أهمية الصداقة فى حياتنا

تعزيز القدرة على التواصل

إنّ امتلاك الأصدقاء يجعل الشخص أكثر قدرة على التواصل مع الآخرين، ولا شك بأنّ مهارة التواصل من الأمور الأساسية والضرورية في كافة مناحي الحياة، وقد يكون من السهل التواصل مع الأفراد أصحاب الأفكار المشتركة، إلا أنّ فن التفاعل الحقيقي يكمن في تعلّم كيفية معالجة وجهات النظر بغض النظر عن آلية تقديمها أو نقلها من قبل الآخرين، وبالتالي نجد أنّ الصداقة تتيح هذه الميزات للشخص من حيث الخوض في نقاشات مختلفة مع الآخرين، ممّا يعزز من تطور مهارات الاتصال والتواصل بينهم.[1]

الحصول على مصدر للدعم

وجد العلماء الذين درسوا العلاقات الإنسانية بتعمّق أن الأشخاص الذين يمتلكون أصدقاء جيدين يعيشون حياةً أطول، بحيث تكون ظروفهم الصحية أفضل، وذلك من منطلق أنّ علاقات الصداقة الجيدة ترتبط بصورة مباشرة في انخفاض مستوى التوتر، وتحد من ضغط الدم، كما تجعلهم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب؛ حيث يقدِّم الأصدقاء الحقيقيون المساعدة كلما أتيحت لهم الفرصة للقيام بذلك، فالأصدقاء يقفون بجانب صديقهم في أوقات الشدّة والرّخاء، وبالتالي عندما يكون لدى الشخص أصدقاء جيدين فإنه يصبح من السهل عليه مواجهة المواقف الحياتية المختلفة.[2]

تحقيق السعادة ومحاربة الحزن

يكون الشخص سعيداً على الأرجح إذا كان لديه صديق حقيقي، وبذلك يكون قادراً على نشر هذه السعادة للأشخاص الآخرين من حوله، فالشخص الذي لديه صديق سعيد يعيش بالقرب منه يستطيع الشعور بالسعادة، كما أنّ وجود الأصدقاء يقلّل من الشعور بالحزن أو الكآبة، فالأشخاص الذين يتلقّون الدعم الاجتماعي من الأصدقاء أو العائلة يعتبرون أكثر قدرة على التعامل مع أحزانهم، كما أنّ أهمّ أشكال الدعم ببساطة هي الحضور والتواجد عند الحاجة والاستماع والتفهّم والتعاطف وتقديم التشجيع والمساعدة العملية، كإعداد وجبات الطعام ومشاركة أفراح الأصدقاء وأتراحهم، وعلى النقيض، فإنّ الذي لا يمتلك أصدقاء يشعر بعدم الانتماء الاجتماعي فيشعر بالحزن والأسى، بالإضافة إلى ذلك فإنّ السعادة تزيد إلى حد كبير من قوة الجهاز المناعي في الجسم من خلال تعزيز مستوى الصحة عن طريق زيادة المشاعر الإيجابية، الأمر الذي يقلّل إلى حد كبير من الإرهاق البدني والأعراض المرافقة له.[3]

المراجع

1. ↑ Lewis Humphries, "5 Benefits of Having Sarcastic Friends That Annoy You"، www.lifehack.org, Retrieved 23-4-2018. Edited.
2. ↑ "Why Do We Make Friends?", www.wonderopolis.org, Retrieved 23-4-2018. Edited.
3. ↑ Madeline R. Vann (22-12-2009), "The Importance of Friendships"، www.everydayhealth.com, Retrieved 23-4-2018. Edited.