وصفة لإزالة شيب الشعر

الشيب

يُعرّف الشيب على أنّه تغيّر لون الشعر إلى الرمادي، ويُعدّ من الحالات الشائعة في المجتمع، فبالرغم من أنّه يصيب كبار السنّ في العادة، إلّا أنّه قد يظهر أيضاً في مرحلة البلوغ، وقد يعاني العديد من الأشخاص في عمر الشباب من ظهور الشعر الرمادي قبل أوانه، مع أنّهم لم يتجاوزوا الثلاثين من العمر، وقد يعود السبب إلى الوراثة، أو الإجهاد، أو نقص المغذيات التي تقلل من إنتاج مادة الميلانين، وسنتحدث عن بعض العلاجات المنزلية لإزالة الشيب، كما سنذكر بعض النصائح التي تحافظ على لون الشعر الطبيعي لفترة أطول من الزمن، وتمنع ظهور الشعر الرمادي.[1]

نصائح لمنع الشيب المبكر

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتّباعها للتخلص من ظهور الشيب المبكر، ونذكر منها:[2]

• الابتعاد عن الإجهاد: يُعدّ الإجهاد من أكثر العوامل المسبّبة لظهور الشعر الرمادي، ولذلك فإنّ التخلص من التوتر والقلق يُعدّ من أهمّ الطرق التي تقلل من ظهور الشيب في سن مبكر، كما يُنصح الأشخاص بالحصول الاسترخاء والراحة، وهناك العديد من الطرق التي تساعد الجسم على الراحة والاسترخاء، ومنها التمارين الرياضية، والاستماع إلى الموسيقى، واستخدام الماء الدافئ؛ بنقع الجسم فيه بعد العودة من العمل، وفي حال كان الشخص يواجه صعوبةٍ في تقليل الإجهاد، فيمكن زيارة الطبيب للحصول على المشورة، والحصول على النتائج المطلوبة.
• المحافظة على رطوبة الجسم: يُعدّ الماء مهمّاً جدّاً لجسم الإنسان؛ حيث إنّه يلعب دوراً مهمّاً في امتصاص جميع العناصر الغذائية في الجسم، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى ظهور الشعر الرمادي، ولذلك فإنّه يُنصح بشرب كميّات كافية من الماء، للمحافظة على رطوبة الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم يحتاج إلى شرب لترين من الماء يوميّاً للحصول على الترطيب اللازم، كما يُنصح بالتقليل من تناول الكافيين، والأطعمة المقلية، والتوابل والمأكولات الحمضية؛ لأنها تزيد من الجفاف في الجسم، وتقلل من رطوبته.
• الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على النحاس: حيث إنّ النحاس يعمل على زيادة إنتاج مادة الميلانين، وهي صبغةٌ تساعد على إعطاء اللون للشعر، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي النحاس، ومن أهمّها الجوز، ومعظم اللحوم، والسبانخ، والفاصولياء، والخضار، واللفت، وبعض الفواكه مثل اللوز، والرمان، والأناناس، والتوت الأسود.

وصفات طبيعية للتخلص من الشيب

الأملا والحناء

تعمل كلٌّ من الأملا والحناء مع بعضما على صبغ الشعر بشكل طبيعيّ، فهي مكوّنات تزوّد الشعر بالرطوبة والتغذية. ويمكن استخدامهما بهذه الطريقة:[3]

• المكونات:
• طريقة الاستخدام:

• كوبٌ واحد من عجينة الحناء الطازجة.
• ثلاث ملاعق صغيرة من بودرة الأملا.
• ملعقةٌ صغيرةٌ من مسحوق القهوة.
• قفازات.
• فرشاة.

• تُخلط جميع المكونات في وعاء بلاستيكي، للحصول على عجينة ناعمة ومتسقة، ويمكن إضافة القليل من الماء إذا كان المعجون سميكاً جدًا.
• تلبس القفازات، ويُوضع الخليط على الشعر باستخدام الفرشاة، ويجب التأكد من تغطية جميع الأجزاء الرمادية في الشعر.
• يُترك الخليط مدة ساعة كاملة، أو حتى تجف العجينة.
• يُغسل الشعر بالماء والشامبو الخفيف الخالي من الكبريت.
• تُستخدم هذه الطريقة مرةً في الشهر.

الشاي الأسود

يعمل الشاي الأسود على جعل لون الشعر داكناً أكثر، كما أنّه يزيد من لمعان الشعر، ويستخدم كعلاج لإعادة اللون الطبيعيّ للشعر الباهت، ويُستخدم بهذه الطريقة: [3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان صغيرتان من أوراق الشاي الأسود.
• كوب واحد من الماء.

• يُغلى الشاي الأسود في الماء ويُترك لينقع بضع دقائق.
• يُوضع الشاي جانباً حتى يبرد.
• يُوضع على الشعر ويترك مدة ساعة.
• يُغسل الشعر بالماء دون الشامبو.
• تُستخدم هذه الطريقة مرةً واحدةً كلّ أسبوعين.

أوراق الميرمية

تُعدّ الميرمية من أكثر العلاجات المفيدة للشيب؛ حيث إنّها تعيد للشعر لونه الطبيعي، وتمنع نمو الشعر الرمادي. ويمكن استخدامها بهذه الطريقة:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حفنة من أوراق الميرمية.
• كوبان من الماء.

• تُغلى أوراق المرمية في الماء وتترك بضع دقائق.
• تُترك لتبرد، ثم تُوضع على الشعر، مع التأكد من وصولها إلى جميع أجزائه.
• تُترك مدة ساعتين، ثم تُغسل عن الشعر باستخدام شامبو خفيف خالٍ من الكبريت.
• تُستخدم مرةً واحدةً في الأسبوع.

الأملا

تُعرف الأملا باسم عنب الثعلب الهندي، ويمكن استعمالها للتخلص من الشيب في الشعر، وتُستخدم بهذه الطريقة:

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• القليل من عنب الثعلب الهندي.
• زيت جوز الهند.

• يُغلى القليل من عنب الثعلب الهندي مع زيت جوز الهند حتى يتحول لون المزيج إلى الأسود.
• يُترك المزيج ليبرد قليلاً، ثم يُوضع على الشعر وفروة الرأس مع التدليك من خلال الأصابع.
• يُترك مدة ثلاثين دقيقة، ثمّ يُغسل.[4]

الجوز الأسود

يمكن استعمال الجوز الأسود لمنع ظهور الشيب في الشعر، وتذكر النقاط الآتية طريقة استخدامه:[4]

• يُضاف الجوز الأسود إلى وعاء من الماء، ويُترك ليغلي مدة 15 دقيقة، ثم يُترك المزيج ليبرد.
• يُصفى الجوز من الماء، ثم يُغسل الشعر بالسائل الناتج، مع السماح للشعر ليجفّ بشكلٍ طبيعيّ قبل غسله بالشامبو.
• تُستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

الزيوت العطرية

إنّ تدليك الزيوت على فروة الرأس يُعدّ من أبسط الطرق لمعالجة الشيب، ويُعدّ زيت اللوز من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها لهذه الغاية، كما يُنصح الأشخاص الذين يمتلكون شعراً داكناً باستخدام زيت إكليل الجبل، أو الميرمية، أو الزعتر، أمّا إذا كان لون الشعر فاتحاً فإنّه يُنصح باستخدام زيت الخزامى، أو البابونج الألماني كلّ ليلة، وذلك باستخدام قطرتين إلى ثلاث قطرات من هذه الزيوت، وفركها على فروة الرأس قليلاً.[1]

زيت جوز الهند والليمون

يُعدّ زيت جوز الهند مفيداً جداً للشعر، ويمكن استعماله مع الليمون لعلاج الشيب، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يزيد من قوة الشعر، وطوله، ونعومته. ويُستخدم بهذه الطريقة:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية مناسبة من الليمون.
• زيت جوز الهند.

• يُخلط كلّ من الليمون وزيت جوز الهند جيداً.
• يُوضع الخليط على الشعر، ويُدلك باستخدامه.
• يترك المزيج على الشعر مدة 15 دقيقة.
• تُستخدم هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

أوراق الكاري

تُعدّ أوراق الكاري مفيدةً جداً لمنع ظهور الشيب المبكر، كما أنّها تزيد من قوة جذور الشعر، وحيويته، وتحفز نموه، كما أنّها تعمل على استعادة جذور الشعر للونها الطبيعي، وتعزز من صحتها، ويمكن استخدام أوراق الكاري على شكل بهار حار، أو عن طريق مزجها مع اللبن.[1]

المراجع

1. ^ أ ب ت ث "23 home remedies for grey hair to turn black at young age", www.vkool.com, Retrieved 1-7-2018. Edited.
2. ↑ "How To Prevent Gray Hair Naturally At A Young Age – 8 Tips", www.vkool.com, Retrieved 1-7-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت Meenal Rajapet (21-2-2018), "20 Simple Ways To Cover Gray Hair Naturally At Home"، www.stylecraze.com, Retrieved 1-7-2018. Edited.
4. ^ أ ب "How to Get Rid of White Hairs", www.wikihow.com, Retrieved 1-7-2018. Edited.