وصفة طبيعية لإزالة رائحة الفم

رائحة الفم الكريهة

قد تكون الرائحة المنبعثة من فم الإنسان رائحة مزعجة جداً وكريهة، تتسبّب بالحرج للشخص الذي يعاني منها، وتؤثر عليه سلباً سواء في المنزل أو العمل، فتجعل الناس ينفرون منالرائحة، وتحدث هذه الظاهرة للعديد من الأسباب التي تمّ تشخيصها طبياً، وعلى الرغم من استخدام الغسول، وبعض الأدوية التي يصفها الطبيب للمريض، إلّا أنّ الحالة لا تتحسن في كثير من الأوقات، الأمر الذي جعل الناس يلجؤون للعلاج الطبيعيّ، والذي أعطى نتيجة مرضية في أغلب الحالات، لذلك سنقدّم لكم في هذا المقال وصفات طبيعيّة للتخلّص من رائحة الفم.

وصفات طبيعيّة لإزالة رائحة الفم

• تناول كمية من البندق، مع ضرورة مضغه لفترة طويلة.
• تناول معلقة كبيرة من الليمون، مضافاً إليها كمية قليلة من الملح.
• مضغ أوراق البقدونس، أو النعناع، او الريحان؛ والتي تعمل على التقليل من إفراز الغازات المعوية المسبّبة لرائحة الفم الكريهة.
• مضع ثلاث حبات من الهيل، وذلك بعد تناول الوجبات مباشرةً.
• وضع كمية من مطحون بذور الشمر على فرشاة الأسنان، وفرك الأسنان بها.
• وضع مقدار ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في الفم لمدة من الزمن؛ فلها قدرة هائلة على امتصاص الروائح الكبريتية من الفم، كالثوم والبصل.
• الإكثار من تناول التفاح، والجزر، والكمثرى؛ والتي تعمل على تنقية الفم، وتنظيف الأسنان.

أسباب رائحة الفم الكريهة

• الإفراط في تناول البصل والثوم، فهي أطعمة ذات رائحة ومذاقاً حادّاً، ويدوم في الفم لمدة طويلة.
• تناول الألبان والأجبان، كاللبن والحليب والجبن.
• التدخين يعتبر من أبرز أسباب انبعاث الرائحة الكريهة من الفم.
• وجود مشكلة أو مرض في اللثة والأسنان.
• الإصابة بمرض السكري، ووجود مشاكل في الكبد والكلى.
• التهاب الحلق، ونزلات البرد، والأمراض التي تنتقل بالعدوى، فالفيروسات والبكتيريا تتسبّب في رائحة الفم الكريهمة.
• تعاطي بعض أنواع الأدوية ذات الفعالية القويّة.
• التنفّس عن طريق الفم، والذي يحدث بسبب وجود خلل في مجرى التنفّس في الأنف، مثل اللحمية، والجيوب.
• شرب كوب من الماء المضاف إليه ملعقة كبيرة من خلّ التفاح، وذلك قبل تناول أي وجبة.
• استخدام مغلي البقدونس المرّ كغسول يوميّ، لتنظيف اللثة والأسنان.

نصائح للتخلص من رائحة الفم

• تفريش الأسنان بالمعجون ثلاث مرات يومياً، وبانتظام.
• تجنّب الإفراط في تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية.
• مضع العلكة، والسكريات ذات النكهات الصحيَة، كالنعناع.
• تجنّب الإفراط في شرب المنبّهات، كالقهوة، والنسكافيه.
• عدم استخدم فرشاة أسنان مستعملة من قبل شخص آخر، فهذا يعتبر من الأمور الخطرة التي تنقل الأمراض الفيروسية والبكتيريا.

ملاحظة: في حال تمّ تطبيق هذه الوصفات، ولم يشعر المريض بأيّ تحسن، يجب عليه استشارة الطبيب في أقرب وقت.