ما الأسباب لرائحة الفم الكريهة

أسباب رائحة الفم الكريهة

هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحةٍ كريهةٍ للفم من أهمّها:[1]

• تناول أطعمة معينة: يُسبب تناول بعض الأطعمة إلى ظهور رائحةٍ كريهةٍ للفم كالبهارات، والبصل، والثّوم، حيث تدخل تلك الأطعمة بعد هضمها إلى مجرى الدّم، ثمَّ إلى الرّئتين وبالتالي تؤثّر على النّفس، كما يؤدّي تفتّت جُزيئات الطّعام في الأسنان وحولها إلى زيادة نسبة البكتيريا المُسببة لرائحة الفم الكريهة.
• التّدخين: يلعب التدخين دوراً هاماً في ظهور رائحة الفم الكريهة، وذلك بسبب احتوائه على التبغ، ويعتبر الأشخاص المدخنون ومستخدمو التبغ الفموي الأكثر عرضةً للإصابة بأمراض اللثّة التي تُعدّ أيضاً سبباً رئيسياً لرائحة الفم الكريهة.
• جفاف الفم: يُسبب جفاف الفم الرائحة الكريهة، حيث يساعد اللعاب على تطهير الفم والتخلص من الجُزيئات المُسببة للروائح، ويحدث جفاف الفم بشكلٍ طبيعيٍ خلال النوم؛ لذلك عادةً تكون رائحة الفم كريهةً في الصبح، وخاصةً الأشخاص الذين ينامون وفمهم مفتوحاً، كما يمكن أن يكون سبب جفاف الفم وجود مشكلةٍ في الغدد اللعابية.
• التهاب الجهاز التنفسي: يؤدي الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية، والتهاب الجيوب الأنفية المزمن، ومشاكل الكلى المختلفة إلى ظهور رائحة الفم الكريهة.[2]
• تناول أدوية معينة: تسبب بعض أنواع الأدوية في جعل رائحة الفم كريهةً، مثل: النترات المُستعملة في علاج الذبحة الصدرية، وبعض أنواع المهدئات كالفينوثيازين (بالإنجليزية:phenothiazine)، والعلاجات الكيميائية، بالإضافة إلى بعض أنواع الفيتامينات التي يتمَّ تناولها بجرعاتٍ كبيرةٍ.[3]

علاج رائحة الفم الكريهة

يمكن علاج رائحة الفم الكريهة باتباع الخطوات التالية:[4]

• تنظيف الأسنان لمدَّة دقيقتين مرتين يومياً صباحاً ومساءً، وذلك باستعمال فرشاة الأسنان ومعجون أسنانٍ يحتوي على مادة الفلوريد.
• استعمال الخيط لتنظيف الأسنان مرةً واحدةً يومياً، فهو يعد الطريقة الأكثر فعاليةً للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.
• استخدام غسول فمٍ مضادٍ للبكتيريا عدة مراتٍ في الأسبوع بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط؛ لتنظيف الفم بالكامل، ويجب تجنب استعمال الغسول الذي يحتوي على الكحول؛ فهو يؤدي إلى جفاف الفم.

علاجات طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

تتوفر بعض العلاجات الطبيعية التي تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة من أهمها:[5]

• خل التفاح: يعتبر خل التفاح علاجاً شعبياً يساعد على التخفيف من رائحة الفم الكريهة، ويمكن استعماله من خلال تناول ملعقةٍ كبيرةٍ من خل التفاح قبل تناول الوجبة أو بعدها، ويمكن تخفيفه بالماء ثمَّ شربه، كما يمكن إضافة خل التفاح إلى الأطعمة للسماعدة على الهضم، فهو يعمل كحمضٍ معديٍ يعالج رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى ذلك؛ يمكن مزج نصف ملعقةٍ كبيرةٍ من خل التفاح في كوبٍ من الماء، ثمَّ استعماله كغرغرةٍ لمدَّة 10 ثوانٍ بعد تناول وجبات الطعام.
• صودا الخبز: تساعد مشروبات الصودا في علاج رائحة الفم الكريهة بشكلٍ طبيعيٍ، وتُستعمل من خلال مزج القليل من صودا الخبز مع قطرةٍ من زيت النعناع، وقطرةٍ من زيت شجرة الشاي، وقطرةٍ من زيت الليمون، ثمَّ يستعمل المزيج كمعجون أسنان، كما يمكن مزج القليل من صودا الخبز مع أيٍ من الزيوت العطرية، والقليل من الماء واستعمال المزيج كغسول للفم؛ لتحسين رائحة الفم.[6]
• الليمون: يساعد الليمون في تقليل من رائحة البصل والثوم، كما يساهم في تحفيز إنتاج اللعاب؛ لمساعدة الجسم على التخلص من البكتيريا وبقايا الطعام.[6]

المراجع

1. ↑ "Bad breath", www.webmd.com, Retrieved 2018-10-14. Edited.
2. ↑ "Dental Health and Bad Breath", www.webmd.com, Retrieved 2018-11-14. Edited.
3. ↑ Tim Newman (2018-1-10), "Everything you need to know about bad breath"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2018-11-14. Edited.
4. ↑ "Remove-Bad-Breath", www.wikihow.com, Retrieved 2018-11-14. Edited.
5. ↑ IRELAND WOLFE (2017-8-14), "how-to-mix-apple-cider-vinegar-to-reduce-bloating"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-11-14. Edited.
6. ^ أ ب "home-remedies-for-bad-breath", vkool.com, Retrieved 2018-11-14. Edited.