ما علاج لعية النفس

العلاجات الدوائية

تختلف طرق عمل الأدوية المستخدمة في علاج لعية النفس أو ما يُعرف بالغثيان (بالإنجليزية: Nausea)، إذ تسرع بعض أنواع الأدوية حركة الطعام من خلال القناة الهضمية، وأخرى تمنع وصول الإشارات إلى مراكز القيء في الدماغ، ولذلك يعتمد اختيار العلاج المناسب على السبب الذي يؤدي للشعور بلعية النفس، ويتم توضيحها فيما يأتي:[1]

• دوار الحركة: (بالإنجليزية: Motion sickness) يُعد دواء الهيوسين (بالإنجليزية: Hyoscine) أفضل علاج للتخلص من دوار الحركة، ويمكن استخدامه أيضاً في علاج الغثيان الناجم عن مشاكل الأذن، وقد يصف الطبيب بعض الأدوية الأخرى، مثل: السيكليزين (بالإنجليزية: Cyclizine) والسيناريزين (بالإنجليزية: Cinnarizine).
• الصداع نصفي: (بالإنجليزية: Migraine) يصف الطبيب الدومبيريدون (بالإنجليزية: Domperidone) أو الميتوكلوبراميد (بالإنجليزية:Metoclopramide) في حال الشعور بالغثيان بسبب الإصابة بالصداع النصفي.
• السرطان: قد يسبب العلاج الكيماوي بعض التأثيرات الجانبية ومنها لعيان النفس، في هذه الحالة قد يوصف الطبيب نوع أو أكثر من مضادات الغثيان، مثل: الأُوندانسيترون (بالإنجليزية: Ondansetron)، والديكساميثازون (بالإنجليزية: Dexamethasone)، والأبريبيتانت (بالإنجليزية: Aprepitant) والتي يُمكن استخدامها معاً في حال كانت احتمالية الإصابة بالغثيان بعد العلاج الكيميائي عالية.
• الحمل: يجب عدم وصف الأدوية للمرأة الحامل إلا عند الضرورة فقط، ومن الأدوية التي تُساعد على التخفيف من لعيان النفس عند الحامل البروميثازين (بالإنجليزية: Promethazine) والميتوكلوبراميد.

العلاجات الطبيعية

قد تُساعد العديد من العلاجات الطبيعية على التخفيف من الشعور بلعيان النفس، ومنها ما يأتي:[2]

• زيت النعناع: قد تساعد رائحة زيت النعناع على التقليل من أعراض الغثيان.
• القِرفة: إذ يقلل تناول الفرفة من شدة الغثيان الذي تعاني منه النساء أثناء الحيض.
• شرائح الليمون: قد يُساعد تناول شرائح الليمون على تقليل الغثيان المرتبط بالحمل.
• الزنجبيل: إذ يساعد تناوله للمرأة الحامل أو بعد العلاج الكيميائي على التخفيف من الغثيان.
• الأطعمة الغنية بالبروتينات: قد يُخفف تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات الغثيان بشكل أفضل من الوجبات الغنية بالدهون أو الكربوهيدرات.

نصائح عامة

قد يُساعد اتباع بعض النصائح على التخلص من الغثيان، ومن هذه النصائح ما يأتي:[3]

• إبقاء الجسم في وضع مستقيم، إذ قد يُساعد ذلك على دعم الهضم والتقليل من الغثيان.
• شرب السوائل عن طريق أخذ رشفات صغيرة من الماء بشكل منتظم، والابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة أو المشروبات السكرية.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
• تجنب المشروبات الغازية.
• فتح النافذة أو الخروج لاستنشاق الهواء المنعش.
• تناول فيتامين ب6، إذ يقلل تناوله من الشعور بالغثيان للمراة الحامل التي يفضل تجبها للأدوية المضادة للغثيان.[4]

مراجع

1. ↑ Dr Gurvinder Rull, (19-7-2019), "Medicines for Nausea"، www.patient.info, Retrieved 23-4-2019. Edited.
2. ↑ Alina Petre (5-2-2017), "17 Natural Ways to Get Rid of Nausea"، www.healthline.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.
3. ↑ Saurabh (10-2-2018), "What are the best ways to get rid of nausea?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.
4. ↑ Rod Brouhard, (30-9-2018), "Do You Know How to Treat Your Nausea?"، www.verywellhealth.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.