جفاف البشرة
تُسبب البشرة الجافة قشوراً في الجلد، وتشققات ربما يُصاحبها حكة في بعض الحالات، وتحدث نتيجة عدد من الأسباب، وغالباً ما يظهر جفاف البشرة بشكلٍ واضح على اليدين، والذراعين، والساقين، ويمكن أن تكون طبيعة البشرة جافة، وفي معظم الحالات يكون الحل في تغيير نمط الحياة، واستخدام الكريمات المركبة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، ولكن إن لم يُعطي هذا الحل النتيجة فيجب استشارة الطبيب، وسنتحدث في هذه المقال عن أسباب جفاف البشرة، وبعض الوصفات الطبيعية لعلاجها، والعديد من النصائح.[1]
علاج جفاف البشرة
العلاج الطبي لجفاف البشرة
هذه أهم الطرق الطبية لعلاج جفاف البشرة:[2]
- قد يصف الطبيب بعض الأدوية الطبية، مثل الكريمات الموضعية كالكورتيكوستيرويد، أو بعض الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.
- استخدام بعض العلاجات الأساسية للبشرة الجافة يمكن أن يخفف الأعراض.
- استشارة الطبيب في الحالات الآتية:
- تشقق الجلد.
- التهاب الجلد التأتبي .
- الإكزيما.
- جفاف الجلد في الوجه والأجزاء الأخرى من الجسم.
- التهاب الجلد الزهمي الذي يؤثر على المناطق الزيتية، مثل الحاجبين والأنف.
- الصدفية.
علاجات طبيعية لجفاف البشرة
- البطيخ: ويحتوي البطيخ على نسبةٍ عاليةٍ من الماء، كما أنه غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات المُفيدة لصحة الجلد، بالإضافة إلى مُضادات الأكسدة الموجودة التي تُساعد على إصلاح خلايا الجلد التالفة، وتحميه من الأشعة فوق البنفسجية، كما أنّه يمنحها الترطيب اللازم. والطريقة هي:[3]
- الأناناس: إذ يزيل إنزيم البروملين الموجود بشكلٍ طبيعي في الأناناس الجلد الميت، والطبقة الجافة من خلايا البشرة، مما يمنحها النعومة، والمرونة، كما يُساعد على إزالة الشوائب، والأوساخ من البشرة. والطريقة هي:[3]
- الفراولة: حيث يُعتبر عصير الفراولة مُقشراً طبيعياً، ومُرطباً للبشرة، إذ يلعب فيتامين C الموجود فيه دوراً مهماً في جعل البشرة مرنة، ونضرة، ولامعة. والطريقة هي:[3]
- عصير التفاح: ويُساعد عصير التفاح على تقشير البشرة دون التسبب بالتهيج، وإزالة خلايا الجلد الميتة. والطريقة هي:[3]
- زيت الخردل: حيث إن الدهون الموجودة في زيت الخردل تُغذي البشرة، وتجعلها لينة. والطريقة هي:[3]
- ملاحظة: يُمكن استبدال زيت الخردل بزيت القنّب، وزيت السمسم، وزيت الياسمين.
- ماء الورد: إذ يُعتبر ماء الورد مُهدئاً، ومُرطباً للبشرة، ويُساعد على تحسين الدورة الدموية على سطح الجلد، ويمتاز بخصائص قابضة توازن درجة حموضة الجلد، وهذا ما يجعل الجلد قادراً على استعادة مستوى إنتاج الزيت الطبيعي. والطريقة هي:[3]
- زيت اللوز: فاللوز غني بفيتامين E المعروف بتغذية البشرة، وتجديد شبابها، كما أن زيت اللوز يُرطب البشرة، ويجعلها أكثر صحةً، وشباباً. والطريقة هي:[3]
- ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من عصير البطيخ.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على البشرة، ثُم يُترك مدّة 10 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً.
- ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من عصير الأناناس.
- ملعقة صغيرة من العسل، أو بضع قطرات من زيت الزيتون.
- تُخلط المكونات مع بعضها؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على البشرة، ثُم يُترك مدّة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد، ثُم تُجفف.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين أسبوعياً.
- ملعقة صغيرة من عصير الفراولة.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.
- نصف ملعقة صغيرة من القشطة.
- تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على البشرة.
- يُترك الخليط مدّة 10-15 دقيقة حتى تجف.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين أسبوعياً.
- ملعقتان كبيرتان من عصير التفاح.
- ملعقة صغيرة من العسل، أو بضع قطرات من الجلسرين.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على الخليط.
- يُوضع الخليط على البشرة، ويُترك مدّة 15 دقيقة.
- يشطف الوجه بالماء، ثُم يجفف.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين أسبوعياً.
- المكونات: قطرة إلى قطرتين من زيت الخردل.
- طريقة التحضير:
- يُسخن الزيت قليلاً بتدليكه بين الأصابع.
- تُدلك البشرة بواسطة زيت الخردل في الليل، ويُترك طوال الليل.
- تُغسل البشرة في الصباح.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين يومياً.
- كمية من ماء الورد.
- قطعة من القطن.
- يُوضع ماء الورد على البشرة باستخدام قطعة من القطن.
- تتُرك البشرة حتى تجف، ثُم تُرطب البشرة.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.
- ست إلى سبع حبات من زيت اللوز.
- نصف كوب من القشطة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، أو زيت السمسم.
- يُغلى اللوز في الماء عدّة دقائق، ثُم يُغسل بالماء البارد.
- يُنقع اللوز في القشطة طوال الليل، ثُم يُخلط جيداً.
- يُضاف الزيت في الصباح إلى الخليط.
- تُخلط المكونات جيداً مع بعضها البعض؛ للحصول على عجينة ناعمة.
- يُترك الخليط مدّة 15 دقيقة، ثُم تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً كل أسبوع.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها في نمط الحياة اليومي؛ لتجنب جفاف الجلد، ومنها:[1]
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن بشكلٍ يومي.
- الاستحمام مدّة 10 دقائق على الأكثر.
- استخدام صابون مُرطب خلال الاستحمام.
- استخدام كريم لترطيب البشرة بعد الاستحمام مباشرة.
- استخدام منشفة ناعمة؛ لتجفيف الجلد.
- تجنب الحكة، والعبث بالبقع الجافة في الجلد.
- شُرب كميةٍ كافيةٍ من الماء يومياً.
أسباب جفاف البشرة
هناك العديد من الأسباب لجفاف البشرة، ومنها:[4]
- تغير الطقس: حيث يميل الجلد إلى أن يكون أكثر جفافاً في فصل الشتاء، وهذا بسبب استخدام أجهزة التدفئة التي تُقلل من مستويات رطوبة البشرة، مما يُعرضها للجفاف.
- الحمام الساخن: فالاستحمام بالماء الساخن مدّة طويلة من الوقت، والسباحة بشكلٍ متكرر في ماءٍ مليء بالكلور تؤدي إلى جفاف البشرة.
- الصابون، والمنظفات: استخدام العديد من أنواع من الصابون، والمنظفات التي تُزيل الرطوبة من البشرة، وذلك بتجريدها من الزيت الطبيعي.
- الأمراض الجلدية: الإصابة بأحد الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، والصدفية.
المراجع
- ^ أ ب Kristeen Moore (10-5-2018), "What Causes Dry Skin?"، www.healthline.com, Retrieved 6-10-2018. Edited.
- ↑ "Everything You Should Know About Having Dry Skin on Your Face", www.healthline.com, Retrieved 17-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ Kushneet Kukreja (25-7-2018), "Top 38 Home Remedies For Dry Skin On Face"، www.stylecraze.com, Retrieved 6-10-2018. Edited.
- ↑ "Dry skin", www.mayoclinic.org, Retrieved 6-10-2018. Edited.