ترهل البطن بعد الولادة
تحدث ترهلات البطن بعد الولادة بسبب ارتخاء عضلات البطن الأمامية، وتمدد الجلد فوقها، وهذه الترهلات تبدأ بالاختفاء في العادة بعد ستة أشهر من الولادة، ولكن هناك بعض النساء اللواتي يعانين من استمرار وجود ترهِّل البطن لديهنّ في مراحل مُتقدّمة، مما يُسبّب لهنّ الكثير من الانزعاج، والتأثير السلبي في نفسيّتهنّ، فيحاولنّ جاهدات البحث عن الطرق التي تخففُ من حدّة هذه المشكلة، ولذلك سنقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تشدّ البطن بعد الولادة.
وصفات لشد البطن بعد الولادة
- الشبة والنشا: نخلط ملعقتين كبيرتين من الشبة، وملعقة من النشا معاً، ونضيف إلى المكوّنات القليل من زيت الزيتون، والماء ونمزجها حتى تُصبح سائلة نوعاً ما، ثم نضعها على منطقة البطن، ونتركها حتى تجف، ثمّ نمسحها بقطعة من القماش المُبلّل.
- زيت الياسمين وزيت اللوز المر: نخلط ملعقة من زيت الياسمين، وملعقتين من زيت اللوز المُرّ، وملعقتين من زيت الزيتون، وملعقةً من خلّ التفاح جيّداً، وندهن البطن بعد ذلك بالخليط، ونمارس التمارين الرياضيّة، أو المشي، ثمّ نغسله بالماء.
- الملح وزيت الزيتون:نمزج مقداراً من الملح الخشن مع زيت الزيتون، والقليل من الليمون جيّداً، ثمّ نفرك البطن بالمزيج، ونتركه لبعض الوقت، حيث تفيد هذه الوصفة في التخلُّص من ترهُّلات ما بعد الولادة.
- الزيوت الطبيعية: نمزج مقادير متساوية من كلٍّ من زيت الزيتون، وزيت الهندباء، وزيت الميرمية، وزيت البابونج، وزيت الحلبة، وزيت الشاي الأخضر معاً، ونضعها في زجاجةٍ مُحكمة الإغلاق، وندهن بالمزيج البطن من أعلى لأسفل بشكلٍ يوميّ، ولمدة ربع ساعة.
- السكر وزيت بذور العنب: نخلط نصف فنجانٍ من السكر، وفنجاناً من زيت بذور العنب بشكلٍ جيّد، ونحفظ المزيج في وعاء، ونستعمله بشكلٍ يوميٍّ عن طريق تدليك منطقة البطن به.
- الفازلين وخليط الزيوت: نُذوِّب ثلاث ملاعق من الفازلين أو زبدة الكاكاو، ونضيف إليها ملعقةً من زيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت جوز الهند، وعشر قطرات من زيت النعناع، ومحتوى خمس كبسولات من فيتامين هـ، وندهن منطقة البطن بالمزيج، ونلفُّها بغطاءٍ بلاستيكيّ، ونتركها لمدة ساعتين.
- العسل: نضع منشفةً مُبلّلةً بالماء الدافئ على منطقة البطن مدة ثلاث دقائق لفتح مسامه، وتنشيط الدورة الدمويّة، ثمّ نضع طبقةً من العسل على البطن، ونتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، وبعد ذلك نغسله بالماء البارد.
- البابايا المهروسة: نهرس ثمرتين من البابايا جيّداً، ونضعها على منطقة البطن، ونلفها بالسوليفان، ونتركها لمدة عشرين دقيقة، ثمّ نشطفها بالماء الدافئ.
- بياض البيض وزيت الزعتر: نخفق بياض بيضةٍ جيداً، ونضيف إليه بعد ذلك عشر قطرات من زيت الزعتر، ثمّ نضعه على منطقة البطن المُترّهلة.
- الموز: نهرس ثمرتين من الموز جيّداً، ونضعها على منطقة البطن، ونلفه بعد ذلك بغطاء بلاستيكيٍّ لمدة ربع ساعة، ثمّ نشطفه بالماء الدافئ.
- حبة البركة وعصير الليمون: نسحق مقداراً من حبة البركة حتى تصبح ناعمة، ونضيف إليها القليل من عصير الليمون، ونمزجها جيداً، ثمّ نفردها على منطقة البطن.
- القهوة وزيت الزيتون:نخلط كوباً من زيت الزيتون، والقليل من القهوة، وملعقةً كبيرةً من السُّكّر جيّداً، ثمّ نفرك البطن بالخليط لبعض الوقت، وبعد ذلك نزيله بالماء الفاتر.