التجاعيد
التجاعيد هي خطوط تظهر على البشرة، ويمكن أن تصبح التجاعيد أكثر عمقاً ووضوحاً، وخاصةً حول منطقة العينين، والفم، والرقبة. وتجدر الإشارة إلى أنّ التجاعيد تعدّ علامةً من علامات الشيخوخة، وهي تظهر في العادة في أجزاء الجسم الأكثر عرضةً للشمس، كالوجه، والساعدين، والرقبة، واليدين. وهناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي غلى ظهور التجاعيد ومن أهمّها، التعرض لأشعة الشمس، والتدخين، والتقدم في السن، وفي حال كانت التجاعيد كثيرة وتسبب إزعاجاً للشخص فهناك تقنيات، كالحقن، والجراحة وغيرها، ولكن الخلطات الطبيعية أفضل وتعمل على تقليل التجاعيد دون التعرض لوسائل الجراحة وسنتحدث في هذا المقال عنها وعن طرقها.[1]
وصفات لإزالة التجاعيد
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة مثل، فيتامينات A التي تحارب الجذور الحرة الضارة بالجلد.[2]
- طريقة الاستخدام: وضع زيت الزيتون على المنطقة المصابة مع التدليك بانتظام، ليرطب البشرة ويصلح ويجدد خلاياها، وذلك لأنّ زيت الزيتون يخترق عمق الجلد، وبالتالي يوفر حماية طويلة الأمد للبشرة.
- طريقة أخرى:
- خلط بضع قطرات من العسل، مع بضع قطرات من زيت الزيتون، والجليسرين.
- تدليك الخليط على البشرة مرتين يومياً، ممّا يساهم في القضاء على الخلايا الميتة، ويساعد على شدّ الجلد.
- يمكن أيضًا تدليك البشرة باستخدام زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، أو زيت فيتامين E لتقليل التجاعيد ومنعها من الظهور.
الحلبة
تحتوي أوراق الحلبة على الفيتامينات والمعادن التي يمتصها الجسم بسهولة، وتعمل أوراق الحلبة، وبذورها، وزيتها كمضادّ لمشاكل الجلد المختلفة، بما فيها التجاعيد، وعند الاستخدام المنتظم للحلبة فإنها تعالج الخطوط الدقيقة والتجاعيد. وطريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة كالآتي:[2]
- تُطحن حفنةٌ من أوراق الحلبة الطازجة؛ للحصول على معجون سميك.
- يوضع العجين على الوجه، ويترك طوال الليل.
- يغسل بماء فاتر في الصباح، ويمكن أيضاً غسل الوجه بالماء المغليّ مع بذور الحلبة، أو وضع زيت الحلبة على التجاعيد والخطوط الدقيقة.
الألوفيرا
يحتوي الصبار على حامض الماليك الذي يساعد على تقليل التجاعيد ويحسن مرونة البشرة.[2]
- طريقة الاستخدام:
- طريقة أخرى:
- تقطع ورقة الصبار ويستخرج الجل منها.
- يوضع الجل على البشرة.
- يترك مدة من 15-20 دقيقة.
- يغسل الوجه بماء فاتر.
- تخلط ملعقة صغيرة من هلام الصبار مع كبسولة فيتامين هـ.
- يوضع الخليط على المناطق التي تحتوي على التجاعيد في الوجه.
- يترك مدة نصف ساعة، ثم يغسل بالماء الفاتر.
الزنجبيل
الزنجبيل يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ولذلك فإنّه يُعتبر علاجاً ممتازاً ضدّ التجاعيد، ويساعد على منع تحطّم الإيلاستين الذي يؤدي إلى إصابة البشرة بالتجاعيد والخطوط الدقيقة. وطريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة كالآتي:[2]
- يُمزج القليل من الزنجبيل المبشور مع ملعقة كبيرة من العسل.
- يُؤكل هذا الخليط كل صباح.
- يُمكن شرب شاي الزنجبيل مرتين في اليوم.
الموز
يحتوي الموز على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تكافح التجاعيد والخطوط الدقيقة. وطريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة كالآتي:[2]
- تُهرس حبتان من الموز الناضج؛ للحصول على معجون سميك.
- يُوضع المعجون على المناطق المجعدة.
- يُترك مدة نصف ساعة على الأقل، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُوضع مرطب على الجلد.
- يُستخدم هذا الخليط مرتين كل أسبوع؛ ليعيد شباب البشرة ويعالج التجاعيد.
اللوز
يحتوي اللوز على حمض الأولييك الذي يؤخر الشيخوخة، وهو مصدر ممتاز للألياف، وفيتامين E، والحديد، والزنك، والكالسيوم، وحمض الفوليك. وطريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة كالآتي:[2]
- ينقع بعض اللوز في الحليب الخام مدّة يوم كامل.
- يُقشر اللوز في اليوم التالي ويُطحن؛ ليصبح عجينة سميكة.
- توضع العجينة على البشرة، وأسفل العين للتخلص من الهالات السوداء.
- يُترك مدّة 20-30، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
- يُستخدم الخليط كلّ يوم؛ للحصول على أفضل النتائج.
- يمكن تدليك البشرة بزيت اللوز لتأخير علامات الشيخوخة.
الجزر
يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يقوي إنتاج الكولاجين، ويجعل البشرة ناعمة. وطريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة كالآتي:[2]
- تُغلى حبتان أو ثلاث حبات من الجزر في الماء حتى تصبح ناعمة.
- يُخلط الجزر مع بعض العسل للحصول على عجينة.
- تُوضع على الوجه، وتترك مدة نصف ساعة تقريباً.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يقشر البشرة ويساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت، كما أنّه ينظف البشرة ويخفف العيوب، ويؤخر الشيخوخة والتجاعيد أيضاً. وطريقة تحضير واستخدام هذه الوصفة كالآتي:[2]
- يُفرك الوجه بلطف بقليل من عصير الليمون.
- يُترك مدة خمس دقائق إلى عشرين دقيقة، ثمّ يُغسل الوجه بالماء.
- تُستخدم مرتين أو ثلاث مرات كل يوم.
نصائح للتخلص من التجاعيد
للتخلص من التجاعيد يمكن اتباع النصائح الآتية:
- الابتعاد عن الشمس: إذ تُعتبر الشمس سبباً أساسياً لظهور التجاعيد، وفي حال اضطر الشخص للتعرض للشمس يجب استخدام واقيات لتقليل الإصابة بالتجاعيد.[3]
- عدم التدخين: حيث يطلق الدخان إنزيم يكسر الكولاجين والإيلاستين وهما مهمان للجلد، وقد أثبت أن الأشخاص الذين يدخنون معرضون للتجاعيد بنسبة 40% مقارنة بالأشخاص غير المدخنين.[3]
- النوم الكافي للجسم: فعند الحصول على النوم الكافي والراحة، فإن الجسم ينتج هرمون النمو الذي يجعل الجلد مرناً وأقل عرضة للتجاعيد، وفي حال عدم الحصول على النوم الكافي، فإن الجسم ينتج هرمون الكورتيزول الذي يكسر خلايا الجلد.[3]
- تناول الخضراوات والفواكه: إذ تحتوي الفواكه والخضراوات على مضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة التي تضر الخلايا، وبالتالي تساعد الجلد ليكون أقل عمراً وأكثر إشعاعاً.[3]
- تناول الأسماك وخاصة سمك السلمون: حيث تحتوي الأسماك وسمك السلمون على كمية كبيرة من البروتين الذي يعتبر أساسيّاً للبشرة، وتحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد على تغذية البشرة وتحافظ عليها وتجعلها أقل عمراً، و تقلل التجاعيد.[3]
- تناول الصويا: إذ تساعد الصويا على معالجة وحماية بعض أضرار التعرض للشمس بعد ستة أشهر من الاستخدام، وهناك مكملات غذائية تعتمد على الصويا مثل، المكونات التي تحتوي على بروتينات السمك، ومستخلصات من الشاي الأبيض، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات.[3]
المراجع
- ↑ "Wrinkles", www.mayoclinic.org, Retrieved 30-5-02018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Home Remedies for Wrinkles", www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-5-02018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "23 Ways to Reduce Wrinkles", www.webmd.com, Retrieved 30-5-02018. Edited.