الشعر الخفيف وتكثيفه
يُعَدُّ الشعر الخفيف حالة مُنتشرة بين الرجال، والنساء على حدٍّ سواء، وقد تكون هنالك مجموعة من العوامل التي تُؤثِّر في كثافة الشعر، وتجعله يبدو خفيفاً، ومنها: سوء التغذية، والشيخوخة، والوراثة، وغيرها، وقد يظهر الشعر الخفيف على شكل بُقَع صلعاء لدى الرجال أكثر من النساء؛ ولذلك فإنَّ الشعر الكثيف حُلم يسعى إليه الجميع، ولحسن الحظ فإنَّ هنالك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي يلجأ الناس إليها بوصفها طُرقاً سهلة، وسريعة لتكثيف الشعر.[1]
وصفات طبيعيّة لتكثيف الشعر
وصفة زيت الزيتون والعسل
يُعتبَر زيت الزيتون من الزيوت المُهمّة لصحّة الشعر؛ حيث يُساعد على تنعيمه، وتكثيفه، والطريقة هي:[2]
- المكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- كمّية مُناسبة من زيت الزيتون.
- كمّية مُناسبة من العسل.
- تُوضَع المكوِّنات داخل وعاء، وتُمزَج جيّداً.
- يُوضَع المزيج الناتج على الشعر، ويُترَك عليه لمُدَّة 30 دقيقة.
- يُغسَل الشعر كالمُعتاد.
- تُكرَّر الوصفة مرَّة، أو مرَّتين في الأسبوع.
وصفة الأفوكادو وزيت القمح
يُستخدَم الأفوكادو في كثير من الوصفات؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين E الضروريّ لتقوية الشعر، وترطيبه، وتكثيفه، والطريقة هي:[2]
- المكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- نصف حبَّة أفوكادو.
- ملعقتان كبيرتان من زيت بذور القمح.
- وعاء للخلط.
- يُحضَّر الوعاء، وتُوضَع نصف حبَّة الأفوكادو داخله، وتُهرَس جيّداً.
- يُضَاف زيت بذور القمح إلى هريس الأفوكادو، ويُخلَط جيّداً.
- يُغسَل الشعر جيّداً بالشامبو أوّلاً، ثمّ يُوضَع المزيج عليه.
- يُترَك المزيج على الشعر لمُدَّة 20 دقيقة على الأقلّ.
- يُشطَف الشعر بالشامبو كالمُعتاد.
- تُكرَّر الوصفة مرَّة في الأسبوع.
وصفة عنب الثعلب الهنديّ (أملا)
تُعَدُّ فاكهة الأملا غنيّة بفيتامين C، والأحماض الدُّهنية، ومُضادّات الأكسدة؛ حيث تُساعد على جعل الشعر أكثر كثافة، وتُرطِّبه، والطريقة هي:[3]
- المكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من مسحوق فاكهة الأملا.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- قطعة قماش ناعمة، ونظيفة.
- وعاء للغلي.
- يُوضَع مسحوق فاكهة الأملا، وزيت جوز الهند في وعاء، ويُغلَى المزيج على النار.
- يُصَبُّ المزيج فوق قطعة قماش نظيفة؛ لتصفيَة الزيت.
- يُوضَع الزيت المُصفَّى على فروة الرأس مع التدليك قبل الذهاب إلى النوم.
- يُغسَل الشعر بالشامبو كالمُعتاد في صباح اليوم التالي.
- تُكرَّر الوصفة مرَّة واحدة في الأسبوع.
وصفة بذور الحلبة
تُعتبَر بذور الحلبة من البذور المُهمّة لصحّة الشعر؛ حيث إنَّها تمنع تساقُطه، وتجعله ينمو بكثافة، وبسرعة، والطريقة هي:[2]
- المكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان، أو ثلاث ملاعق من بذور الحلبة.
- ملعقتان من حليب جوز الهند.
- تُوضَع بذور الحلبة في وعاء، وتُنقَع في الماء لمُدَّة 8-10 ساعات.
- تُطحَن البذور المنقوعة؛ للحصول على معجون ناعم.
- يُوضَع المعجون على الشعر، وفروة الرأس، ويُترَك لمُدَّة 30 دقيقة.
- يُغسَل الشعر بالماء الفاتر.
- تُكرَّر الوصفة أسبوعيّاً بانتظام.
نصائح لتكثيف الشعر
- تجنُّب غسل الشعر يوميّاً: حيث يُسبِّب غسل الشعر كلّ يوم الأذى له على المدى الطويل، ويمنعه من أن يُصبَح أكثر كثافة؛ والسبب في ذلك يعود إلى أنَّ الزيوت الطبيعيّة التي تُنتجها فروة الرأس قد تزول بالكامل؛ بسبب الغسل اليوميّ؛ ولذلك يُوصى بغسل الشعر ثلاث، أو أربع مرَّات في الأسبوع؛ للاستفادة من هذه الزيوت الطبيعيّة المُهمّة، كما يُنصَح بالابتعاد عن الماء الساخن؛ لما يُسبِّبه من ضرر، وتلف للشعر، ويُفضَّل غسله بالماء البارد؛ لأنَّه يُساعد على حمايته.[4]
- تجنُّب المُنتَجات التي تحتوي على موادّ كيميائيّة ضارَّة: إذ لا بُدّ من اختيار شامبو، وبلسم خاليَين من الموادّ الكيميائيّة التي من شأنها أن تؤذي الشعر، مثل: الكبريت، ولوريل الصوديوم، وأيضاً السيليكون؛ وذلك للحصول على شعرٍ كثيف.[4]
- تجفيف الشعر بعناية: لا يُنصَح بلفّ المنشفة حول الشعر بعد الخروج من الحمام؛ لأنَّ ذلك يُؤدِّي إلى تكسيره، عِلماً بأنَّه يجب تجفيفه بعناية، وذلك من خلال التربيت عليه بلُطف باستخدام المنشفة، ثمّ تركه يجفّ وحده في الهواء؛ وبالتالي نُموّ الشعر بشكلٍ كثيف.[4]
- استخدام العلاجات المُفيدة للشعر: يُوصى باستخدام العلاجات التي تجعل الشعر صحّياً، وكثيفاً من الشامبوهات الطبيعيّة، والبلسم، والوصفات الطبيعيّة، مثل: الصبّار الذي يُقلّل تساقُط الشعر، وزيت الأفوكادو الذي يُعزِّز نُموّه، كما يُوصى بتجنُّب المُثبِّتات الكيميائيّة، والأصباغ، والعلاجات الضارَّة الأخرى، ويُفضَّل استعمال العلاجات الطبيعيّة المُفيدة للشعر، والتي تُساعد على زيادة نُموّه، وكثافته.[4]
- تمشيط الشعر بالفرشاة: لا يُنصَح بتمشيط الشعر بالفرشاة عندما يكون رطباً؛ لأنَّ ذلك يُؤدِّي إلى تلفه، ويُفضَّل استخدام فُرشاة واسعة الأسنان؛ لفكّ أيّ تشابُك.[4]
- تقليل استخدام أدوات التصفيف الحراريّة: إنَّ تعريض الشعر لأدوات التصفيف الحراريّة يضرُّ بخُصل الشعر، ويُتلفها؛ لذلك يُوصَى بتجنُّب هذه الأدوات، وترك الشعر يجفّ طبيعيّاً، أو استخدامها عند الحاجة فقط.[4]
- تقليم الشعر: يُوصى بتقليم الشعر بمُعدِّل مرَّة واحدة كلّ ثلاثة أشهر؛ لأنَّ ذلك يُحسِّن من مظهر الشعر، ويُخلِّصه من التقصُّف الذي يُصيب الأطراف، ممَّا يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة من قبل.[5]
- تناول الأطعمة الصحِّية: يُوصى بتناول الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة التي تُساعد على نُموّ الشعر بكثافة، ومن هذه العناصر: البروتين الموجود في اللحوم، والسمك، والبقوليَّات، وأيضاً الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدُّهنية أوميغا 3 الموجودة في الأفوكادو، وزيت الزيتون، وكذلك الأطعمة الغنيّة بفيتامين B، كالخضروات، والفواكه، وأيضاً الأطعمة الغنيّة بالبيوتين، مثل: البيض، والمأكولات البحريّة، وفول الصويا.[4]
العوامل التي تُؤثِّر في كثافة الشعر
هنالك بعض العوامل التي تُؤثِّر في كثافة الشعر، وتجعله خفيفاً، ومنها:[2]
- نقص التغذية.
- الوراثة.
- الاختلالات الهرمونيّة.
- سوء العناية بالشعر.
- التلوُّث البيئيّ.
- الحساسيَّة.
- استخدام مُنتجَات العناية بالشعر غير المُناسبة.
- الإجهاد البدنيّ، أو العاطفيّ المُفرط.
المراجع
- ↑ Jenna Fletcher, "How to get thicker hair"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2018-8-29. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How to Get Thicker Hair Naturally", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-8-29. Edited.
- ↑ "18 Ways on how to make hair thicker naturally and fast", www.vkool.com, Retrieved 2018-8-29. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "How to Grow Your Hair Thicker Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 2018-8-29. Edited.
- ↑ Ramya Achanta (2018-7-6), "How To Grow Thick Hair – 10 Easy Tips"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-29. Edited.