ظهور حب الشباب
حب الشباب
تُعتبر مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً، وتحدث بسبب تراكم إنتاج الزيت (أو ما يُعرف بالزهم) الذي تنتجه الغدد الدهنية على سطح البشرة بسبب عدة عوامل مثل التقلبات الهرمونية التي تحدث للأفراد خلال سن المراهقة. ويظهر حب الشّاب على شكل بثور أو رؤوس سوداء أو رؤوس بيضاء، كما يظهر عادةً في الأجزاء التي تتركز فيها الغدد الدهنية في الجسم مثل الوجه والعنق والظهر والصدر والكتفين، ويظهر حب الشباب للفتيات والفتيان، ولكن بدرجاتٍ متفاوتة لكلٍ منهما.[1]
أسباب ظهور حب الشباب
هنالك عدة أسباب تساعد على ظهور حب الشباب، ومنها:[2]
- اختلال التوازن الهرموني: حيث يُعتبر اختلال التوازن الهرموني من أكثر الأسباب شيوعاً لظهور حب الشباب خاصة عند النساء؛ إذ تتذبذب الهرمونات لدى النساء في مراحل حياتهن المختلفة كمرحلة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث.
- تناول بعض الأدوية: إذ يمكن أن يظهر حب الشباب نتيجةً للآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الاختلاجات.
- الوراثة: حيث تلعب الوراثة دوراً كبيراً في ظهور حب الشباب، إذ تبيّن أن 50% من البالغين الذين يُعانون من حب الشباب لديهم قريب من الدرجة الأولى (كالأم أو الأخت أو الأخ) يُعاني من الحالة نفسها.
- الضغط العصبي: إذ يزيد الضغط العصبي مستويات التوتر التي تُحفز الجسم على إنتاج المزيد من هرمونات الأندروجين (بالإنجليزيّة: Androgens) التي تُحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيت على سطح البشرة، وبالتالي يظهر حب الشباب.
- بعض منتجات العناية الشخصية: حيث إنّ بعض منتجات العناية الشخصيّة مثل واقيات الشمس يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب، لذا يجب الحرص على اختيار منتجات العناية بالبشرة والشعر المناسبة خاصة لأصحاب البشرة الدهنية.
وصفات منزلية لعلاج حب الشباب
هنالك عدة وصفات منزلية آمنة يُمكن أستخدامها لعلاج حب الشباب، ومنها:
وصفة صودا الخبز
إنّ صودا الخبز علاج طبيعي معروف للبثور، وذلك بسبب خصائصها المطهرة التي تجعلها فعالةً لتدمير البكتيريا في المنطقة المصابة ومحفزةً لنمو خلايا جلدية جديدة. والطريقة هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- كمية من صودا الخبز.
- كمية مساوية لصودا الخبز من الماء.
- وعاء للخلط.
- تُوضع جميع المكونات داخل الوعاء وتُمزج جيداً للحصول على معجون سميك.
- يُوضع المعجون على البشرة مدة 30 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء الدّافئ.
وصفة الليمون
إنّ الليمون مفيد جداً لمعالجة حب الشباب، وذلك لما يتمتع به من خصائص حامضية تُساعد على التخلص من الأوساخ التي تراكمت في المسام. والطريقة هي:[4]
- المكونات: شريحة من الليمون.
- طريقة التحضير:
- تُفرك شريحة الليمون على المنطقة المصابة بحب الشاب.
- يُترك الليمون على الوجه بضع ساعات.
- يُغسل الوجه بالماء.
- تُستخدم الوصفة يومياً للبشرة العادية، ومرة كل يومين أو ثلاثة أيام لأصحاب البشرة الجافة.
وصفة زيت الشاي
إنّ زيت شجرة الشاي مفيد للبشرة بسبب احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيداً لعلاج حب الشباب. والطريقة هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- كمية من زيت شجرة الشاي مع كمية من الماء بنسبة 1:9.
- عود تنظيف الأذنين.
- وعاء للخلط.
- تُوضع المكونات داخل الوعاء وتُخلط جيداً.
- تُشطف البشرة بالماء الدافئ.
- يُغمس عود تنظيف الأذنين في المزيج ويُوضع على المنطقة المصابة.
وصفة معجون الأسنان
إنّ لمعجون الأسنان القدرة على تجفيف البثور وتسريع شفائها، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا. ويمكن استعمال معجون الأسنان لبثور الوجه والجسم مثل الساقين والذراعين. والطريقة هي:[5]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- معجون الأسنان.
- قطعة من القطن.
- تُوضع طبقة سخية من المعجون على قطعة القطن، ثم تُوضع على المناطق المصابة بحب الشباب.
- يُترك معجون الأسنان على البثور ليلة كاملة.
ملاحظة: يجب استخدام معجون الأسنان الأبيض فقط. ويُمكن تطبيق الوصفة لأصحاب البشرة الدهنية والعادية والمختلطة.
وصفة الأسبرين
يُعتبر الأسبرين عاملاً مضاداً للالتهابات، كما يُساعد على تقليل التورم الذي يحدثه القيح المتراكم على البشرة، لذلك يُعتبر وصفة مثالية لإزالة حب الشباب. والطريقة هي:[5]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- قرص من الأسبرين.
- بضع قطرات من الماء.
- عود تنظيف الأذنين.
- وعاء.
- يُطحن قرص الأسبرين وتضاف إليه بضع قطرات من الماء في الوعاء.
- تُمزج المكونات جيّداً لإنشاء معجون.
- يُطبّق المعجون باستخدام عود تنظيف الأذنين على البشرة المصابة
- يُترك ليجف طوال اللّيل.
- يٌغسل المعجون في صباح اليوم التالي.
ملاحظة: تناسب الوصفة جميع أنواع البشرة، ولا يُنصح بتكرار الوصفة لأصحاب البشرة الجافة.
نصائح للتخلص من حب الشباب
هنالك العديد من النصائح التي يُوصى باتباعها عند ظهور حب الشباب، ومنها:[6]
- غسل البشرة وتنظيفها بانتظام: إذ يجب تنظيف البشرة بانتظام لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة على البشرة التي تسد المسام، وبالتالي تزيد من ظهور البثور، فالتنظيف المنتظم اللطيف يساعد على منع ظهور حب الشباب، ولا يُنصح بغسل البشرة بالماء الساخن لأن ذلك يهيجها ويجردها من الزيوت المهمة.
- تقشير البشرة بانتظام: إذ يُنصح بتقشير البشرة بانتظام للتخلص من الجلد الميت الموجود على سطح البشرة، وذلك لأن الجلد الميت يسد المسام فيظهر حب الشباب، ويساعد التقشير أيضاً على التخلص من البكتيريا الموجودة على سطح البشرة والتي تسبب حب الشباب.
- إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم: حيث إن عدم إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم يسد المسام فيظهر حب الشباب، ويمكن إزالة المستحضرات باستعمال منظف لطيف أو مزيل مكياج غير دهني.
- الاستحمام بعد ممارسة الرياضة أو أي أنشطة أخرى: وذلك لأن تراكم العرق على البشرة يؤدي إلى تكون الزيوت والبكتيريا التي تسبب حب الشباب.
- تجنب لمس حب الشباب باليد: إذ يجب عدم لمس حب الشباب أو محاولة إزالته باليد لأن ذلك يساعد على التهابه، كما يمكن أن ينشر الزيوت و البكتيريا المضرة على مناطق أخرى من البشرة.
- اتباع نظام غذائي متوازن: حيث يساعد النظام الغذائي الصحي على إبقاء البشرة صافية، لذا يجب الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة لمنع الرّؤوس السوداء وغيرها من أنواع حب الشباب.
المراجع
- ↑ "Acne Care", www.skinnbeautycare.com, Retrieved 2018-6-14. Edited.
- ↑ Shaista (2018-4-5), "Adult Acne – Types, Causes, Treamtment And Care"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-6-14. Edited.
- ^ أ ب Tegan Jones, "10 Natural Home Remedies to Get Rid of Acne Fast (No More Acne Scars!)"، www.lifehack.org, Retrieved 2018-6-14. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Acne", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-6-14. Edited.
- ^ أ ب Kushneet Kukreja (2018-3-29), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-6-14. Edited.
- ↑ "How to Treat Acne (Teenage Girls)", www.wikihow.com, Retrieved 2018-6-14.