حب الشباب
يعتبر حبّ الشباب من الأمراض المعروفة التي تصيب البشرة، والتي تؤثّر على ما يقارب 85٪ من الناس في مرحلة من مراحل حياتهم، وتكون أعراض حب الشباب على هيئة بثور مزعجة، والتي تكون محبطة ويصعب التخلّص منها، وبالنسبة للعلاجات التقليدية لمشكلة حب الشباب؛ فهي فعالة في التخلص منه، لكنّها ترتبط عادة بآثار عكسية، مثل: تهيج الجلد وجفافه؛ لهذا السبب فإنّ هناك الكثير من البدائل والوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلّص من حب الشباب وآثاره سنوضحها في هذا المقال. [1]
أسباب ظهور حب الشباب
قد يظهر حب الشباب لأسباب عديدة، سيُذكر بعضاً منها في ما يأتي:[2]
- خلايا الجلد الميّتة: حيث تلتصق خلايا الجلد الميتة مع الزهم، وهذا يؤدّي إلى إغلاق مسام الجلد، حيث تصبح هذه المسام المغلقة بثوراً، وحبوباً.
- الوراثة: إذا كان لديك مشاكل وراثية، فسوف يتكرّر ظهور حب الشباب على وجهك خلال حياتك، ويعود السبب الجيني وراء هذا في أنّ الغدد الدهنيّة تكون نشطة جداً في إنتاج الدهون، وهذا بدوره يؤدّي إلى تكون الحبوب، وفي هذه الحالة، فإنّ الوصفات المنزليّة والطرق الطبيعية لن تكون ذات نفع في علاج حب الشباب بشكل دائم،؛ لذا يجب الذهاب إلى اختصاصي الجلد والبشرة وأخذ الاستشارة الطبيّة.
- سنّ المراهقة: حيث يظهر حب الشباب عادة عند الصبيان والفتيات عند وصولهم لسن البلوغ، ويكون ذلك نتيجة التعرّض الجسم لتغيرات فيزيائية، حيث تصبح الغدد الدهنيّة حينها مفرطة في نشاطها، وستغلق المسامات بالدهون؛ ممّا يؤدي إلى ظهور الحبوب.
- حب الشباب الهرموني: لا يعني إذا تجاوزت سن المراهقة أن عليك ألّا تخافي من إصابتك بحب الشباب، فهناك حب الشباب الذي يصيب البالغين ممّن تجاوزوا سن المراهقة، ويظهر هذا النوع من الحبوب بسبب خلل في الهرمونات داخل الجسم، كما يعتبر ظهور هذا النوع من الحبوب أحد الأعراض الشائعة التي تظهر قبل الدورة الشهريّة أو خلال فترة انقطاع الطمث.
- نمو البكتيريا: فعندما تتراكم الدهون وتغلق المسامات؛ تصبح البكتيريا من محتويات تلك المسامات، وعند توافر الظروف المناسبة ستتكاثر؛ مسببةً ظهور حبوب مؤلمة، وتتغذى تلك البكتيريا على الدهون، وتنتج مواداً تسبب التهابات في البشرة.
وصفات للتخلّص من حب الشباب
الزيوت
يوجد الكثير من الزيوت الأساسية التي تساعد في التخلّص من حب الشباب وبشكل سريع؛ وذلك بفضل احتوائها على خصائص تجعل منها مواداً مضادةً للبكتيريا، والالتهابات، ومن هذه الزيوت: زيت القرفة، وزيت الورد، وزيت اللافندر، وزيت القرنفل، وقد وُجد في دراسات علمية كثيرة أنّ تلك الزيوت تعمل على محاربة حب الشباب، وبالذات النوع الذي تسببه البكتيريا، بالإضافة إلى زيت إكليل الجبل، وزيت عشبة الليمون، اللذان يعملان هما أيضاً على تقليل حب الشباب، لكن مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ تلك الزيوت مركّزة بشكل كبير جداً، وقد تؤدّي إلى حدوث الالتهابات في حال تمّ استخدامها بشكل مباشر على البشرة، وفيما يأتي طريقة الإعداد:[1]
- مزج جزء واحد من الزيت مع تسعة أجزاء من الماء.
- وضع المزيج على الحبوب بشكل مباشر باستخدام قطعة من القطن.
- تكرير الوصفة من مرّة إلى مرتين في كلّ يوم حسب الحاجة.
الشاي الأخضر
يشرب العديد من الناس الشاي الأخضر لفوائده الكثيرة للصحة، وهو أيضاً مفيد للبشرة عندما يستخدم بشكل مباشر عليها؛ حيث يحتوي الشاي الأخضر على الفلافونيد (بالإنجليزية: flavonoids)، والعفص (بالإنجليزية: tannins) الشهيران بمحاربتهما للالتهابات، والبكتيريا التي ينتج عنها ظهور الحبوب، وقد أوجدت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يستخدمون مستخلص الشاي الأخضر على بشرتهم بنسبة 2-3٪ يكون إنتاج الدهون لديهم أقلّ، وبالتالي يقلّ لديهم ظهور حب الشباب.[1]
- وضع الشاي الأخضر في ماء مغلي لمدّة ثلاث إلى أربع دقائق.
- ترك الشاي حتى يبرد، ثمّ وضعه على الوجه باستخدام كرة قطنية، وتركه لمدّة 10 دقائق، أو لليلة كاملة.
- غسل الوجه بالماء.
- تكرير الوصفة من مرّة واحدة إلى مرتين في كلّ يوم، على حسب الحاجة.
- ملاحظة: يمكن الاحتفاظ بالوصفة في الثلاجة لمدّة أسبوعين.
البخار
يجعل البخار البشرة رائعة، خصوصاً إذا كانت تعاني من الحبوب، فهو يعمل على إنعاش البشرة، وجعلها تتنفس؛ لأنّه يقوم بفتح مسام بشرتك المغلقة، ممّا يساعد على تخليصها من الزيوت، والبكتيريا، والأوساخ التي تكون عالقة في المسامات وتسبب الالتهابات.[3]
- ملء وعاء كبير بالماء الساخن، وترك الوجه يلامس البخار لبضع دقائق.
- غسل الوجه بالماء الدافئ.
- يُرطب الوجه بمرطب خالي من الزيوت بعد أن يجفّ.
البابايا
تمتلك هذه الفاكهة عدداً من الخصائص التي تساعد في علاج حب الشباب، كما تحتوي على فيتامين A المضاد للأكسدة، ولديها كذلك إنزيم يعمل على التقليل من الالتهابات، تاركةً البشرة ناعمة ورقيقة.[3]
- هرس قطع البابايا، لأخذ العصير منها.
- مسح الحبوب بعصير البابايا، وتركها لمدة تصل إلى 10-15 دقيقة، ثمّ غسلها.
الخيار
يعطي الخيار البشرة نعومة، كما أنّه يخلّصها من الأوساخ والبكتيريا العالقة في المسام، وذلك لأنّه يعتبر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم (بالإنجليزية: potassium)، والفيتامينات مثل: فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين E. [3]
- قطع حبة واحدة أو حبتين من الخيار.
- نقع الخيار بالماء لمدّة تصل إلى حوالي ساعة؛ لكي تنتقل العناصر الغذائية الموجودة فيه؛ كالبوتاسيوم (بالإنجليزية: potassium)، وفيتامين A إلى الماء.
- شرب الماء، أو غسل الوجه به.
طرق طبيّة للتخلّص من حب الشباب
في بعض الحالات قد يستلزم اللجوء إلى الطرق الطبية لعلاج حب الشباب، وهناك مجموعة من العلاجات التي يقوم الطبيب بوصفها لعلاج تلك المشكلة، ومنها ما يكون علاجاً موضعياً، ومنها ما يكون عن طريق الفم، وفيما يأتي بيان بعضها:[4]
العلاجات الموضعية
يوجد منها ثلاث أنواع؛ هي: [4]
- الرتينوئيدات (بالإنجليزية: retinoids): حيث تعمل على تسريع معدل تجدّد الخلايا، ممّا يساعد في التخلّص من الخلايا القديمة.
- المضادات الحيويّة (بالإنجليزية: antibiotics): حيث تعمل على التقليل من البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب.
- الأدوية المركّبة (بالإنجليزية: combination medications): حيث تكون هذه الأدوية تركيبة من النوعين السابقين.
الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم
يوجد منها ثلاث أنواع؛ هي:[4]
- المضادات الحيوية: حيث تعمل على قتل البكتيريا التي تسبّب ظهور حب الشباب.
- أيزوتريتنيون (بالإنجليزية: isotretinion): يعمل هذا النوع على تقليل كمية الدهون التي تفرزها الغدد الدهنيّة.
- سبيرونولاكتون (بالإنجليزية: spironolactone): هذا الدواء مناسب لعلاج حالات حب الشباب عند النساء البالغات فقط.
نصائح للوقاية من حب الشباب
يوجد بعض الخطوات التي قد تمنع ظهور حب الشباب، منها:[5]
- الحفاظ على نظافة الوجه.
- ترطيب البشرة.
- عدم وضع المكياج.
- الابتعاد قدر الإمكان عن أشعة الشمس.
المراجع
- ^ أ ب ت Kayla McDonell (12-2-2018), "4 Natural Ways to Get Rid of Pimples as Fast as Possible"، www.healthline.com, Retrieved 30-3-2018. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja (29-3-2018), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، www.stylecraze.com, Retrieved 30-3-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "How to Get Rid of Pimples Fast", www.top10homeremedies.com, Retrieved 30-3-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Acne Treatment and Medications 101: The Ultimate Guide", www.bioclarity.com, Retrieved 10-4-2018. Edited.
- ↑ "10Tips for Preventing Acne", www.webmd.com, Retrieved 10-4-2018. Edited.