الهبوط الحاد في ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم الحادّ عبارةً عن حالة مرضيّة، يحدثُ فيها انخفاض مفاجئ لضغط الدم، بحيث يكون ضخّ الدم الانقباضيّ أقلَّ من 90 ملم زئبقاً، أو يكون ضخّ الدم الانبساطيّ أقلّ من 60 ملم زئبقاً، ممّا يسبّبُ الإغماء أو الدوخة، كما يشيرُ إلى وجود مشاكلَ صحيّة خطيرة في الجسم، مثل أمراض القلب، أو الغدد، ويؤدي الانخفاض الحاد في الضغط إلى منع وصول الأكسجين والموادّ الغذائية إلى الدماغ، وأعضاء الجسم الأخرى، ممّا يشكّلُ خطراً على حياة الإنسان.
أعراض الانخفاض الحادّ في الضغط
- الإغماء، والتعب، وفقدان الوعي.
- ضيق في التنفّس.
- ألم في الصدر، وأعلى الظهر، وتصلّب الرقبة.
- عدم انتظام نبضات القلب.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- قيء وإسهال.
- اضطراب الرؤية، وفقدانها بشكل مؤقّت.
- العطش.
- الاكتئاب وعدم التركيز.
أسباب الانخفاض الحاد في الضغط
- الحمل، بسبب زيادة توسّع الدورة الدمويّة خلال فترة الحمل، ممّا يؤدّي إلى هبوط الضغط، ولا تعتبرُ هذه الحالة بأنّها خطرة، حيث يعود مستوى الضغط إلى الوضع الطبيعيّ بعد الولادة.
- أمراض القلب، حيث تؤدي أمراض القلب، مثل قصور القلب، والنوبات القلبيّة، وصمام القلب، إلى عدم قدرة الجسم على تجديد الدورة الدمويّة.
- مشاكل الغدد الصمّاء، مثل الغدة الدرقيّة، والكظريّة، حيث يؤدّي قصور عمل الغدد إلى انخفاض نسبة السكّر في الدم، ممّا يؤدي هبوط الدورة الدمويّة.
- الجفاف، الناتج عن فقدان الجسم للماء بشكل أكبر من حصوله عليه، ويحدث نتيجةً لتناول مدرّات البول والقيء والإسهال.
- فقر الدم، أو فقدان الدم بكميّات كبيرة نتيجة لنزيف داخليّ، أو جرح في الجسم.
- الحساسيّة المفرطة لبعض الأدوية، أو الأطعمة، حيث تؤدّي الحساسيّة إلى حدوث مشاكل صحيّة في الجهاز التنفّسيّ، مما يؤدّي إلى هبوط الضغط.
- نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك، ممّا يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على إنتاج كميّات كافية من خلايا الدم الحمراء، وبالتالي انخفاض ضغط الدم.
علاج الانخفاض الحاد في الضغط
- اتباع نظام غذائيّ متكامل ومتوازن، غنيّ بالفواكه والخضروات، واللحوم.
- تناول وجبات صغيرة من الطعام على مدار اليوم، وتجنّب الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات، مثل الأرزّ، والبطاطا، والخبز، والمعكرونة.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل، في الأيّام شديدة الحرارة بشكلٍ خاصّ؛ لتجنّب حدوث الجفاف.
- إضافة الملح إلى الوجبات الغذائيّة.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل منتظم؛ لتعزيز عمليّة تدفق الدم، مثل المشي والسباحة.
- الابتعاد عن ممارسة الأعمال التي تسبّب الإجهاد.
- تجنّب أخذ الأدوية الخاصّة بخفض الضغط قبل الوجبات.
- رفع الساقيْن على كرسيّ، مع تحريك القدمين، لتشجيع وصول الدم إلى جميع أنحاء الجسم.