حل للزكام

حلٌّ للزكام

الحلول الدوائيّة

هناك عدد من الأدوية التي يُمكن اللُّجوء إليها للتخفيف من أعراض الزكام، ومنها:[1]

• بخّاخات، أو قطرات الأنف المُزيلة للاحتقان: ويجدر التنبيه إلى ضرورة تجنُّب استخدام هذه الموادّ لأكثر من خمسة أيّام؛ خوفاً من ارتداد أعراض الاحتقان.
• مُسكِّنات الألم: تُستخدَم هذه الأدوية لعلاج الحُمّى، والصُّداع، والتهاب الحلق، ومن الأمثلة عليها: الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والأسيتامينوفين.
• الأدوية الطاردة للبلغم: أو التي تُعرَف ب(المُقشّعات) (بالإنجليزيّة: Expectorants)، وتُساعد هذه الأدوية على تخفيف المُخاط، وتسهيل التخلُّص منه.[2]
• مُضادّات الهستامين: تُساعد هذه الأدوية على تخفيف الأعراض المُصاحبة للزكام، مثل: الحكَّة، وسَيَلان الأنف.[2]

تغيير نَمَط الحياة

بالرغم من عدم وجود حلول يُمكن من خلالها التخلُّص من الزكام بشكلٍ كامل، إلّا أنَّ هناك عدداً من الطُّرُق التي يُمكن اتِّباعها؛ للتخفيف من أعراض الزكام، ومنها:[3]

• استنشاق البُخار؛ حيث يُساهم في التخفيف من أعراض الزكام.
• الحصول على القدر الكافي من الراحة، فذلك يُساعد على تعزيز قُوَّة الجهاز المناعيّ في مُكافحة الأمراض، والعدوى.
• الحرص على شُرْب كمّيات كافية من الماء خلال اليوم؛ فجفاف الجسم يزيد من شِدَّة أعراض الإصابة بالعدوى.
• تناول شوربة الدجاج، أو غيرها من المشروبات الدافئة التي تُساهم في تخفيف الاحتقان.[1]
• السيطرة على درجة حرارة الغرفة، ورطوبتها؛ حيث يُمكن استخدام أجهزة ترطيب الهواء.[1]
• استخدام القطرات الأنفيّة المُكوَّنة من الماء، والملح؛ للتخفيف من احتقان الأنف.[1]
• تسكين ألم الحلق، عن طريق المضمضة بالماء المُملَّح.[1]
• العلاجات الطبيعيّة، وهناك عدد من العلاجات الطبيعيّة، والأعشاب التي يُمكن أن تُخفِّف من أعراض الزكام، ومنها:[2]

• القنفذيّة (بالإنجليزيّة: Echinacea)، يُستخدَم هذا النبات مُنذ القدم لعلاج الرشح، والوقاية منه.
• الخَمَان (بالإنجليزيّة: Elderberry).
• فيتامين ج؛ حيث يُمكن أن يُساهم فيتامين ج في بعض الحالات، في الوقاية من الرشح.

أعراض الزكام

يُمكن إجمال بعض من أعراض الزكام على النحو الآتي:[2]

• الإصابة بالسُّعال.
• الإصابة بالاحتقان.
• الإصابة بالحُمّى.
• المُعاناة من تدميع العينَين، والشعور بالحكَّة بهما.
• المُعاناة من سَيَلان الأنف.
• الإصابة بالتهاب الحلق.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج "Common cold", www.mayoclinic.org, Retrieved 30-1-2019. Edited.
2. ^ أ ب ت ث Kristina Duda, "An Overview of the Common Cold"، www.verywellhealth.com, Retrieved 30-1-2019. Edited.
3. ↑ Michael Paddock, "All about the common cold"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 30-1-2019. Edited.