علاج تساقط الشعر وزيادة كثافته
العسل وزيت الزيتون
يُفيد مزيج العسل وزيت الزيتون في علاج تساقط الشعر ويُحفز نموه من خلال تنشيط الدورة الدموية في منطقة الرأس، ويُمكن الاستفادة من هذا المزيج بصُنع وصفة طبيعية منزلية من خلال مزج مقدار يتراوح بين 7-8 ملاعق كبيرة من العسل مع 5-6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ثمّ وضع المزيج الناتج على فروة الرأس والشعر، ثمّ تركه لمدة تتراوح بين 40-45 دقيقة ولا تقل عن ذلك، ثمّ غسل الشعر باستعمال الماء الدافئ والشامبو، وتكرار هذه العملية 2-3 مرات في الشهر للحصول على أفضل نتائج.[1]
البيض والليمون
يُفيد مزيج الليمون والبيض في علاج تساقط الشعر وزيادة كثافته، ويُمكن الاستفادة من هذا المزيج بصُنع وصفة طبيعية منزلية من خلال خفق بيضة واحدة جيداً، ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع نصف عصير ليمونة، ثمّ تحريك المكونات جيداً للحصول على خليط مُتجانس يوضع على فروة الرأس والشعر، ثمّ تركه حتى يجف، ثمّ غسل الشعر باستعمال الماء، وتكرار هذه الخطوات يومياً لمدّة أسبوع واحد للحصول على نتائج مُثلى.[2]
الفيتامينات
تُفيد الفيتامينات الشعر بشكل عام؛ حيثُ تُحفز نموه وتجعله كثيفاً، خاصة فيتامين ب6، وفيتامين ب7، وفيتامين ج وفيتامين هـ، ويُنصح بتناول هذه الفيتامينات من المصادر الطبيعية لها بالرغم من إمكانية تناولها من المكملات الغذائية، ولكن يُفضَّل الحصول عليها من المصادر الأساسية في الأغذية الطبيعية، ويُمكن الحصول على فوائد فيتامين ب7 وفوائد البروتينات في عملية تحفيز نمو الشعر وتكثيفه من خلال تناول البيض، والسمك، والفطر، والبقوليات، والمكسرات، ويُمكن الحصول على فوائد فيتامين هـ في عملية تحفيز الدهون الصحية في الشعر والتي تؤثر في عملية تكثيف الشعر ونموه من خلال تناول السبانخ، والأفوكادو، والبطاطا الحلوة، واللوز.[3]
المراجع
- ↑ "7 Recipes To Make Honey Hair Mask For Dry Hair", www.vkool.com, Retrieved 18-08-2018. Edited.
- ↑ "10 Ways On How To Use Lemon For Hair Loss", www.vkool.com, Retrieved 18-08-2018. Edited.
- ↑ CHRIS SHERWOOD (17-04-2018), "How Can I Thicken My Hair Naturally?"، www.livestrong.com, Retrieved 18-08-2018. Edited.
