طريقة للمذاكرة بدون ملل

المذاكرة الفعالة

يشتكي العديدُ من الطلبة سواءً في الجامعات أو المدارس من قضائهم وقتاً طويلاً في المذاكرة والتحضير للامتحانات مع عدم الحصول على النتيجة المطلوبة، وهذا الأمر يؤدّي إلى شعورهم بالاستياء وعدم الرّضا، ويؤدّي في كثيرٍ من الحالات إلى الإحباط والتوقف عن الدراسة والمحاولة وبالتالي الفشل، خاصّةً عندَ رؤية طلبة آخرين يحصلون على علامات مرتفعة على الرّغم من أنّ وقت دراستهم كان أقل. قد يكون السبب في الحصول على علامات متدنّية الإهمال في المذاكرة وتدنّي الدافع اللازم لها وذلك بسبب الشعور بالملل أو الإحباط. يسعى الطلاب دائماً لاكتشاف الأسرار التي تُحقّق لهم النجاح دراسيّاً ومعرفة الأسباب التي أدّت إلى عدم تفوقهم في الدراسة، فتتبادر إلى أذهانهم العديد من الأسئلة المتعلّقة بقدراتهم، ونسبة ذكائهم واستيعابهم وغيرها من الأسئلة التي قد تؤدّي إلى فقدان الطلاب ثقتهم بأنفسهم دراسيّاً، وعلى الطلاب معرفة أنّ المذاكرة بالأساليب الصحيحة والبعيدة عن الملل والمُذاكرة الفعّالة هي التي ستُحقّق لهم النجاح والتفوّق الدراسيّ؛ لأنَّ الاجتهاد هو الأهمّ وهو السبيل الوحيد لتحقيق ما يريدونه.[1]

أساليب المذاكرة الفعالة

فيما يلي مجموعة من النصائح والأساليب التي تساعد على جعل المذاكرة فعّالةً وتُحقّق أكبر فائدة منها:[2]

• اختر الوقت المناسب للدراسة، وهو الوقت الذي يكون فيه عقلك وجسدك بكامل استعدادهما ونشاطهما.
• حضّر مكان المذاكرة بشكلٍ جيد، بعيداً عن الضوضاء وأسباب التشتت، وجيد التهوية والإضاءة، مع ترتيب المكان والكتب التي ستتمّ المذاكرة فيها.
• لا تُذاكر وأنت جائع أو عندَ الانتهاء من الطعام مباشرةً.
• اجلس جلسة انتباه وتركيز لا جلسة استرخاء ونوم، فلا يجب المذاكرة أثناء الاستلقاء او الاتكاء.
• ضع جدولاً للمذاكرة منذُ بداية الفصل الدراسيّ، كي لا تتراكم عليك الدروس والمواد.
• ابدأ المذاكرة عن طريق الاطّلاع على العناوين والأفكار الرئيسيّة وأخذ فكرة عامّة عن الدروس، ثُم ابدأ بالتفاصيل.
• لا تذاكر مادّتين متشابهتين في ذات الوقت أو على التوالي؛ لتفادي تداخل المعلومات.
• أعطِ نفسك فترة راحة خلال الدراسة حسب قدرتك وطاقتك.

المذاكرة دون ملل

من الأسباب التي تؤدّي إلى عدم تحقيق النتائج المرجوّة من الدراسة الملل والإحباط الذي يصيب الطلاب ويجعل همّتهم متدنيّة، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على التخلّص من الملل وهي:[3]

• الاستماع إلى موسيقا هادئة أثناء الدراسة.
• أخذ وقتٍ للرّاحة خلال المذاكرة.
• الخروج إلى مكانٍ مفتوحٍ مثل: شرفة المنزل واستنشاق الهواء النظيف؛ لاستعادة النشاط.
• تجنّب التفكير في أمور اخرى غير الدراسة؛ لمنع التشتت.
• استخدام الألوان في تحديد العناوين والمعلومات المهمة.

المراجع

1. ↑ "15 Ways to Make Studying Less Stressful for Maximum Motivation and Great Results", oxford-royale.co.uk, Retrieved 2018-7-10. Edited.
2. ↑ Scott H Young, "10 Tips to Study Smart and Save Time"، lifehack.org, Retrieved 2018-7-10. Edited.
3. ↑ John M. Grohol, "10 Highly Effective Study Habits"، psychcentral.com, Retrieved 2018-7-10. Edited.