الشعر الخفيف
يُعد تَساقط الشّعر، والصّلع، والشّعر الخفيف من المشاكل الشّائعة التي يصاب بها الشّعر، ويُعد الشعر أحد مُقوّمات الجمال، ولذلك يَسعى النّاس إلى إيجاد العلاجات المناسبة التي تجعل الشّعر كثيفاً، وذلك من خلال المُكوّنات الطّبيعيّة الفعّالة في تكثيف الشّعر، دون الحاجة إلى المُنْتجات باهظة الثّمن، وهذا ما سيذكره المقال بالتّحديد.[١]
العلاجات الطبيعية لتكثيف الشعر
توجد علاجاتٌ طبيعيّةٌ عديدة يُمكنها زيادة كثافة الشّعر، ومِنْها:
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتّان على العديد من الفوائد للشّعر، وذلك لأنّها غنيّة بفيتامين E، الذي يَمْنع تَلَف فروة الرّأس والشّعر، ويُنشّط الشّعيرات الدّموية والدّورة الدّمويّة، مما يُحفّز نمو الشّعر، كما وأنّها تمْنع الشّيب المُبكّر، بالإضافة إلى محتواها الغنيّ بالأحماض الدّهنيّة (الأوميغا 3)، مما يَضمن نمو شعر جديد صحيّ. والاستخدام المنتظم لبذور الكتّان، يَمنع تساقط الشّعر، ويُرطّبه، ويَمنع القشرة، والإكزيما في فروة الرّأس، كما ويوازن مُعدّل الحموضة، وإفراز الدّهون في فروة الرّأس، ويمكن تناول هذه البذور، أو تطبيقها موضعيّاً على الشّعر، إمّا باستخدام زيت بذور الكتّان، أو عن طريق عمل جل لتصفيف الشّعر مِنْه، والطّرق هي:[٢]
يُوفر تطبيق زيت بذور الكتّان التّغذيّة التي يحتاجها الشّعر للنّمو بصحّة، ويمكن إضافته كأحد التّوابل عِنْد تحضير صلصة للسّلطة، أمّا طريقة تطبيقه موضعيّاً على الشّعر فهي:[٢]
- ملعقتان كبيرتان من زيت بذور الكتّان.
- منشفة ساخنة.
- يُسخّن الزّيت عدّة ثوانٍ، حتى يُصبح دافئاً قليلاً.
- ثُمّ يُدلّك على فروة الرّأس مدّة 15 دقيقة، ثَمّ يُطبّق على بقيّة الشّعر بالكامل.
- يُلَف الشّعر بالمنشفة السّاخنة مباشرةً، ويمكن تَسخين المنشفة عن طريق الفُرن، أو الماء السّاخن، أو باستخدام مُجفّف الشّعر.
- يُترك الشّعر مَلفوفاً بالمنشفة مدّة 30 دقيقة.
- يُغسل الشّعر بالشّامبو الخفيف الخالي من الكبريتات.
- تُكرّر هذه الوصفة 2-3 مرات أسبوعياً.
هذه طريقةٌ لصُنْع جل طبيعيّ للشّعر من بذور الكتّان، والتي تتميّز بعدم تراكمها على الشّعر، وتقويّة نمو الشّعر، والطّريقة هي:[٢]
- ربع كوب من بذور الكتّان.
- كوبان من المياه المُفلْتَرة.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
- يُغلى الماء مع بذور الكتّان، حتى يصير قوام السّائل أكثر كثافة.
- تُضاف ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون، ويُحرك السّائل.
- يُطفَئ اللّهب بمجرد أنْ يُصبح قوام السّائل شبيهاً بالجل.
- يترك جانباً حتى يَبرد.
- يُصفّى الهلام بعد أنْ يبرد، ويوضع في مرطبان.
- يمكن استخدامه على الشّعر يوميّاً. (مِثْل استخدام الجل في تصفيف الشّعر تماماً، أو كعلاجٍ موضعيٍّ لفروة الرّأس لتقويّة نمو الشّعر)
زيت الخروع
- زيت الخروع.
- زيت جوز الهند.
- تُخلط كميّاتٌ متساويّةٌ من زيت الخروع، وزيت جوز الهند.
- يُسخّن الخليط عدّة دقائق، حتى يُصبح دافئاً.
- يُدلّك خليط الزّيوت الدّافئ على فروة الرّأس، بحركاتٍ دائريّةٍ.
- يُمشّط الشّعر لتوزيع الزّيوت على الشّعر بالكامل.
- تُلف فروة الرّأس والشّعر بمنشفةٍ مُبلّلةٍ بالماء الفاتر.
- تُترك المنشفة على الشّعر مدّة ساعة على الأقلّ.
- يُغسل الشّعر كالمعتاد بعد انتهاء المدّة المطلوبة.
- تُكرّر هذه الطّريقة مرّة أسبوعياً.
الفلفل الأحمر الحلو
يحتوي الفلفل الأحمر الحلو على العديد من الفوائد لصحّة الجسم والبشرة، أمّا بالنّسبة للشّعر فإنّه يحافظ على صحّة بصيلات الشّعر، ويَمنع تّساقط الشّعر، ويُحسّن من تدفّق الدّم الذي يحفّز نمو الشّعر، والطّريقة هي:[٤]
- المكونات: شرائح قليلة من الفلفل الأحمر الحلو.
- طريقة التحضير:
- تُغلى شرائح الفلفل الأحمر في الماء مدّة 10 دقائق.
- تُترك لتبرد مدّة 15 دقيقة.
- يُصفّى الماء بعد ذلك، ويوضع على فروة الرّأس مدّة 30 دقيقة.
- يُشطف الشّعر بعد انتهاء المدّة المطلوبة.
- تكرّر هذه الطّريقة بانتظام؛ لتحفيز نمو الشّعر.
عصير البصل والعسل
عصير البصل من أفضل العلاجات المَنْزليّة لتساقط الشّعر، والشّعر الخفيف، وذلك بِسبَب مُحتواه من الكبريت، الذي يُحسّن الدّورة الدّموية، ويُحفز بصيلات الشّعر، ويُقوي نُموه، والعسل في هذه الوصفة مُرطّب فعّال للشّعر، يجعل الشّعر ناعماً، ولامعاً، والطّريقة هي:[٥]
- بصلة.
- 2-1 ملعقة صغيرة من العسل.
- عدّة قطرات من زيت أساسيّ، مِثْل الخزامى، أو النّعناع، أو إكليل الجبل (اختياري؛ لزيادة تحفيز نمو الشّعر).
- بعض من عصير اللّيمون، أو ماء الورد (اختياري؛ للتّغطيّة على رائحة البصل).
- قبّعة الاستحمام.
- يُقشّر البصل ويُقطّع، ثمّ يوضع في الخلاط الكهربائي.
- يؤخذ لُبّ البصل بعد ذلك، ويوضع في مصفاة، ويتم الضّغط عليه بملعقة؛ لاستخراج عصيره.
- يُضاف العسل إلى عصير البصل، ويمكن إضافة أحد الزّيوت الأساسيّة المذكورة سابقاً.
- تُدلّك فروة الرّأس كاملة بالخليط، أو البقع الصّلعاء في حال تواجدها.
- يُغطّى الشّعر باستخدام قبّعة الاستحمام، ويمكن تركه ليلة كاملة، أو مدّة 30 دقيقة على الأقلّ.
- يُغسل الشّعر بعد انتهاء المدّة المطلوبة، أو في صباح اليوم التّالي.
- يُكرّر هذا العلاج يوميّاً عدة أشهر.
أهمية التغذية في تكثيف الشعر
يَلعب الغذاء الصّحي دوراً مُهماً في تعزيز كثافة الشّعر وزيادة طوله، وذلك باتّباع نظام غذائيّ يحتوي على البروتين، والفيتامينات، والمعادن، لذلك يُنصح بزيادة استهلاك الحليب، والبَيْض، ولبن الزّبادي اليوناني، والدّواجن، والأسماك الدّهنيّة، والفول، والبقوليّات، والمُكسّرات، والبذور، والحبوب الكاملة، والخضروات الخضراء الطّازجة.[١]
أسباب تجعل الشعر خفيفاً
توجد عدّة أسباب للشّعر الخفيف، ومِنْها:[١]
- الإجهاد الجسديّ، أو العاطفي المُفرط.
- الاضطرابات الهرمونيّة.
- سوء التّغذيّة.
- التّلوث.
- الحساسيّة.
- استخدام مُنْتجات غير مناسبة للعناية بالشّعر.
- سوء العناية الرّوتينيّة بالشّعر.
- الوراثة.
المراجع
- ^ أ ب ت "How to Get Thicker Hair Naturally", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-5-6. Edited.
- ^ أ ب ت Meenal Rajapet (2018-4-30), "How To Use Flax Seeds For Hair Growth?"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-5-6. Edited.
- ↑ "18 Ways on how to make hair thicker naturally and fast", vkool.com, Retrieved 2018-5-6. Edited.
- ↑ Saba (2017-10-9), "15 Best Benefits Of Red Bell Pepper For Skin, Hair And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-5-6. Edited.
- ↑ "DIY Homemade Onion Juice and Honey Hair Loss Treatment", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-5-6. Edited.