تفتيح البشرة
يرغب جميع الناس بالحصول على بشرة بيضاء اللون، ومشرقة، وصافية خالية من الشوائب، وذلك من خلال اتباع طرق طبيعية لتبييض وتفتيح البشرة، وتجنّب تطبيق مستحضرات العناية بالبشرة المباعة في السوق، والتي تعطي نتائج غير آمنة، ولها آثار جانبية يمكن أن تضرّ البشرة، وتعتبر مكلفة مادياً، ويمكن الحصول على البشرة البيضاء بتطبيق مكونات طبيعية منزلية بسيطة، تعطي نتائج فعالة، ومضمونة على البشرة، وتتميز بتكلفتها الضئيلة، وسنتحدث عنها في هذه المقال.[1]
طريقة طبيعية لتفتيح البشرة
تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تؤثر على صحة البشرة، وتساعد على ارتفاع نسبة إنتاج مادة الميلانين الصبغية، ومنها: التعرض للتلوث، وعلامات الشيخوخة، والإجهاد والتوتر، وسوء التغذية، والتعرض للأشعة الفوق البنفسجية الضارة، وهناك العديد من مستحضرات العناية بالبشرة التي تساعد على تفتيحها وتحتوي على مواد كيميائية تعمل على إلحاق الضرر والتلف للبشرة، ويوجد الكثير من الوصفات الطبيعية الآمنة التي تساعد على تبيض وتفتيح لون البشرة، ومنها:[2]
الحليب
يعدّ الحليب منظفاً ومطهراً فعالاً لجميع أنواع البشرة، حيث يساعد على التخلص من الأوساخ والشوائب المتراكمة على البشرة، ليجعلها بشرة سلسة ومتوهجة.[2]
- بعض الحليب الخام.
- قطعة من القطن.
- يُغمس القطن في الحليب، ويُوضع على البشرة كمنظف.
- يُترك الحليب على البشرة ليجف تماماً.
- يُغسل الجلد بالماء الفاتر، ويُجفف جيداً.
- يُكرر مرتين في اليوم.
الزبادي
يحتوي الزبادي على خصائص تبييض تساعد على انخفاض نسبة إنتاج مادة الميلانين الصبغية، ويساهم في التخلص من الشوائب والزيوت المفرطة للبشرة.[2]
- يوضع الزبادي على بشرة الجلد، ويُدلك برفق لبضع دقائق.
- يُترك الزبادي على البشرة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.
- يُغسل الجلد بالماء الدافئ.
- يُكرر بشكل يومي.
الفحم المنشط
يساعد الفحم المنشط على تنظيف البشرة، والسيطرة على زيادة إنتاج زيوت البشرة، والتخلص من الغبار والشوائب والأوساخ المتراكمة على مسام بشرة الجلد.[2]
- ملعقة صغيرة من الفحم المنشط.
- بضع قطرات من الماء.
- يُخلط الفحم المنشط مع الماء جيداً للحصول على معجون.
- يُوضع المعجون على بشرة الوجه والرقبة.
- يُترك على البشرة لمدة عشر دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُكرّر مرة واحدة يومياً.
بذور الكمون
تحتوي بذور الكمون على خصائص مضادة للأكسدة، وعلى الكالسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وتساعد بذور الكمون على منع أضرار الجذور الحرة، وجعل البشرة فاتحة اللون وشابة.[2]
- ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
- تُغلى بذور الكمون على النار لمدة خمس دقائق.
- تُترك لتبرد جانباً، حتى تصبح دافئة.
- تُوضع على بشرة الجلد.
- تُكرّر بشكل يومي.
دقيق الشوفان
يساعد الشوفان على تقشير البشرة بطريقة طبيعية للتخلص من الخلايا الجلدية الميتة والشوائب والزيوت المفرطة للبشرة، ويعتبر دقيق الشوفان من المقشرات الطبيعية المناسبة للبشرة الحساسة.[2]
- قليل من دقيق الشوفان.
- قليل من اللبن.
- يُطحن دقيق الشوفان ليصبح مسحوقاً خشناً، ويُضاف له اللبن ليصبح عجينةً متماسكاً.
- يُوضع العجين على بشرة الجلد، ويُدلك بلطف على شكل حركات دائرية لمدة دقيقتين.
- يُترك على البشرة لبضع دقائق أخرى.
- يُغسل الجلد بالماء الدافئ، ثم الماء البارد.
- يكرّر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
القهوة
تحتوي القهوة على خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة تمنع أضرار الجذور الحرة على البشرة، وتعتبر من المقشرات الطبيعية للبشرة التي تحسّن تدفق الدورة الدموية، وتلطّف بشرة الجلد، وتحمي البشرة من التصبغات والتجاعيد.[2]
- نصف ملعقة صغيرة من حبوب القهوة المسحوقة جيداً.
- قليل من زيت جوز الهند.
- تُخلط القهوة مع زيت جوز الهند الذائب جيداً.
- تُوضع على بشرة الجلد، وتُدلك بلطف على شكل حركات دائرية.
- تُترك على البشرة لعدة دقائق أخرى.
- تُغسل بشرة الجلد بالماء الفاتر، ثم الماء البارد.
- تُكرر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
نصائح وإرشادات لتفتيح البشرة
يمكن جعل البشرة فاتحة اللون وصحية ومتوهجة من خلال العناية بالبشرة يومياً بطريقة صحيحة، من خلال اتباع بعض من النصائح والإرشادات التي من شأنها أن تساعد على تفتيح البشرة بسرعة، ومنها ما يأتي:[3]
- وضع واقي الشمس بشكل يومي: يجب حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس التي تُتلف البشرة، وتسبّب ظهور البقع والتصبغات الجلدية، من خلال وضع الواقيات من الشمس سواءً كان الجو مشمساً أم غائماً والتي تحتوي على نسبة حماية، وارتداء الملابس الواقية من الشمس؛ مثل: النظارات، والقبعة.
- المحافظة على ترطيب البشرة بشكل يومي: تحتاج البشرة إلى الرعاية بطريقة صحيحة، من خلال تنظيف بشرة الوجه مرتين في اليوم صباحاً ومساءً، للتخلص من الشوائب والزيوت المفرطة من البشرة، وتقشيرها، وترطيبها بمرطب فعال ومناسب لنوع البشرة، لحمايتها من التحسّس أو التهيج.
- تقشير البشرة بانتظام: يساعد تقشير البشرة على التخلص من البقع والخلايا الميتة، لإنتاج خلايا جلدية جديدة، ويمكن اتباع طرق التقشير من مرة إلى مرتين في الأسبوع، من خلال استخدام مواد طبيعية تحتوي على جزيئات صغيرة، أو من خلال فرك بشرة الوجه برفق باستعمال قطعة من القماش.
- شرب كمية كافية من الماء: تساعد مياه الشرب على تجديد البشرة وإزالة البقع، وجعل البشرة صحية ورطبة ومتوهجة، ويُنصح بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي: تحتوي المواد الغذائية الصحية مثل الخضراوات والفواكه على العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية المهمة للبشرة.
- الابتعاد عن التدخين: يؤدي التدخين إلى وقف تدفق الدم والأكسجين للبشرة، مما يجعلها تبدو بشرة شاحبة وقاتمة، ويساعد التدخين أيضاً على إلحاق الضرر بالبشرة والصحة، فهو يسرّع في ظهور الشيخوخة المبكرة من تجاعيد وخطوط دقيقة على البشرة.
المراجع
- ↑ "28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally", www.vkool.com, Retrieved 14-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "20 DIY Home Remedies For Skin Whitening", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 14-11-2018. Edited.
- ↑ "How to Lighten Your Skin", www.wikihow.com, Retrieved 14-11-2018. Edited.