وصفة لحب الشباب طب 21 الشاملة

حب الشباب

حب الشباب حالة جلدية تظهر على الوجه، والجبهة، والصدر، والظهر، والكتفين، وتحدث عندما يتم توصيل بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة. وغالبًا ما يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور، وحب الشباب هو الأكثر شيوعا بين المراهقين، على الرغم من أنه يؤثر على الناس من جميع الأعمار.[1]

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

خل التفاح

يحارب خل التقاح جميع أنواع البكتيريا والفيروسات عن طريق تخمير عصير التفاح ، أو العصير غير المفلتر من التفاح؛ لإنه يحتوي على العديد من الأحماض العضوية.، مثل حمض السكسينيك لقمع الالتهاب، وحمض اللبنيك الذي يحسن مظهر ندوب حب الشباب ويجفف الزيت الزائد الذي يسبب حب الشباب[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:
• ملاحظة: لا يوضع خل التفاح على الجلد؛ لإنه قد يسبب حروقًا وتهيجًا، لذلك يجب استخدامه دائمًا بكميات صغيرة ويخفف بالماء.

• جزء من خل التفاح.
• ثلاث أجزاء من الماء.

• مزج خل التفاح والماء معاَ (استخدام المزيد من المياه للبشرة الحساسة).
• وضع الخليط على البشرة برفق باستخدام كرة قطنية بعد تطهير الوجه.
• ترك الخليط على الوجه لمدة من 5 إلى 20 ثانية ، وشطف الوجه بالماء وتركه حتى يجف.
• تكرار هذه العملية من 1-2 مرات في اليوم، حسب الحاجة.

العسل والقرفة

يعدُ العسل ومسحوق القرفة مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة و فيتامين ب 3 ، حمض الدهني (أوميغا 6) ، وفوسفات أسكوربيل الصوديوم (SAP) المتشق من فيتامين سي ومحارباً للبكتيريا ومضاداً للإلتهاب , يعتبر كل من البنزويل بيروكسيد والرتينوئيدا أدوية للحد من حب الشباب.[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان طعام من العسل.
• ملعقة صغيرة من القرفة.

• خلط المكونات معاً لتشكيل معجون.
• وضع القناع على الوجه، وتركه لمدة 10-15 دقيقة بعد تطهير الوجه.
• شطف القناع بالكامل وتنشيف الوجه.

الألوفيرا

يعدُ الصبار نباتاً استوائياً تنتج أوراقه جلًا،يضاف للمستحضرات والكريمات والمراهم والصابون.ويعالج جل الألوفيرا الطفح الجلدي، وحب الشباب الوجه، والحروق، وغيرها من الأمراض الجلدية؛ لإنه يحتوي على حمض الساليسيليك والكبريت.[2]

• طريقة التحضير:

• قشط الجل من نبات الألوفيرا في ملعقة.
• وضع الجل مباشرة لتنظيف البشرة .
• تكرار 1-2 مرات في اليوم، أو حسب الرغبة.

الكُركم

يثبط الكركم تكاثر البكتيريا التي تسبب حب الشباب لإنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات للتقليل أعراض حب الشباب والتقليل من ندوبه[3]

• الطريقة:

• خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كمية كافية من الماء أو ماء الورد لصنع معجون.
• وضع الخليط على الجلد المصاب ليجف.
• شطف الوجه بالماء البارد.
• تكرر الطريقة مرة أو مرتين يوميًا لمحاربة كسر الجلد.

الخيار

للخيار فوائد عديدة للبشرة المعرضة لحب الشباب بسبب تبريده وخصائصه المهدئة والمعززة لشفاء حب الشباب والحفاظ على توازن درجة الحموضة في البشرة: [3]

• المكونات: خيار.
• طريقة التحضير:
• ملاحظة: يمكن شرب عصير الخيار أو تناول الخيار الطازج يوميا لمنع حب الشباب.

• استخراج عصير الخيار، ووضعه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
• وضع العصير المبرد على الجلد المصاب باستخدام كرة قطنية.
• تركه مدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم غسله بالماء البارد.
• تكرر 2 أو 3 مرات في اليوم لبضعة أيام.

الطماطم

تعالج الطماطم حب الشباب، وغيرها من الأمراض الجلدية؛ بسبب خصائصها القابضه والمضاده للاكسدة، كما أنها غنية بفيتامين (أ) الذي يساهم بعلاج تلف الجلد.[3]

• الطريقة:
• طريقة ثانية لعلاج حب الشباب الشديد:
• وضع الخليط على المنطقة المصابة بقطنة.

• فرك قطعة من الطماطم على الجلد المصاب لبضع دقائق، ثم شطفها بالماء الدافئ.
• تكرر الطريقة مرتين يوميًا لبضعة أيام لعلاج حب الشباب الخفيف.

• خلط ملعقة كبيرة من عصير الطماطم، مع بضع قطرات من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل الخام.د

• تركه 5 دقائق، ثم غسل الوجه بالماء الدافئ.
• تكرر هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا لبضعة أيام.

نصائح لمنع ظهور حب الشباب

[4]

• الحفاظ على الوجه نظيفاً سواء تواجد فيه حب الشباب أم لا، فمن المهم غسل الوجه مرتين يوميًا لإزالة الشوائب وخلايا الجلد الميتة والزيت الزائد من سطح الجلد. ويغسل الوجه بالماء الدافئ، ليس الساخن، ومنظف الوجه المعتدل وليس الصابون العادي؛ لأنه يضر الجلد الملتهب، ويسبب المزيد من التهيج وتجنب تنظيف البشرة بقطعة قماش أو قفاز التقشير أو الأسفنج الخشن.
• ترطيب الوجه: تتعدد المنتجات التي تحتوي العديد من مكونات التي تسبب جفاف الجلد لعلاج حب الشباب، لذا ينصح باستخدام مرطب يقلل من جفاف البشرة وتقشيرها.
• استخدام منتجات علاج حب الشباب التي لا تحتاج وصفة طبية.
• استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل البنزويل بيروكسايد، حمض الساليسيليك، حمض الجليكوليك، أو حمض اللاكتيك، التي تخلص البشرة من البكتيريا، وتجفف البشرة من الزيوت وتقشرها. كجل هلام الرتينويد الموضعي، أو مرهم ديفرين.
• غسل الوجه بعد وضع كريم الأساس أو أحمر الخدود. واختيار مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت بدون الصبغات والمواد الكيميائية المضافة.
• تجنب استخدام العطور والزيوت والدهون أو المواد الهلامية على الشعر؛ لأنها تمنع مسام الجلد من التنفس وتسبب تهيج البشرة. كما يضيف الشعر الزيتي الزيت على الوجه، لذا يغسل الشعر كثيرًا فينصح باستخدام شامبو وبلسم خفيف.

المراجع

1. ↑ "Acne", www.mayoclinic.org, Retrieved 11-12-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت Kayla McDonell, RD (3-2-2017), "13 Powerful Home Remedies for Acne"، www.healthline.com, Retrieved 11-12-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت Top10HomeRemedies Team (21-5-2015), "Top 10 Kitchen Ingredients to Fight Acne"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 11-12-2018. Edited.
4. ↑ "10 Tips for Preventing Acne", www.webmd.com, Retrieved 11-12-2018. Edited.