الشعر الطويل والناعم
يرغب العديد من الناس في الحصول على شعر كثيف، وطويل، لذلك فإن مشاكل فقدان الشعر، والشعر الخفيف التي يُسبّبها سوء التغذية، وعدم التوازن الهرموني، والتوتر، وتسريحات الشعر، ومُنتجات الشعر المليئة بالكيماويات، وعوامل الوراثة، وغيرها مُشكلة تسبّب الإزعاج للكثيرين، سنتحدث في هذا المقال عن وصفات لتطويل، وتنعيم الشعر.[1]
وصفات لتطويل وتنعيم الشعر
البيوتين
يعتبر البيوتين أحد أنواع فيتامين B الموجود داخل أوراق الخضروات، ونقصه يسبّب تساقط الشعر، لذلك فاستخدام البيوتين في هذه الوصفة يساعد على تجديد بُصيلات الشعر، وجعله أكثر صحةً، والطريقة هي: [2]
- قرصان، أو ثلاثة أقراص من البيوتين .
- زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.
- تُسحق الأقراص، وتخلط مع الزيت جيداً.
- يُدلك الخليط على فروة الرأس، ويُترك طوال الليل.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
عصير البصل
يعتبر عصير البصل من أقدم وصفات تطويل الشعر، وأكثرها كفاءةً، وذلك لأنه غني بمادة الكبريت التي تُعزز إنتاج الكولاجين في الأنسجة، وتساعد على إعادة نمو الشعر. والطريقة هي:[2]
- حبتان من البصل الأحمر.
- قطعة من القطن.
- يُقشر البصل، ويُقطع ثم يُعصر.
- يُوضع العصير على فروة الرأس باستخدام قطعة القطن، ويترك لمدة 15 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر مع الشامبو.
- تُكرر هذه الطريقة مرة في الأسبوع.
الألوفيرا
يحتوي الألوفيرا على الإنزيمات المحللّة للبروتين التي تقوم بإزالة تراكم الخلايا الميتة من فروة رأس، وبالتالي تحفيز بصيلات الشعر، كما أنّ الألوفيرا غنيّة بالعناصر الغذائية التي تُحسن نمو الشعر، وملمسه، والطريقة هي:[2]
- يُقطع الألوفيرا ويستخرج الجل من أوراقه.
- يُوضع الجل على فروة الرأس والشعر، ويترك لمدّة ساعة.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر مع الشامبو.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين، أو ثلاثة مرات في الأسبوع.
القهوة
يعمل الكافيين الموجود داخل القهوة على تحسين نمو الشعر، وذلك من خلال تحفيز إنتاج عوامل وظيفتها تحسين نمو الشعر، كما يستخدمها مرضى الصلع، وذلك لتأثيرها القوي. والطريقة هي:[2]
- سبعة أو ثمانية ملاعق كبيرة من القهوة.
- كوبان من الماء.
- قبعة استحمام.
- شامبو.
- ماء دافئ.
- تُصنع القهوة بالمقادير المذكورة، وتُترك لتبرد.
- يغسل الشعر بالماء، والشامبو، ثم يجفف.
- تُوضع القهوة على فروة الرأس والشعر، ثم يدلك لمدة دقيقة الى دقيقتين.
- توضع قبعة الاستحمام، ويترك لمدة 20-30 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء الدافئ .
- يترك ليجف.
- تُكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
الروزماري
يعزز الروزماري نمو الشعر، ويقوي الجذوره، ويزيل القشرة لما لديه من خصائص مضادة للاكسدة، كما يمنع فقدان الشعر لاحتوائه على الكبريت، والسيليكا، كما يجعل الشعر أغمق عن طريق تحسن الدورة الدموية. والطريقة هي:[1]
- قطرتان من زيت الروزماري.
- قطرتان من زيت الزيتون، أوجوز الهند، أو الجوجوبا.
- تخلط المكونات معا جيدا.
- يُوضع الخليط على فروة الرأس، ويدلك، ويترك لمدة نصف ساعة.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر مع الشامبو.
- تُكرر هذه الوصفة عدّة مرّات في الأسبوع.
الحلبة
تعد الحلبة غنية جداً بالبروتين اللازم لنمو الشعر، كما يحتوي على مادة الليسيثين الذي يقوي ويرطب شعر. والطريقة هي:[1]
- حبوب الحلبة.
- زيت جوز الهند.
- تُنقع بذور الحلبة لمدة أربع ساعات الى ليلة كاملة، وتُطحن لتكوين خليط.
- يُوضع زيت جوز الهند على فروة الرأس، وثم يُوضع الخليط .
- يُترك لمدة ساعة، ثم يُغسل الشعر بالماء الفاتر مع الشامبو.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين، أو ثلاثة مرات في الأسبوع.
حليب جوز الهند وعصير الليمون
تعمل هذه الوصفة على جعل الشعر ناعماً، وذلك لاحتوائها على حليب جوز الهند الذي يحسن الشعر، ويزيد مخزون فيتامين ج فيه، وعصير الليمون لتقويته. والطريقة هي: [3]
- ربع كوب من حليب جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- تُخلط المكونات جيداً معاً.
- تُبرد مدة ليلة كاملة .
- يُوضع الخليط على فروة الرأس، ويترك لمدة نصف ساعة.
- يُغسل الشعر بالماء البارد مع الشامبو.
- تُكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
الحليب والعسل
الحليب يعمل كمغذي لشعر لاحتوائه على البروتين، أما العسل كمطري ومنعم. والطريقة هي:[3]
- ربع كوب من حليب .
- ملعقتان كبيرتان من العسل .
- تُخلط المكونات جيداً معاً.
- يُوضع الخليط على فروة الرأس،ويترك مدة ساعتين.
- يُغسل الشعر بالماء البارد مع الشامبو.
- تُكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
نصائح للحصول على شعر طويل
لا يعد الحصول على شعر طويل، وناعم أمراً سريعاً وسهلاً، ولكنه روتين يومي يجب اتباعه، وهنالك العديد من النصائح للحصول على شعر طويل وناعم، ومنها:[4]
- غسل الشعر: حيث إن عدد مرات غسل الشعر، ودرجة حرارة المياه من العوامل التي تؤثر على طول الشعر؛ فالمياه الساخنة تسبب الجفاف وتكسُّر الشعر، ومنعه من النمو، لذلك ينصح بغسله ثلاث مرات فقط في الأسبوع وبماء بارد .
- تجفيف الشعر بلطف: ينصح بتجفيف الشعر بمنشفة مصنوعة من الألياف، وتركه يجف بالهواء، لأن استخدام المنشفة العادية، وعصر الشعر لتجفيفه يسبب تكسره، ممّا لا يعطيه فرصةً لنمو.
- تناول البروتين: البروتين هو أساس الشعر، ويحتاج الشعر الكثير منه لينمو ويصبح طويلاً، ولامعاً، وصحياً، لذلك يجب إضافة لحم البقر، والدجاج، والسمك، والبيض، والجبن لنظام الغذائي، أما النباتيين فيمكنهم أكل الفاصوليا، والبقوليّات، والمكسّرات، والخضروات التي تحتوي على البروتين.
- شرب المياه: يتأثر الشعر بقلة الماء، ويصبح جافاً، وبالياً، ومعرضاً للكسر لذلك يجب شرب 2-3 لتر يومياً من المياه، وتقليل شرب الكافيين، والمشروبات الغازية.
المراجع
- ^ أ ب ت "Home Remedies for Hair Growth", www.top10homeremedies.com، 17-12-1018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders", www.stylecraze.com، 17-12-2018. Edited.
- ^ أ ب "10 Natural Ways To Straighten Your Hair", www.stylecraze.com، 17-12-2018. Edited.
- ↑ "How to Get Longer Hair Fast", www.wikihow.com، 18-12-2018. Edited.