المعدل الطبيعي لزيادة الوزن أثناء الحمل
المعدل الطبيعي لزيادة الوزن أثناء الحمل
يعدّ تناول الأغذية الصحية خلال فترة الحمل من أهم الأمور الواجب اتباعها لضمان وصول العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل، لذا فإنّ الاحتياجات اليومية للسعرات الحرارية ستزداد بحوالي 300 سعرة حرارية عما كان عليه مجموع السعرات قبل الحمل. ويختلف معدل الزيادة في الوزن خلال فترة الحمل باختلاف وزن الأم قبل الحمل، فعلى الأم التي كان وزنها ضمن المعدل الطبيعي أن تكون الزيادة في الوزن خلال فترة الحمل تتراوح بين 11-15 كيلوغراماً، أما بالنسبة للأم التي كانت تعاني من النحافة فإنّ الزيادة تكون بين 13-18، والأم التي تعاني من السمنة فإن الزيادة خلال فترة الحمل تكون بين 7-11 كيلوغراماً.[1]
المعدل الطبيعي لزيادة الوزن أثناء الحمل بتوأم
تكون الزيادة في الوزن مختلفة قليلاً في حال الحمل بتوأم ولكن ليست كبيرة، حيث يُفضل أنّ يتم مراقبة الوزن من قبل الطبيب، ففي حال كان وزن الأم ضمن المعدل الطبيعي قبل الحمل تكون الزيادة خلال فترة الحمل تتراوح بين 17-24.5 كيلوغراماً، أما من كانت تعاني من زيادة في الوزن فإن الزيادة يجب أن تكون بين 14-23 كيلوغراماً، ومن كانت تعاني من السمنة فإن الزيادة خلال فترة الحمل يجب أن تكون بين 11-19 كيلوغراماً.[2]
مخاطر الزيادة في الوزن
تسبب الزيادة في الوزن عدة مشاكل صحية خلال فترة الحمل تتمثل فيما يلي:[3]
- خطر حدوث الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
- خطر الإصابة بسكري الحمل (بالانجليزية: Gestational diabetes).
- خطر الإصابة بحالة ما قبل تسمم الحمل (بالانجليزية: preeclampsia).
- خطر الإصابة بخلل وظيفي في القلب.
- انقطاع النفس النومي (بالانجليزية: Sleep apnea).
- الحاجة إلى عملية قيصرية للولادة.
- من الممكن حدوث مضاعفات خلال العملية القيصرية كحصول عدوى في الجرح.
المراجع
- ↑ "Gain Weight Safely During Your Pregnancy", webmd, Retrieved 2-12-2018. Edited.
- ↑ "Eating For Two When Over Or Under Weight", americanpregnancy, Retrieved 3-12-2018. Edited.
- ↑ "Pregnancy and obesity: Know the risks", mayoclinic,18-5-2018، Retrieved 2-12-2018. Edited.
