ما هي فوائد الأناناس للحامل

الأناناس

يتميّز الأناناس بشكلهُ المخروطي ولونهُ الأصفر الليموني، عُرف أوّل مرّة في القارة الأمريكية، ثمّ انتشرت زراعته في باقي أنحاء العالم، كما يعتبر من الفواكه العصيريّة المنعشة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائيّة، والإنزيمات التي تساعد الجسم في التغلّب على العديد من الأمراض، كما أنّ له فوائد عديدة للمرأة الحامل، وسنتعرّف في هذا المقال على أهمّ فوائد الأناناس للحامل.

فوائد الأناناس وعصيره للحامل

• يقوّي الأناناس جهاز المناعة عند المرأة الحامل؛ لأنّه يحتوي على فيتامين C بنسبة عالية.
• يساعد جسم المرأة الحامل على إنتاج الكولاجين وبناء الخلايا والأنسجة.
• ينقّي عصير الأناناس جسم المرأة الحامل من الملوّثات، وخصوصاً الملوّثات المتراكمة في الكبد، والكليتين؛ لأنّه يحتوي على مادّة البرومالين بنسبة عالية.
• يسهّل حركة الأمعاء للمرأة الحامل، ويقي من الإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والبرومالين، والماء.
• يحارب عصير الأناناس إنتفاخ القولون، والغازات التي تزعج المرأة الحامل طوال فترة الحمل، كما أنه يعتبر مضاد للالتهابات.
• يحمي الأناناس الجنين من الإعاقات والتشوّهات الخلقيّة؛ لأنّه يحتوي على حامض الفوليك.
• يوازن ضغط الدم للمرأة الحامل؛ لأنّه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ونسبة ضئيلة جداً من الصوديوم.
• ينتج هرمونات خاصة تعمل على استرخاء العضلات استعداداً للولادة.
• يحتوي الأناناس على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسم المرأة الحامل وجنينها.
• يقضي الأناناس على تكيس المبايض، لذلك يجب على المرأة التي تعاني من تكيس المبايض أكل الأناناس خلال فترة الدورة الشهريّة.

فوائد الأناناس الصحيّة

للرجيم

يساعد الأناناس على إنتاج إنزيم البروملين الذي يخلّص الجسم من السيلوليت، كما أنّه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائيّة التي تسهّل عمليّة الهضم، وتخلّص الأمعاء من الفضلات، وتمنع حدوث الإمساك، ويخلّص الأناناس الجسم من السموم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الماء.

لصحّة القلب والجسم

يحتوي الأناناس على البروملين بنسبة عالية الذي بدوره يفتت البروتينات التي تعمل على تجلّط الدم وتخثّره، فهو بذلك يحمي القلب من الجلطات والسكتات الدماغيّة، كما أنّه يعتبر مضادّاً للالتهابات لذلك فهو يساعد في تخفيف الالتهابات وآلام المفاصل، وله دور في علاج مشاكل التنفّس والربو؛ لأنّه يذيب البلغم.

لزيادة المناعة

يحتوي الأناناس على نسبة عالية من فيتامين C المضادّ للأكسدة فهو يحمي الجسم من الالتهابات، وأمراض القلب، والسكري، وتصلّب الشرايين، والربو، وسرطان القولون، كما يحتوي على نسبة عالية من المنجنيز الذي يساعد على إنتاج الطاقة.

لمرض السكري

يعتبر الأناناس من الفواكه المناسبة لمرضى السكري، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من المعادن، والفيتامينات، ومضادّات الأكسدة، والألياف الغذائيّة، كما أنّه لايحتوي على الكولسترول والدهون.

للهضم

يساعد الأناناس في تخفيف آلام المعدة والإسهال، ويساعد في عملية الهضم؛ لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائيّة التي تعمل على امتصاص الماء في المعدة.

فوائد أخرى

• يحمي الأناناس من تكون الحصى والرمل في الكلى والمثانة.
• يخفّف أعراض الرشح نظراً لاحتوائه على فيتامين C.
• يمنع حدوث اليرقان؛ لأنّه ينشّط وظائف الكبد.