وصفة لإزالة الكلف من الوجه طب 21 الشاملة

الكلف

يعد الكلف من أبرز المشاكل الجلدية التي تؤثر على جمال البشرة؛ إذ إنّه يُحدِث تَصبّغات داكنة اللون في البشرة، وغالباً ما تَظهر هذه المشكلة أثناء الحمل، وعند تَناول حبوب مَنع الحمل، وفي حالة عدم انتظام الهرمونات، والتّعرّض المفرط لأشعة الشمس الضارة، ولتجنّب حدوث الكلف في البشرة؛ يجب استخدام واقٍ من الشمس لحماية البشرة، وقد تُساعد المُنتجات التي تحتوي على تريتينوين، وحمض الكوجيك، وحمض الأزيليك على الحدّ من ظهور علامات الكلف، بالإضافة إلى أنّ بعض الفيتامينات، والمكملات الغذائية الطبيعية أيضًا قد تُساهم في علاج الكلف، والحدّ من ظهوره.[1]

وصفات لإزالة الكلف من الوجه

الزبادي

يعتبر لبن الزبادي َمُكوّناً غذائياً مهماً لعلاج البشرة من مشكلة الكَلف، خاصة إن كان التّعرّض للشمس هو السبب الرئيسي في ظهوره؛ لأنّه يَعمل على تَبريد البشرة، والحدّ من تَهيّجها، بالإضافة إلى أنّه يحدّ من ظهور علامات الشيخوخة المُبكّرة؛ لاحتوائه على حمض اللبنيك الذي يُستخدم في أغلب منتجات العناية بالبشرة من الجفاف، بينما يَعمل حامض اللاكتيك كمُقشّر طبيعي للبشرة؛ لإزالة الخلايا الجلدية الميتة التي قد تكون سبباً في أنْ تُصبح البشرة داكنة، ولتَنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:
• طريقة أخرى:
• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من لبن الزبادي.

• وضع كمية كافية من اللبن على بقع الجلد.
• إبقاء اللبن على الجلد مدة 20-30 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
• تِكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.

• ملعقة كبيرة من الزبادي العادي.
• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.

• مزج المكونات معاً، ثمّ وضع المزيج على الجلد المتضرر.
• إبقاء المزيج على الجلد مدة 20-30 دقيقة أو حتى يجف، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
• تِكرار هذه العملية ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً.

الشاي الاخضر

تسهم الخصائص الموجودة في الشاي الأخضر والمُضادة للأكسدة والالتهابات في التخلّص من احمرار البشرة، والتورّم الذي قد يحدث بها، بالإضافة إلى أنّه مُكوّن رائع في علاج تشقّقات البشرة، والكَلَف.[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:
• ملاحظة: شُرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر المثلج يومياً لشفاء البشرة من الداخل.

• كيس من الشاي الأخضر.
• نصف كوب من الماء الدافئ.
• القليل من دقيق الأرز.

• نقع الشاي الأخضر في الماء الدافئ مدة 10 دقائق.
• إزالة كيس الشاي، ثمّ إضافة القليل من دقيق الأرز للحصول على عجينة.
• وضع العجينة على الجلد المتضرر مدة 15-20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
• تِكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.

صودا الخبز

يمكن أن تحتاج البشرة إلى التقشير لعلاج البُقع الداكنة الموجودة فيها، ويكون ذلك من خلال التّخلّص من الخلايا الجلدية الميتة التي تُعتبر عاملاً أساسياً في ظهور اللون الداكن بالبشرة، ومن أفضل المكونات العلاجية لبُقع الكلف: صودا الخبز، حيثُ يُعالج هذا المكوّن مشكلة انسداد المسامات الجلدية، ويَعمل على تَطهيرها بُعمق، وهذا بدوره يؤدّي إلى ظهور اللون الطبيعي للبشرة بدلاً من اللون الداكن.[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 3-2 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
• القليل من الماء.

• مزج المكونات معاً للحصول على عجينة، ثمّ وضع العجينة على بقع الجلد.
• فرك الجلد لعدّة دقائق باستخدام الأصابع، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتركه حتى يجف، واستخدام مرطب مثل: جل الألوفيرا.
• تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للتخلص من البقع.

عصير الليمون

تُزيل الطبيعة الحمضيّة لعصير الليمون الطبقة الخارجية من البشرة، تلك الطبقة ذات التّصبّغات المُفرِطة، والبقع الداكنة، وهذا ما يؤدي إلى ظهور الطبقات الصحية ذات اللون الطبيعي، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع هذه الخطوات:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حبة واحدة من عصير الليمون.

• عصر الليمون، ثمّ وضع العصير على المناطق المصابة.
• فرك المناطق المصابة مدة دقيقة إلى دقيقتين، وتركه مدة 20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
• تِكرار هذه العملية مرتين يومياً، وستظهر النتائج خلال ثلاثة أسابيع.

خل التفاح

يزيل خل التفاح البقع بسبب احتوائه على حمض الأسيتيك، وهو مادة تبييض قوية، تجعل الجلد أكثر نعومة، وأكثر إشراقاً، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من خل التفاح.
• كمية من الماء.

• مزج خل التفاح، والماء بكمية متساوية، ثمّ وضع المزيج على بقع الكلف.
• ترك المزيج على بقع الكلف ليجف، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه.
• تكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.

الكركم

يقلل الكركم من نسبة مادة الميلانين الموجودة في الجلد، لذا يمنع ظهور الكلف، ويعتبر من المكونات النشطة في التوابل؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تفتيح البشرة، أما الحليب كامل الدسم يساعد على تقشير البشرة وتنعيمها؛ لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك والكالسيوم الذي يفتح البشرة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع هذه الخطوات:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 5 ملاعق من مسحوق الكركم.
• 10 ملاعق كبيرة من الحليب كامل الدسم.
• ملعقة واحدة من الطحين.

• مزج الكركم والحليب للحصول على عجينة، ثمّ إضافة الطحين لتكثيف العجينة.
• وضع العجينة على المنطقة المصابة مدة 20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتجفيفه بمنشفة نظيفة.
• تكرار هذه العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج.

البطاطا

تُستخدم البطاطا في علاج الكلف، وفرط التصبغ؛ لاحتوائها على حمض الأزيليك الذي يساعد في الحدّ من البُقع، ويقلل من نشاط التيروزينات، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• حبة واحدة من البطاطا.

• تقشير البطاطا، وبرشها، ثمّ الضغط عليها لاستخراج عصيرها.
• وضع العصير على البقع، وتركه ليجف، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
• تكرار هذه العملية يومياً.

فول الصويا

يحتوي فول الصويا على الدهون الفوسفاتية، والايسوفلافون، ومثبطات التربسين (STI) التي تمنع نشاط التريبسين و melanogenesis، وبالتالي تقلل من فرط تصبغ، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من حليب الصويا.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من عصير الطماطم أو اللب.

• مزج المكونات في وعاء للحصول على عجبنة.
• وضع العجينة على المنطقة المصابة، أو الوجه لمدة 10 دقائق، وتركها لتجف، ثمّ غسلها.

عرق السوس

يمنع عرق السوس إنتاج الميلانين، وإنزيمات الأكسدة الحلقية، وبذلك يحدّ من إنتاج الخلايا الحرة؛ لاحتوائه على glabridin الذي يمنع التصبغات الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن ابتاع الخطوات الآتية:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من عرق السوس.
• ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل الأحمر.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من ماء الورد.
• ملعقة صغيرة من الزبادي.

• مزج المكونات معاً للحصول على عجينة.
• وضع العجينة على الوجه أو المنطقة المصابة، وتركها لتجف، ثمّ غسلها بالماء.

الرمان

يحتوي الرمان على حمض الإلاجيك، وهو مضاد للأكسدة يقلل فرط التصبّغ، وإنتاج الميلانين، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من عصير الرمان، أو مسحوق الرمان.
• ملعقة كبيرة من طين البنتونيت.
• كمية من الماء في حال استخدام مسحوق الرمان.

• مزج المكونات في وعاء، ووضعه على المنطقة المصابة مدة 20 دقيق، ثمّ غسلها.

الوقاية من الكلف

توجد بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للوقاية من الكلف، ومنها:[4]

• استخدام واقي الشمس، إذ يجب وضع واقي شمس يحتوي على تركيز SPF30 قبل الخروج بفترة من الزمن، إذ إن الأشعة فوق البنفسجية هي أحد مسبّبات ظهور الكلف.
• استخدام القبعات ذات الحواف الواسعة والمظلات، إنّ ارتداء القبعات ذات الحواف الواسعة والمظلات تساعد في حماية جزء كبير من الجلد المتعرّض لأشعّة الشمس، كما يجب البقاء في الظل قدر الإمكان.
• الابتعاد عن التوتر، والسيطرة على الإجهاد؛ لأنه يزيد من بقع الكلف، وتصبّغ الجلد، لذا يمكن تخفيف هذه البقع من خلال الاسترخاء، وعلاجها، كما يُنصح بالإستماع إلى الموسيقى، والتأمل.
• استخدام الأدوية العلاجية، يساعد استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب المختص بانتظام على التخلص من البقع بشكلٍ أسرع.

المراجع

1. ↑ SHAMALA PULUGURTHA (17-12-2018), "Vitamins For Managing Melasma"، www.livestrong.com. Edited.
2. ^ أ ب ت Top10HomeRemedies Team (27-5-2017), "How to Get Rid of Blotchy and Uneven Skin"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت Top10HomeRemedies Team (8-12-2017), "Home Remedies for Melasma"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
4. ^ أ ب ت ث ج Ramona Sinha (29-6-2018), "How To Prevent Pigmentation During Pregnancy"، www.stylecraze.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.