إنّ البقع الجلدية غير المنتظمة في البشرة تُؤدّي إلى تغيّرات في لونها، وبالتالي عدم توحيد لونها، وهذه المُشكلة شائعة ولها العديد من الأسباب المحتملة، منها الإصابة ببعض الأمراض الجلدية، والالتهابات الجلدية التي تترك أثراً على البشرة أحياناً، وتتكون بقع الجلد التي تُغير لون البشرة في جزءٍ معين، بسبب اختلاف مستويات مادة الميلانين المسؤولة عن لون البشرة، وهذا ما يُؤدّي إلى تغيّر لون البشرة، وبالتالي تظهر بلونٍ غير موحد.[١]
هناك العديد من العلاجات الطبيعية المختلفة التي يمكن استخدامها في المنزل لتوحيد لون البشرة.
يعتبر الليمون فاكهةً حمضيةً لذلك فإنّ تطبيق عصير الليمون على البشرة يمكن أن يحافظ على درجة الحموضة المناسبة، والتي لها دور مهم في الحفاظ على لون البشرة الموحد، وطريقته هي:[٢]
إنّ دقيق الشوفان من المواد الطبيعية التي تعمل بمثابة مُقشر للبشرة، ممّا يُزيل الأوساخ، والطريقة هي:[٢]
يُستخدم العسل لتوحيد لون البشرة؛ لأنّه مرطب عميق للبشرة، كما يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تُقلّل من حجم الندب التي سببها حب الشباب، والرطوبة التي يمنحها العسل للبشرة تحميها من الجفاف، ممّا يُؤثر في لونها بشكلٍ سلبي.[٢]
يعتبر الحليب من المواد الرائعة لتنعيم البشرة، كما أنّه يُقلّل من إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن لون البشرة، ممّا يُقلّل من البقع الداكنة، كما أنّه يمنح البشرة الترطيب اللازم، الذي يحميها من الجفاف.[٢]
يُعدّ فيتامين ج مضاداً للأكسدة، ويحمي البشرة من الجذور الحرة التي تُسبّب تلف الأنسجة، ممّا يُؤدّي إلى تفاوت لون الجلد، ويُمكن الحصول عليه من خلال تناول المكملات الغذائية، أو من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل:[٣]
النياسين هو عنصر غذائي ضروري للبشرة والشعر وصحة الأظافر، ويُمكن أن يُسهم في استعادة لون البشرة وتوحيده، كما أنّه يُقلّل من التجاعيد، ويُمكن الحصول عليه من الأطعمة الآتية:[٣]
يساعد زيت حبة البركة والمعروف باسم زيت الحبة السوداء على علاج الالتهابات الجلدية بفضل خواصه المضادة للبكتيريا والفطريات، كما أنّ لديه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تجعل لون البشرة متناسق وموحد، كما يمنح هذا الزيت النعومة والمرونة، وتُشير إحدى الدراسات إلى قدرته على التقليل من البقع التي يُسبّبها البهاق، دون أن يُسبّب آثاراً جانبيةً خطيرةً.[٣]
يدخل حمض الكوجيك في صناعة العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفةٍ طبية، ويمتاز بمضادات الأكسدة القوية والآمنة عند الاستخدام بتركيز 2%، وغالباً ما يُستخدم كعلاجٍ لتفتيح البشرة الداكنة.[٣]
يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك على علاج حب الشباب، والندوب، والبقع الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس، كما يُستخدم للتقليل من التجاعيد والبقع الناجمة عن التقدم في السن، وهو يعمل من خلال اختراق الطبقات العليا من الجلد وتقشيرها لتظهر طبقة جديدة منه.[٣]
حمض الصفصاف أو الساليسيليك هو مُكوِّن موجود في العديد من علاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفةً طبية، وهو أخف من حمض الجليكوليك، كما أنّه يزيل الطبقة الخارجية من الجلد، ممّا يُزيل خلايا الجلد الميتة، ويُستخدم هذا الحمض في علاج المشاكل الآتية:[٣]
هناك عدد من التغييرات المختلفة في نمط الحياة التي يمكن اتباعها لتحسين مظهر البشرة، وأهم هذه الإجراءات ما يأتي:[٣]