الشعر
يعتبر الشعر الجميل أحد أهم علامات الجمال لدى الإنسان، إلا أنّه قد يتعرض إلى بعض العوامل المختلفة التي تؤثر في مظهره وصحته، وتعيق نموه وأهمها العوامل الجوية كأشعة الشمس، والتيارات الهوائية، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، والاستخدام المفرط لأدوات التصفيف المعتمدة على الحرارة وغيرها من الأسباب الأخرى، لذلك سنعرفكم في هذا المقال على مجموعة من الطرق والوصفات الطبيعية لتسريع نمو الشعر.[1]
طرق تسريع نمو الشعر
يوجد طرق كثير لتسريع نمو الشعر منها:[2]
- الحرص على اختيار شامبو مُناسب لنوع الشعر، واستعماله بالتناوب مع شامبو لطيف بين الوقت والآخر.
- استعمال الأقنعة المُغذية للشعر بشكل مُنتظم لمنع تقصفه وجفافه.
- تناول المكملات الغذائية المُحفزة لنمو الشعر، كالكبسولات المشتملة على الفيتامينات، ومكملات الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والأملاح المعدنية التي تُغذي الشعر داخلياً، والاستمرار على تناولها لمدة ثلاثة شهور متتابعة.
- تدليك فروة الرأس بحركات دائرية؛ فذلك يُحسن سير الدورة الدموية مما يزيد تدفق الأكسجين إليها وبالتالي يزيد نمو الشعر.
- استبدال فرشاة الشعر بفرشاة مصنوعة من الألياف الطبيعية لمنع تكسر الشعر، وعدم تقريب المجفف الكهربائي إلى فروة الرأس.
- الابتعاد عن التوتر والضغط؛ لأنّ ذلك يُسبب تساقطاً للشعر واللجوء إلى ممارسة تمارين اليوغا، والرقص التي تُخفف التوتر العصبي.
- اتباع نظام غذائي سليم، كتناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مُحفزة لنمو الشعر، كسمك السلمون، والسبانخ، والبيض، والمكسرات.
وصفات طبيعية لتسريع نمو الشعر
من الوصفات الطبيعية لتسريع نمو الشعر:[3]
- زيت الزيتون: يُعتبر زيت الزيتون مُنشطاً طبيعياً للشعر، ويتم ذلك بوضع كمية كافية من زيت الزيتون على الشعر، وتدليك فروة الرأس به بحركات دائرية، ثمّ تركه لمدة نصف ساعة وغسله بالماء الفاتر جيداً.
- البيض: مزج بيضة مع أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ثمّ دهن الشعر به وتركه لمدة نصف ساعة وغسله بالشامبو والماء الفاتر جيداً.
- الخردل: خلط ملعقة من الخردل مع قليل من الماء الدافئ، مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون وبيضة، ثمّ وضع العجينة المتشكلة على فروة الرأس، وتغطية الشعر بقبعة دش، ثمّ بمنشفة، وتركه لمدة نصف ساعة وغسله جيداً، حيث تُساعد هذه الوصفة على تحفيز الدورة الدموية، بالإضافة إلى زيادة سمك الشعر.
- زيت الخروع: خلط كميات متساوية من زيت الخروع، وزيت اللوز، ثمّ تدليك فروة الرأس به وتركه طيلة الليل وغسله صباحاً.
- صفار البيض: خلط صفار بيضتين مع ملعقتين من زيت الزيتون، ثمّ خفقه مع نصف كأس من الماء برفق، ووضع الخليط الناتج على فروة الرأس، ثمّ تركه لمدة عشرين دقيقة.
المراجع
- ↑ "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders", www.stylecraze.com, Retrieved 26-7-2018. Edited.
- ↑ "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth", www.healthline.com. Edited.
- ↑ "How to Make Your Hair Grow Faster the Natural Way", www.byrdie.com, Retrieved 26-7-2018. Edited.