التعرق
تعتبر مشكلة التعرق من المشاكل المزعجة التي تواجه الفرد، وخاصة عند المرأة لأنها تؤثر سلباً على أناقتها وإطلالتها الصيفية، كما أنها تسبب في إحراجها أمام الناس، وتزداد مشكلة التعرق عادة في فصل الصيف، لكن يجب التنويه بأن التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية، لأنه يسبب في تنظيم درجة الحرارة في جسم الإنسان، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب التعرق وكيفية علاجه بطرق فعّالة.
أسباب التعرق
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- وجود أمراض في الغدد، وخاصة في الغدة الدرقية حيث ارتفاع نشاط الغدة الدرقية يساعد في إفراز التعرق بشكل كبير.
- الآثار الجانبية لمرض السرطان.
- وصول السيدات إلى سن اليأس.
- المشاكل والضغوطات النفسية.
- ممارسة الرياضة بشكل كبير، بالإضافة إلى الإجهاد الزائد للجسم.
- ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير.
- إصابة القدمين بالأمراض ونذكر منها الفطريات المزعجة.
نصائح لإزالة التعرق
- يجب الحرص على النظافة اليومية للجسم، وخاصة في فصل الصيف، من أجل فتح المسام المغلقة وإزالة الأوساخ العالقة به.
- إزالة الشعر غير المرغوب به من تحت الإبط، والمناطق الحساسة.
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية، والتي بدورها تساعد على امتصاص العرق بشكل فعّال، والابتعاد عن الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون.
- الحرص على تغيير الملابس الداخلية بشكل دائم، وخاصة في فصل الصيف.
وصفات لإزالة رائحة العرق
- في وعاء نضع ملعقة كبيرة من صودا الخبيز، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ونخلط جيداً ثم نضع الخليط على مكان التعرق، ثم نتركه لمدة خمس دقائق ثم نغسل الجسم جيداً بالماء الدافئ.
- نخلط ملعقة كبيرة من صودا الخبيز، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من نشا الذرة، ووضعه على مكان التعرق ثم ترك العرق حتى يجف تماماً، ومن ثم نغسل الجسم جيداً بالماء الدافئ.
- بواسطة قطنة نظيفة ومعقمة نضع القليل من خل التفاح، ثم مسح تحت الإبطين جيداً، ونتركه لمدة ثلاث دقائق على الأقل، ثم نغسل الجسم جيداً بالماء الدافئ، وللحصول على أفضل نتيجة يمكن استخدام الخليط مرتين في اليوم.
- نضع كأساً واحداً من خل التفاح في ماء الاستحمام الدافئ، ثم ننقع الجسم لمدة عشر دقائق، وللحصول على أفضل نتيجة يمكن استخدام الخليط مرة واحدة يومياً.
- نقطع الليمون إلى نصفين، ثم نفرك الجسم جيداً حتى تُزال رائحة العرق تماماً، ثم الاستحمام بماء دافئ.
- للجسم الحساس يمكن أن نضع ربع كأس من عصير الليمون، بالإضافة إلى كأس من الماء ونخلط جيداً، ثم بواسطة قطنة نظيفة ومعقمة نمسح تحت الإبطين بخليط الماء والليمون.
- نضع أوراق الميرمية المجففة بداخل أربع كاسات من الماء الساخن، ونتركه حتى يغلي، وبعد أن يغلي نتركه قليلاً حتى يبرد، ثم نمسح تحت الإبطين جيداً بالخليط، وللحصول على أفضل نتيجة يمكن استخدام الخليط مرة واحدة يومياً.
- نضع نصف كأس من أوراق أكليل الجبل بداخل أربعة كاسات من الماء الساخن، ونتركه حتى يغلي، وبعد أن يغلي نتركه قليلاً حتى يبرد، ثم نمسح تحت الإبطين جيداً بالخليط، وللحصول على أفضل نتيجة يمكن استخدام الخليط مرة واحدة يومياً.