مشاكل الشعر
يُعَدّ تساقط الشعر من أهم المشاكل التي يُعاني منها الكثير من الأشخاص، وهناك أسباب عدّة لتساقط الشعر منها، العامل الوراثي، وسوء التغذية، والتوتر، والإجهاد، والتهابات فروة الرأس، ولحل هذه المشكلة يمكن استخدام العلاجات الطبية والمنزلية التي سنذكر منها في هذا المقال.[1]
علاج تقصف الشعر وتساقطه
العلاجات الطبّية لتقصُّف الشعر وتساقطه
هناك عدّة علاجات طبية لتساقط الشعر وتقصفه، ومنها:[2]
- الأدوية: حيث يجب استعمال الشامبو الذي يحتوي على مينوكسيديل (بالأنجليزية: Minoxidil)؛ لأنّه يُعزز نمو الشعر، ويمنع فقدان المزيد من الشعر، ويستعمل مرتين يومياً، لكن الخبراء اختلفوا حول الكمية المستعملة منه، وهناك علاج آخر يُستعمل فقط للذكور يسمى بروبيسيا؛ لأنّه يحافظ على هرمون التستوستيرون الذكري، ومن الآثار الجانبية له ضعف الرغبة الجنسيّة، ولكنها تختفي مع مرور الوقت.
- زراعة الشعر: وهي زراعة بصيلات الشعر في أنحاء الرأس كافة.
وصفات طبيعية لعلاج تقصف الشعر وتساقطه
فيما يأتي بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تقصف الشعر وتساقطه، وهي:
- زيت جوز الهند: حيث يُعتبر زيت جوز الهند من الزيوت التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يُساعد على نمو الشعر، ويحافظ على صحة فروة الرأس، كما يُعالج الشعر التالف، ويمنع تقصفه. والطريقة هي:[3]
- زيت الأركان: إذ يُساعد زيت الأركان على علاج الشعر الخفيف، وتحفيز نموه، كما أنّه يوازن إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، ويحافظ على بصيلات الشعر رطبة، ويطلق عليه مسمى الذهب السائل؛ لأهميته في علاج مشاكل الشعر. وطريقته هي:[3]
- زيت الجوجوبا: حيث يعطي زيت الجوجوبا الترطيب لفروة الرأس، حيثُ يحفز نمو الشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية للبصيلات، كما أنّه يُعالج الشعر الجاف، والتّالف. وطريقته هي:[3]
- زيت بذر الكتان: إذ يُعتبر بذر الكتان من البذور الغنيّة بالأحماض الدهنية التي تُساعد على معالجة الشعر الجاف والتالف، كما تحفز نمو الشعر بشكلٍ صحيّ، وسليم. وطريقته هي:[3]
- عصير الكزبرة: حيث يُعزز عصير الكزبرة نمو الشعر، ويمنع تساقطه. وطريقته هي:[4]
- الحناء: إذ تُستخدم الحناء منذ العصور القديمة كصبغة للشعر، حيث تقوي الشعر، وتنعمه. وطريقتها هي:[4]
- المكونات: كمية من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- تدفئة زيت جوز الهند، ثُمّ تدليك فروة الرأس به.
- ترك الزيت ليلةً كاملة على الشعر، ثمّ غسله في صباح اليوم التالي.
- تِكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
- المكونات: بضع قطرات من زيت الأركان.
- طريقة التحضير:
- تدليك فروة الرأس، وأطراف الشعر باستخدام الزيت.
- ترك الزيت على الشعر مدّة ساعة، ثمّ غسله.
- تِكرار هذه الوصفة مرةً، أو مرتين أسبوعياً، للحصول على شعر ناعم.
- ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون.
- مزج المكونات مع بعضها البعض في وعاء.
- وَضع المزيج على الشعر.
- ترك المزيج على الشعر ليلةً كاملةً، ثمّ غسله في صباح اليوم التالي.
- تِكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
- ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون.
- مزج المكونات مع بعضها البعض، ثُمّ وضعها على الشعر.
- ترك المزيج على الشعر ليلةً كاملة، ثُمّ غسله في صباح اليوم التالي.
- تِكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
- كوب من أوراق الكزبرة المفرومة الطازجة.
- ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من الماء.
- فرشاة صبغ الشعر.
- طحن أوراق الكزبرة، ومزجها مع الماء؛ للحصول على عجينة.
- استخراج العصير من العجينة.
- وَضع العصير على الشعر باستخدام فرشاة صبغ الشعر.
- ترك المزيج على الشعر مدّة ساعة، ثمّ غسله بالشامبو، والماء.
- تِكرار هذه الوصفة مرتين، أو ثلاث مرات أسبوعياً قبل الاستحمام.
- 250 مليلتر من زيت الخردل.
- القليل من أوراق الحناء.
- قطعة من القماش.
- إضافة أوراق الحناء المغسولة، والمجففة إلى زيت الخردل.
- غلي المزيج حتى يتم حرق أوراق الحناء.
- وَضع المزيج في قماشة، ثمّ ترشيح الزيت منها.
- تخزين الزيت في زجاجة محكمة الغلق.
- تدليك الشعر باستخدام الزيت بشكلٍ منتظم.
طريقة أخرى
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- العسل وزيت الزيتون والقرفة: إذ يحتوي العسل، وزيت الزيتون، والقرفة على خصائص تحافظ على رطوبة فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر. وطريقته هي:[4]
- لبن الزبادي اليوناني والعسل والليمون: إذ يُعتبر لبن الزبادي اليوناني منعماً طبيعياً للشعر؛ لاحتوائه على فيتامين B5 والبروتينات التي تُحفز نمو الشعر، بينما يحتوي العسل على خصائص مضادّةٍ للبكتيريا التي تحمي الشعر من التلف. وطريقته هي:[4]
- كوب من مسحوق الحناء.
- نصف كوب من اللبن الرائب
- مزج المكونات مع بعضها البعض.
- وَضع المزيج على الشعر حتى يجف.
- غسل الشعر بشامبو خفيف الكبريت، والماء البارد.
- كمية من العسل.
- بضع قطرات من زيت الزيتون.
- القليل من مسحوق القرفة.
- مزج العسل مع زيت الزيتون والقرفة، ثمّ وَضع المزيج على الشعر.
- تِكرار هذه الوصفة مرةً واحدةً أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- حبة من الليمون.
- مزج المكونات مع بعضها البعض في وعاء؛ للحصول على عجينة.
- وَضع المزيج على فروة الرأس، والشعر باستخدام فرشاة صبغ الشعر.
- ترك المزيج على الشعر مدّة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.
- تِكرار هذه الوصفة مرةً واحدةً أسبوعياً، أما إذا كان الشعر جافاً يمكن استخدام المزيج مرتين أسبوعياً.
نصائح للعناية بالشعر
توجد العديد من النصائح للعناية بالشعر، ومنها:[5]
- التقليل من التوتر: إذ إنّ التوتر يؤدي إلى تساقط الشعر، حيثُ تُساعد رياضة المشي، أو اليوغا، أو ممارسة التأمل على تقليل التوتر، بالتالي سينمو الشعر من جديد.
- تجنّب التسريحات المؤذية للشعر: ومن هذه التسريحات الكعكة، والضفائر، وربطة ذيل الحصان، فهذه التسريحات تسحب الشعر بشكلٍ قوي، وتجعله يتساقط، فلا بدّ من التعامل بلطفٍ مع الشعر بغسله بالماء دافئ، وتمشيطه بمشطٍ ذي أسنانٍ واسعةٍ.
- الإكثار من شرب الماء: حيث يُشكل الماء 25٪ من مكونات الشعر، لذا عليك شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، للمحافظة على رطوبة الجسم، ومساعدة الشعر على النمو.
- تناول نظام غذائي صحي: فتناول الطعام المتكامل الذي يحتوي على بعض الأعشاب مثل إكليل الجبل يساعد على تحفيز نمو الشعر.
المراجع
- ↑ "Home Remedies for Hair Loss", www.top10homeremedies.com, Retrieved 31-8-2018. Edited.
- ↑ "The Sweet Hair After", www.webmd.com, Retrieved 31-8-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Kushneet Kukreja , Jyotsana Rao (16-7-2018)، "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders"، www.stylecraze.com, Retrieved 31-8-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Jyotsana Rao (19-1-2018), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 31-8-2018. Edited.
- ↑ " How to Reduce Hair Loss", www.wikihow.com, Retrieved 31-8-2018. Edited.