طرق طبيعية لتفتيح البشرة وإزالة البقع السوداء
هناك العديد من الوصفات المنزلية الطبيعية لفتيح البشرة، وعلاج مشاكلها، ومنها ما يأتي:[1]
الكركم وعصير الليمون
- غسل الليمون جيداً وقطعها من المنتصف، وعصرها للحصول على ربع كوبٍ من العصير.
- إضافة ملعقتين من مسحوق الكركم إلى الليمون وتحريك الخليط.
- تغطيس قطعة من القطن في الخليط، ووضعها على أماكن وجود البقع السوداء.
- ترك الخليط على الوجه لمدّة 20 دقيقة.
- مسح الوجه بالماء البارد.
اللبن والشوفان
- وضع ملعقة من الشوفان في وعاءٍ نظيف.
- عصر بضعة قطرات من الليمون على الشوفان.
- إضافة القليل من اللبن الرائب إلى الخليط، وتقليب المكوّنات للحصول على عجينة.
- تطبيق العجينة الناتجة على البقع.
اللوز والعسل
- خلط كميات متساوية من العسل وعصير الليمون.
- إضافة كمية من مسحوق اللوز إلى الخليط للحصول على عجينة.
- وضع الخليط على الوجه وتركه حتّى يجف.
- غسل الوجه باستخدام الماء الفاتر.
تفتيح البشرة باستخدام التقنيات الطبية
العلاجات الموضعية
يكون ذلك من خلال استخدام الكريمات والأمصال التي تحتوي على مادة الهيدروكينون، ويُنصح باستخدام هذه الكريمات على المدى القصير وليس لفترةٍ طويلة، لأنّه لم يثبت لغاية الآن ما إذا كان استخدامها يُشكّل أيّ خطرٍ على صحة الإنسان، ولكن في حال ملاحظة بعض الأعراض الجانبية عند الاستخدام مثل: تهيج الجلد، واسمرار بعض المناطق فيه، وغيرها فيجب التوقف عن استخدامها فوراً.[2]
العلاج بالليزر
يعمل هذا العلاج على استهداف المناطق الداكنة في الجلد باستخدام طاقة الضوء المركزة، والتي من شأنها إزالة طبقات الجلد الداكنة، ويعتبر استخدام الليزر من العلاجات الأكثر فعاليةً وسرعة، إلّا أنّه قد يؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية، وهي كالآتي:[2]
- ظهور الكدمات.
- تورم البشرة واحمرارها.
- حدوث تغييرات في نسيج الجلد.
- الإصابة بالعدوى أو الالتهاب.
- ظهور الندبات.
الريتينويدات
الريتينويدات هي المنتجات التي تحتوي على مواد الريتينويد، مثل ألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: alpha hydroxy)، وحمض الريتينويك (بالإنجليزية: retinoic acid)، والتي تعمل جميعها على تقشير البشرة وتجديد خلاياها، ولكن يشار إلى أنّ هذه المواد قد تسبب جفافاً للبشرة وتجعلها أكثر حساسيةً عند التعرض للشمس، ويحتاج هذا العلاج إلى بضعة أشهر قبل أن تبدأ نتائجه بالظهور.[2]
نصائح للعناية بالبشرة
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة والمحافظة على جمالها، ومنها ما يأتي:[3]
- عدم التعرض المستمر لأشعة الشمس، حيث إنّها تؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع الداكنة، كما أنّها قد تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الجلد، لذلك يُنصح باستخدام كريمات الشمس الواقية خاصةً في فصل الصيف، بالإضافة إلى المشي في الظل، وارتداء الملابس الواقية أيضاً.
- الحرص على تناول الوجبات الغذائية الصحية، والتي تمد الجسم بالمواد الغذائية الضرورية، هذا بالإضافة إلى أخذ بعض المكملات الغذائية خاصةً التي تحتوي على أحماض الأوميغا 3.
- شرب الماء بكثرة، إذ أنّه يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع جفافها.
- الابتعاد عن التدخين، إذ أنّه يؤدي إلى منع تدفق الدم إلى الوجه فتبدو البشرة رمادية اللون، كما أنّه يسرع من عملية ظهور علامات التقدم في السن على البشرة، والتي تتضمن الخطوط الرفيعة والتجاعيد.
- العناية بالبشرة، وذلك يتضمن العديد من النصائح، ومنها ما يأتي:
- تقليل وقت الاستحمام، لأنّ تعريض البشرة إلى الماء الساخن لمدّةٍ طويلة يخلص البشرة من زيوتها الطبيعية.
- الابتعاد عن أنواع الصوابين القوية، والتي من شأنها الإضرار بالبشرة.
- ترطيب البشرة بشكلٍ يومي، وذلك باستخدام الكريمات المناسبة لنوع البشرة.
المراجع
- ↑ skincarederm, "Dark Spots on Skin Causes and Best Removal Ways"، skincarederm.org, Retrieved 2018-7-22. Edited.
- ^ أ ب ت Anna Schaefer (2017-11-29), "How to Get Rid of Dark Spots on the Face"، www.healthline.com, Retrieved 2018-7-22. Edited.
- ↑ Mayo Clinic Staff (2018-1-12), "Skin care: 5 tips for healthy skin"، www.mayoclinic.org, Retrieved 2018-7-22. Edited.