البشرة الدهنيّة
سميت البشرة الدهنية كذلك لأنّ نسبة إفراز الدهن فيها أعلى من غيرها، وتتميز بالعديد من الأمور، مثل قلة ظهور التجاعيد فيها، كما تعتبر أكثر صحة من غيرها، إلا أنّها تتعرض لبعض المشاكل الجلدية كحب الشباب، وذلك بسبب زيادة تراكم الزيوت عليها، وتجدر الإشارة إلى أنّ التعرّض لبعض العوامل كالطقس والحالة النفسية والهرمونات يسبّب تحفيز إنتاج هذه الزيوت، وبدلاً من استخدام العلاجات الدوائية والمتابعة عند الأطباء يمكن استخدام بعض الوصفات الشعبية التي تمتلك تأثيراً لطيفاً على البشرة، وتعدّ فعالة في مكافحة حب الشباب ويمكن صناعتها منزلياً.[1]
علاج حب الشباب للبشرة الدهنيّة بالأعشاب
يُعدّ حب الشباب أحد المشاكل الجلديّة الشائعة التي يتعرض لها البعض في مختلف الأعمار، ورغم أنه ليس بالمرض الخطير إلا أنه يؤثر سلباً على الشخص ويجبره على استخدام الأدوية والمنتجات المختلفة التي يمكن أن تسبب مشاكل أخرى للبشرة، أما البعض الآخر فيلجأ للطرق الطبيعية في العلاج كالعلاج بالأعشاب، وفي الحقيقة هناك مجموعة من الأعشاب المفيدة والتي سيتم ذكر تأثيرها وكيفية تحضيرها واستخدامها كعلاج لحب الشباب، ومنها:[2]
البابونج
يُستخدم شاي البابونج في علاج العديد من مشاكل البشرة، فهو معالج فعال لحب الشباب والندوب الناتجة عنه لما يحتويه من مضادات أكسدة وخصائص مطهرة للبشرة، ويمكن استخدامه بشكل موضعيّ يومياً من خلال تبليل قطعة قماش نظيفة بمنقوع البابونج ووضعها على الوجه بعد غسله بصابون مطهر، وتركها لمدة ربع ساعة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، وتنشيفه بمنشفة قطنية ناعمة بواقع مرتين كل يوم، كما يمكن استخدامه كقناع أسبوعي، وطريقته هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من زهور البابونج الجاف.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- بيضة واحدة.
- ماء ساخن.
- يُنقع البابونج بالماء السخن لمدة عشرين دقيقة.
- تُضاف باقي المكونات وتخلط معاً.
- يُوضع القناع على الوجه ويُترك لمدة 15-20 دقيقة
- يُغسل الوجه بالماء البارد.
- يُكرّر هذا العلاج مرة واحدة أسبوعياً.
الألوفيرا
صبّار الألوفيرا هو نبات عصاري يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات الجلدية، يمنع من التهاب الجروح الناتجة عن حب الشباب ويُسرّع من عملية الشفاء،[4] ويمكن تحضيره من خلال الآتي:[2]
- المكوّنات: قطعة من صبّار الألوفيرا الطازج.
- طريقة التحضير:
- يُستخرج هلام الألوفيرا ويُطبق على المنطقة المصابة.
- يُترك لمدة تتراوح بين 3-5 دقائق ثم يُشطف بالماء.
- تُدهن المنطقة بمرطب منعش خالٍ من الزيت.
الزعتر
يعدّ الزعتر عشبة من عائلة النعناع، لهُ استخدامات غذائية وطبية وزخرفية، ويحتوي على العناصر، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة والمغذيات الأخرى التي تعزز الصحة العامة، ويساعد الجسم على التخلص من الجراثيم الضارة ويدعم الصحة الجسدية والعقلية كما له خصائص للوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة، وأثبت العلماء أنّ له القدرة على علاج حب الشباب بشكل فعّال لما يحتويه من مضادات أكسدة، وبسبب تأثيره اللطيف على البشرة الدهنية، وطريقته هي:[5]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت الزعتر.
- ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
- تُمزج قطرات زيت الزعتر مع جل الصبّار.
- يوضع المزيج على البشرة لمدة 20-30 دقيقة، ثم يغسل بالماء.
- تُكرر العملية يومياً لبضعة أيام للحصول على أفضل النتائج.
العسل والقرفة وجوزة الطيب
يُستخدم مزيج من العسل والقرفة وجوزة الطيب كقناع لعلاج حب الشباب، لما له من قدرات فعّالة في الحد من الالتهاب، ومنع انتشار الحبوب، وقدرته على علاج البشرة لتظهر بمظهر صحيّ، وطريقته هي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- تُخلط المكونات معاً للحصول على عجينة.
- تُطبّق العجينة على الوجه أو المناطق المصابة.
- تُترك العجينة لمدة نصف ساعة على الأكثر، ثم تغسل بالماء.
نصائح للتخلص من حب الشباب للبشرة الدهنية
يجب في البداية العناية بالبشرة جيداً قبل تطبيق أي علاج عليها عن طريق تنظيف البشرة، وتطهيرها، وترطيبها، والمحافظة على التغذية المتوازنة، وهنا بعض النصائح المهمة للتخلص من حب الشباب، ومنها:[4]
- التنظيف والتطهير: ويكون ذلك من خلال:
- المحافظة على النظام الغذائي: ينبغي المحافظة على النظام الغذائيّ من خلال الآتي:
- الإقلاع عن التدخين: يُسبب التدخين حالة تسمى حب الشباب للمدخن، حيثُ يعيق استجابة الجسم للالتهاب لعلاجها، ويقلل إنتاج الكولاجين، ويُعدّ المدخنون أكثرُ عرضة للإصابة بحب الشباب من الدرجة المتوسطة بعد سن المراهقة بأربع أضعاف بالمقارنة مع غيرهم وخاصة النساء التي تتراوح أعمارهن بين 25-50 سنة.
- استخدام منظف غير صابوني يمتلك تأثيراً خفيفاً، ولا يحتوي على رغوة كبريتات لوريث الصوديوم.
- غسل الوجه صباحاً ومساءً وبعد التعرق بالماء الفاتر باستخدام أطراف الأصابع وعدم غسله أكثر من ذلك.
- تجنب المنظفات المحتوية على الزيوت حتى لا تزيد الدهون على الجلد.
- استخدام مرطب خالٍ من الزيوت.
- تقشير البشرة بشكل مستمر.
- عدم العبث بالبثور.
- تجنب لمس المنطقة المصابة بشكل مفرط لمنع العدوى البكتيرية.
- الإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة وخاصة الأطعمة الغنية بفيتامين ج، هـ،أ ومن مصادرها الغذائية : الكرنب، والسبانخ، واللفت والبطاطا الحلوة والمانجو والشمام وغيرها.
- تناول الأطعمة الغنية بالزنك، حيث أثبت العلماء أن الزنك هو معدن أساسي ذو خصائص مضادة للأكسدة ويساهم في حماية خلايا الجسم من التلف الذي تُحدثهُ البكتيريا والفيروسات، وأثبت العلماء أن تناول الزنك من المصادر الغذائية يساهم في علاج حب الشباب ومن هذه المصادر المحار والروبيان وبذور دوّار الشمس واليقطين والفاصولياء والفطر وغيرها.
- تناول فيتامين أ، حيثُ أثبتت الدراسات أن من يعانون من حب الشباب قد يكونون مصابين بنقص في فيتامين أ وهو فيتامين يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ويحافظ على توازن هرمونات الجسم كما يمكن أن يقلل إفراز الزيوت، ويوجد هذا العنصر في الجزر والخضار الورقية الخضراء والفواكه الصفراء والبرتقالية.
- الإكثار من تناول فيتامين ج الذي يُحسن من سرعة الشفاء عن طريق المساعدة على إنتاج الكولاجين؛ وهو بروتين يستخدم في ترميم أنسجة الجلد وشفاء الجروح وهو موجود في الحمضيات، كالبرتقال، والليمون، والبوملي، والجريب فروت، كما يمكن تناوله على شكل مكمل غذائي.
المراجع
- ↑ Debra Jaliman (28-9-2012),"How to Manage Oily Skin", www.webmd.com,2018-11-25، Retrieved 2018-11-25. Edited.
- ^ أ ب ت Zora Degrandpre,"How to Use Herbs to Treat Acne", www.wikihow.com,2018-11-25، Retrieved 2018-11-25. Edited.
- ↑ "Know the Uses of Chamomile for Beauty Purposes", www.top10homeremedies.com,(16-4-2018),2018-11-25، Retrieved 2018-11-25. Edited.
- ^ أ ب Zora Degrandpre,"How to Heal Acne Fast and Naturally", www.wikihow.com,2018-11-25، Retrieved 2018-11-25. Edited.
- ↑ Anthony Payne (5-11-2018)"10 Science-based Health Benefits of Thyme", www.top10homeremedies.com,2018-11-25، Retrieved 2018-11-25. Edited.