الشعر الناعم
تسعى بعض النساء للحصول على شعر ناعم ولامع، إذ مع مرور الوقت يتم تجريد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية مما يؤدي إلى زيادة جفاف الشعر وهشاشته، حيثُ يحدث للشعر العديد من التغيّرات إما بسبب الشيخوخة، أو التقدم في السن، أو العادات السيئة المضرة بالشعر مثل: اللجوء إلى تقنيات العناية بالشعر الضارة. ويمكن معالجة الشعر الجاف والخشن بالعلاجات المنزلية للحصول على شعر ناعم، وإضافة عادات صحية إلى روتين العناية الخاص للعناية بالشعر، وهذا ما سنوضحه في هذا المقال.[1]
وصفات لتنعيم الشعر
جل الصبار
يمكن الحصول على جل الصبار باستخراجه مباشرة من النبات أو بشراء زجاجة جل الصبار الصافي 100%، إذ يجعل قناع الصبار الشعر ناعماً كالحرير. وطريقة استخدامه:[2]
- المكونات: كمية من جل الصبار.
- طريقة التحضير:
- وضع جل الصبار على الشعر، ثمّ تدّليكه بداية من الجذور إلى الأطراف.
- إبقاء جل الصبار على الشعر مدة 30 دقيقة، ثمّ غسله.
- تِكرار هذه العملية في كل مرة يغسل بها الشعر بالشامبو والبلسم.
زيت الأركان
يستخرج زيت الأركان من فاكهة الأرغان المغربية، ويعرف زيت الأركان بخصائصه الرطبة التي تمنح الشعر عناية فائقة، كما يضاف زيت الأركان إلى مستحضرات التجميل، والعديد من أنواع الشامبو والبلسم، ويفيد زيت الأركان الشعر الجاف للغاية، ويحميه من ضرر المواد الكيميائية. وطريقة استخدامه مثل استخدام زيت الزيتون: وذلك بوضع القليل من زيت الأركان على الشعر، وتدليك فروة الرأس باستخدامه.[1]
طين البنتونيت
يشتق طين البنتونيت من البراكين لعلاج أمراض الجهاز الهضمي، وفي بعض الأحيان يعالج مشاكل الجلد مثل الجفاف، والأكزيما ولدغات الحشرات، إذ يوازن طين البنتونيت مستويات الرطوبة في الشعر والتخلص من قشرة الرأس. وطريقة استخدامه:[1]
- كمية من الطين البنتونيت.
- كمية من الماء أو الخل.
- مزج المكونات معاً بكمية متساوية للحصول على عجينة سميكة.
- وضع العجينة على الشعر أثناء الاستحمام، مثل الأقنعة الجاهزة.
البيض
يعد البيض أحد مصادر البروتين الأكثر وفرة، إذ يوفر البيض التغذية العميقة للشعر، ويحسّن ملمسه الخارجي، كما يقوي الشعر عند استخدامه بانتظام، ويصلح الشعر التالف. وطريقة استخدامه:[3]
- بيضة كاملة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- قبعة استحمام.
- خفق البيض، ثمّ إضافة المكونات الأخرى، ومزجها.
- وضع المزيج على الشعر مدة 30 دقيقة، ثمّ تغطيته باستخدام قبعة الاستحمام.
- غسل الشعر بالماء البارد، ثمّ استخدام شامبو خالي من الكبريت.
- تِكرار هذه العملية مرة إلى مرتين أسبوعياً.
بذور الحلبة
بذور الحلبة غنية بالبروتين، والحديد، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والليسيثين. وهذه العناصر الغذائية الأساسية تعمل سوياً لمنع تساقط الشعر والقشرة والتلف والشيب مع تعزيز سماكة الشعر وقوته. وطريقتها هي:[3]
- 1/4 كوب من بذور الحلبة.
- كوب واحد من الماء.
- نقع بذور الحلبة في الماء وتركها ليلةً كاملة، ثمّ في صباح اليوم التالي مزج البذور مع القليل من الماء للحصول على عجينة ناعمة.
- وضع العجينة على الشعر مدة 30 دقيقة، ثمّ غسله باستخدام شامبو خالٍ من الكبريت، ثم بلسم.
- تِكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.
عصير البصل
يحدّ عصير البصل من تساقط الشعر ويعزز نموه؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت الذي يعزز الدورة الدموية ويغذي بصيلات الشعر، كما أنه مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية مثل البيوتين، المنجنيز، الفلافونويد، فيتامين ج، الفوسفور، حمض الفوليك، والنحاس، مما يساهم باستعادة صحة ولمعان الشعر. وطريقة استخدامه:[3]
- عصير حبة واحدة كبيرة من البصل.
- 4-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- مزج المكونات معاً للحصول على مزيج، ثمّ وضع المزيج على الشعر.
- تدليك فروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع، ثمّ تركه مدة 10-15 دقيقة.
- غسل الشعر باستخدام شامبو خالٍ من الكبريت، ووضع البلسم.
- تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
نصائح للحصول على شعر ناعم
في ما يلي بعض النصائح للحصول على شعر ناعم:[3]
- اتباع نظام غذائي متوازن، لضمان توفير التغذية الكافية للشعر من الداخل والخارج؛ إذ يجب التأكد من الحصول على الجرعة اليومية من الدهون الصحية والبروتينات والمواد المغذية.
- اختيار المنتجات المناسبة، تجنب استخدام المنتجات المحتوية على الكبريتات؛ لأن الكبريتات قاسية على الشعر، حيث إنها تزيل جميع الزيوت الطبيعية، وأيضاً بلسم الشعر يجب التأكد من خلوه من السيليكون؛ لأنه يؤدي إلى تساقطه وتكسره.
- تدليك فروة الرأس بالزيت، يقلل التدليك بالزيوت من التوتر، وينشط الدورة الدموية لتغذية البصيلات، وذلك بتدليك فروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.
- استخدام مشط خشبي ذي أسنان واسعة، يمنع المشط الخشبي ذي الأسنان الواسعة من تكسر الشعر، حيثُ يستخدم لفك التشابك، كما تساعد الفرشاة ذات الأسنان الخشنة على إزالة الزيوت من الجذور، مما يضمن حصول الشعر على تغذية جيدة، وتجنب أيضاً تمشيط الشعر وهو مبلول حيث يكون أكثر عرضةً للتكسر.
- استخدام بلسم الشعر، يجب استخدام بلسم الشعر بعد الشامبو؛ لأنه يحميه من الجفاف الشديد، ومن المفيد القيام بتصفيف الشعر على الأقل مرة واحدة في الأسبوع باستخدام الأقنعة المنزلية التي ترطب الشعر.
- غسل الشعر بالماء البارد، حيثُ يضيّق الماء البارد مسام فروة الرأس مما يؤدي إلى منع فقدان رطوبة الشعر وجعل الشعر أكثر نعومة.
- قص الشعر بانتظام، حيث يخلصه من أي نهايات متقطعة في أسفل الشعر، ولمنع ضرر جذع الشعر يقلم الشعر كل 6-8 أسابيع.
- التوقف عن استخدام أدوات التصفيف الساخنة؛ إذ تُلحق أدوات التصفيف الحرارية التلف الخطير في الشعر، واستبدالها ببعض المصففات غير الساخنة، أو التوقف عن استخدامها.
- عدم الإفراط في غسل الشعر، يُنصح بغسل الشعر ثلاث مرات في الأسبوع؛ لأن كثرة غسله تجعل الشعر جافاً، وخاليا من الحيوية.
- تجفيف الشعر بالهواء الطلق، ينصح بتجفيف الشعر بالهواء الطلق بدلاً من استخدام مجففات الشعر من خلال الضغط عليه برفق لإزالة الماء الزائد من الشعر بمنشفة، وتركه يجف لتجنب حدوث أي ضرر للشعر.
المراجع
- ^ أ ب ت Kristeen Cherney (16-5-2018), "12 Remedies for Softer Hair"، www.healthline.com, Retrieved 11-12-2018. Edited.
- ↑ "How to Make Your Hair Soft and Silky", www.wikihow.com, Retrieved 11-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Meenal Rajapet (16-8-2018), "7 Simple Ways To Make Hair Silky, Long, And Soft"، www.stylecraze.com, Retrieved 11-12-2018. Edited.