قشرة الرأس
تُعَدُّ قشرة الرأس من الحالات الجلديّة الشائعة بين الناس، كما أنَّها تُعَدُّ مُحرجة للبعض؛ بسبب تساقط رقائق بيضاء صغيرة على الكتفَين، والتي تظهر بشكلٍ واضح عند ارتداء الملابس الداكنة، أمّا سبب حدوث قشرة الرأس فيعود إلى عِدَّة عوامل منها: جفاف الجلد، والإصابة ببعض الأمراض كالصدفيّة، ومن المُمكن أن تحدث بسبب قِلَّة تنظيف فروة الرأس، أو تنظيفها بشكلٍ مُبالغ فيه، أو قد تكون بسبب وجود نوع مُعيَّن من الفطريّات التي تتغذَّى على زيوت فروة الرأس، ولا يقتصر وجود القشرة على فروة الرأس، فقد تُوجَد لدى البعض على الحواجب، وحول الأذنَين، وحتى على الأنف، ولحُسن الحظِّ هنالك العديد من الطُّرُق العلاجيّة التي تُساعد على التخلُّص من القشرة، كما تُوجَد بعض الوصفات الطبيعيّة الآمنة التي يُوصى باستعمالها؛ للتخلُّص من مُشكلة القشرة.[1]
علاج القشرة باستخدام الشامبو
يُمكن استعمال شامبو ضِدَّ القشرة لعلاجها، أو شامبو مُضادّ للفطريّات، وعادةً يحتوي هذا النوع من الشامبو على واحدة على الأقلّ من الموادّ الفعّالة في مُحاربة القشرة، ومنها:[2]
- الكيتوكونازول (بالإنجليزيّة: Ketoconazole): وهي مادَّة مُضادَّة للفطريّات، عِلماً بأنَّه يُمكن استعمال الشامبو الذي يحتوي على هذه المادّة لأيِّ عُمر.
- كبريتيد السيلينيوم (بالإنجليزيّة: Selenium sulfide): يُساعد الشامبو الذي يحتوي على هذه المادّة على تقليل الزيوت الطبيعيّة التي تُنتجها غُدَد فروة الرأس.
- أحماض الساليسيليك (بالإنجليزيّة: Salicylic acids): يُساعد الشامبو الذي يحتوي على هذه الأحماض على إزالة خلايا الجلد الميّتة، وبالتالي التخلُّص من القشرة.
- زيت شجرة الشاي: يُعَدُّ الشامبو الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي مُضادّاً حيويّاً، ومُضادّاً للفطريّات، وأيضاً مُطهِّراً.
طُرُق طبيعيّة للتخلُّص من القشرة
وصفة أوراق النيم
تحتوي أوراق النيم على خصائص مُضادَّة للفطريّات، ومُضادَّة للالتهابات، وبالتالي فإنَّها تُساعد على التخلُّص من قشرة الرأس، والطريقة هي:[3]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- القليل من أوراق النيم المُجفَّفة.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- وعاء للخلط.
- تُسحَق أوراق النيم المُجفَّفة؛ للحصول على مسحوق.
- يُوضَع مسحوق النّيم في وعاء الخلط، ويُضاف إليه زيت الزيتون.
- تُخلَط المُكوِّنات جيّداً؛ للحصول على معجون.
- يُوضَع المعجون على فروة الرأس، ويُترَك عليها لمُدَّة ساعة.
- يُغسَل الشعر بالشامبو، والبلسم كالمُعتاد.
وصفة خلِّ التفّاح
يُعَدُّ خلُّ التفّاح علاجاً فعّالاً للتخلُّص من القشرة، فهو يُساعد على إعادة توازن درجة حموضة فروة الرأس، وتنظيف المسام المسدودة، والطريقة هي:[4]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان كبيرتان من خلِّ التفّاح.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- 20-15 قطرة من زيت شجرة الشاي.
- وعاء للخلط.
- تُوضَع المُكوِّنات داخل الوعاء، وتُخلَط جيّداً.
- يُوضَع الخليط على فروة الرأس لبضع دقائق، مع التدليك.
- يُشطَف الشعر جيّداً.
- تُكرَّر الوصفة مرَّتين، أو ثلاث مرَّات في الأسبوع.
وصفة الثوم
يحتوي الثوم على خصائص مُضادَّة للفطريّات تجعله علاجاً فعّالاً في القضاء على القشرة، والطريقة هي:[3]
- المُكوِّنات:
- طريقة التحضير:
- بعضٌ من فصوص الثوم.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- وعاء للخلط.
- تُسحَق فصوص الثوم، وتُوضَع في وعاء الخلط.
- يُضاف العسل إلى الوعاء، وتُخلَط المُكوِّنات؛ للحصول على معجون ناعم.
- يُوضَع المعجون على فروة الرأس مع التدليك، ويُترَك عليها لمُدَّة 15 دقيقة.
- يُشطَف الشعر بالشامبو كالمُعتاد.
- تُطبَّق الوصفة في الصباح قبل الاستحمام.
وصفة الملح
يمتلك الملح خصائص كاشطة تُساعد على التخلُّص من قشرة الرأس، والطريقة هي:[3]
- المُكوِّنات: ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الملح.
- طريقة التحضير:
- يُوضَع الملح على فروة الرأس، مع الحرص على أن تكون فروة الرأس جافّة.
- تُدلَّك فروة الرأس بالملح جيّداً لمُدَّة 10 دقائق.
- يُشطَف الشعر بالشامبو كالمُعتاد.
- تُطبَّق الوصفة في الصباح قبل الاستحمام.
أسباب ظهور قشرة الرأس
تظهر قشرة الرأس بسبب وجود عِدَّة عوامل، ومنها:[4]
- نُموُّ البكتيريا، والفطريّات على فروة الرأس.
- جفاف الجلد.
- البشرة الدُّهنية المُتهيِّجة.
- بعض الأمراض، مثل: الباركنسون، والإكزيما.[3]
نصائح للتخلُّص من قشرة الرأس
هنالك بعض النصائح التي يُوصى باتِّباعها؛ للتخلُّص من قشرة الرأس، ومنها:[5]
- اختيار شامبو ضِدَّ القشرة لغَسْل الشعر: يُمكن مُعالجة قشرة الرأس الخفيفة؛ أي التي لا تُلازمها حكَّة، أو التهابات بالشامبو المصنوع خصِّيصاً لمُحاربة القشرة؛ إذ يدخل في تركيبه حمض الساليسيليك (بالإنجليزيّة: Salicylic acid)، أو اليُوريا (بالإنجليزيّة: Urea)، فهذه الموادّ تُساعد على إزالة خلايا الجلد الميّتة من فروة الرأس، ومن الجدير بالذكر أنَّه في حالة حدوث جفاف لفروة الرأس يُوصى باستعمال بلسم مُناسب يُوضَع على الشعر بعد الشامبو، وفي حال مُلاحظة تحسُّن الحالة يُوصى بتقليل استخدام الشامبو الخاصّ بالقشرة إلى مرَّتين إلى ثلاث مرَّات في الأسبوع.
- التوقُّف عن استخدام مُنتجات العناية بالشعر: تظهر القشرة أحياناً على شكل رُقاقات شفّافة، وتكون موجودة على الشعر، وليس على فروة الرأس، في هذه الحالة تكون عبارة عن ردَّة فِعل لبعض مُنتجات العناية بالشعر؛ فقد تحتوي هذه المُنتجات على موادّ تُسبِّب القشرة، مثل: الكُحول، ومادّة البارافينيل ديامين (بالإنجليزيّة: Paraphenylenediamine)، وفي هذه الحالة يَجِب تبديل مُنتجات العناية بالشعر إلى أخرى لا تحتوي على هذه الموادّ، كما يُفضَّل غَسْل الشعر بشكلٍ مُتكرِّر.
- زيادة عدد مرَّات غَسْل الشعر: تحدث فروة الرأس الدُّهنية نتيجةً لالتهاب الجلد؛ بسبب تراكم الزَّهم، وعند غَسْل الشعر بالشامبو بشكل مُتكرِّر فإنَّه يُساعد على إزالة المُهيِّجات، وعدم تَراكُم القشرة على فروة الرأس.
- التعرُّض للشمس: قد يُساعد تعريض فروة الرأس لأشعَّة الشمس على تقليل كمّية القشرة، ومع ذلك يَجِب الانتباه إلى عدم التعرُّض لأشعَّة الشمس فترةً طويلة، لما تُسبِّبه من ضَرَر كبير على البشرة، كما يُفضَّل وَضْع واقٍ للشمس قبل الخروج.
- استشارة طبيب مُختصّ: في حال عدم زوال القشرة بعد عِدَّة أسابيع من مُعالجتها ذاتيّاً لا بُدَّ من استشارة طبيب مُختصّ؛ لتشخيص الحالة، فقد يَصِف الطبيب أدوية قويّة تحتوي على مادّة الستيرويد (بالإنجليزيّة: Steroid) التي تُساعد على علاج القشرة.
المراجع
- ↑ Heather Poole, "Irritated by Dandruff? No Worries We Are Here To Help You!"، www.lifehack.org, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ↑ Christian Nordqvist (1-12-2017), "How to treat dandruff"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Kushneet Kukreja , Ravi Teja Tadimalla (15-11-2017), "38 Simple Tips To Get Rid Of Dandruff Permanently"، www.stylecraze.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies for Dandruff", www.top10homeremedies.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Dandruff Fast", www.wikihow.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.