زيادة الطول
لا شك في أن الطول المناسب هو سبب لزيادة ثقة الشخص في نفسه، وبالتالي فإن قصر القامة هو أمر مزعج لدى الكثيرين، وقد يلجأ بعضهم للطب الحديث لزيادة الطول عن طريق الجراحة الذي يُعد الخيار الوحيد لدى الأطباء، ولكن هذه العمليات ذات تكلفة مرتفعة جداً، كما أن مخاطر هذه العمليات كبيرة.
يُمكن القيام ببعض التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة طول القامة، ومن أهم الرياضات التي يُمكن ممارستها لزيادة الطول هما السباحة والقفز، ولعب رياضة كرة السلة وكرة الطائرة، وتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د"، ومن المهم اتباع هذه الأمور خلال فترة النمو حتى تنمو العظام ويزداد طولها.
رغم أن مقدار الطول أمر وراثي ومحتوم ببلوغ الشخص، لكن الطب البديل يقدم حلولاً منطقية عدة، تمنح الشخص بضعة سنتمترات ولكنها تُظهر فرقاً واضحاً بالنسبة لقصار القامة، وهنا نعرض لكم وصفات عشبية لزيادة طول القامة.
وصفات طبيعية لزيادة طول القامة
هناك وصفات طبيعية لزيادة الطول وهي:
خلطة حليب الإبل
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من حبوب الحلبة.
- ملعقتان كبيرتان من الحبة السوداء.
- عشرة فصوص من الثوم " يُفضل استخدام الثوم البلدي".
- لتران من حليب الإبل الطازج.
طريقة التحضير
- تُطحن حبوب الحلبة والحبة السوداء معاً في المطحنة الكهربائية طحناً ناعماً.
- يُهرس الثوم هرساً ناعماً.
- يُضاف ما سبق إلى حليب الإبل وتخلط جيداً.
- يُشرب من الخلطة كوب واحد ثلاث مرات يومياً.
- هذه الكمية كافية لمدة ثلاثة أيام، ويفضل عدم تحضير كميات أكبر منها، حتى لا تفقد المكونات فوائدها.
- يجب الاستمرار بالعلاج لمدة 40 يوماً، حتى يحصُل الشخص على زيادة في الطول.
خلطة نوى التمر
المكونات
- 100غرام من نوى التمر مطحونة طحناً ناعماً.
- 100غرام من حبة البركة مطحونة طحناً ناعماً.
طريقة التحضير
- تُخلط المقادير السابقة معاً، وتؤخذ منها ملعقة صغيرة يومياً لمدة ثلاثين يوماً.
خلطة البيض النيئ
المكونات
- أربع بيضات.
- حبة من الموز متوسطة الحجم وناضجة كثيراً.
- ثلاثة أكواب من الحليب الطازج "أي نوع".
- ست ملاعق من العسل.
- من خمسة عشر إلى عشرين مكعباً من الثلج.
طريقة التحضير
- تخلط هذه المقادير مع بعضها في خلاط كهربائي، ويُشرب من الخلطة بمقدار كوب واحد صباحاً وكوب مساءً.
ملاحظات
- هذه الطريقة مناسبة لأصحاب الأعمار الصغيرة أكثر من الكبار، ولا ينصح بها للصغار جداً، ويفضل تجربتها لذوي الأعمار ما بين 12-22 سنة.
- من الأعشاب التي تزيد من طول الشخص عشبة الجنسنج ويُمكن تناولها عن طريق غليها وشُربها أو عن طريق شرائها مطحونة بشكل ناعم ومزجها بالعسل.