استخدام الزّيوت
يُعتبر استخدام الزيوت الأساسيّة من أفضل العلاجات المنزليّة التي تُستخدم لعلاج تساقط الشّعر بشكل موضعي، ومن هذه الزّيوت:[1]
- زيت الروزماري: يعمل زيت الروزماري على زيادة كثافة الشّعر من خلال تحفيز عمليّات التمثيل الغذائي للخلايا (عملية أيض الخلايا)، التي بدورها تُعزّز من نمو الشّعر.
- زيت الناردين: أظهرت الأبحاث فعاليّة زيت الناردين (بالإنجليزية: Spikenard oil) في علاج تساقط الشّعر من خلال زيادة نموّه، إلى جانب تأثيره على تقليل ظهور الشّيب.
- مزيج الزيوت الطبيعية: ينصح الخبراء بمزج ثلاثة أو أربع قطرات من زيت كل من النعناع وزيت الروزماري وزيت الميرميّة مع ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون، ثُم تدليك المنطقة المطلوبة بهذا المزيج من مرّة لمرتين يوميّاً للحصول على أفضل النتائج.
تناول الفيتامينات والمعادن
يحتاج نمو الشّعر لتوفّر عناصر معدنيّة وفيتامينات مهمّة، ويُعد الحديد من أهم هذه العناصر؛ لأنه ضروري لتنشيط الدورة الدّمويّة من خلال زيادة قدرة خلايا الدّم على حمل الأكسجين وتدفّقها في خلايا الجسم، إلى جانب ذلك فإن البيوتين، وهو شكل من أشكال فيتامين (ب) يعتبر من أهم الفيتامينات لعلاج تساقط الشّعر وزيادة نموّه بشكل واضح.[2]
وصفات منزليّة أخرى
تتعدّد الوصفات المنزليّة التي يمكن إستخدامها لعلاج تساقط الشّعر، ومنها:[3]
- عصير البصل: يمتلك عصير البصل العديد من الفوائد المتعلّقة بالشّعر؛ وذلك بفضل محتواه الغنيّ بالكبريت، ويمكن استخدامه كوصفة منزليّة لعلاج تساقط الشّعر، لأنه يساعد على تعزيز الدّورة الدّمويّة عند البصيلات، وإعادة إحياء بصيلات الشّعر، والقضاء على الجراثيم والبكتيريا التي قد تتسبّب في ظهور التهابات في فروة الرّأس وبالتالي فقدان الشّعر.
- الشّاي الأخضر: يُستخدم الشّاي الأخضر لعلاج تساقط الشّعر من خلال وضعه على الشّعر لبضع دقائق ثم غسله، إذ يعمل الشاي الأخضر على تحفيز بصيلات الشّعر وزيادة نموّه بفضل خصائصه المتعلّقة بزيادة التمثيل البنائي للخلايا.
- الألوفيرا: يُسهم استخدام الألوفيرا في علاج تساقط الشّعر، سواء تم استخدامه وحده أو مع أي زيت آخر، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن اللّجوء لتطبيق جل الألوفيرا على الشّعر جنباً إلى جنب مع تناول ملعقة صغيرة من الألوفيرا على معدة فارغة لتحفيز نموّ الشّعر، والتخلّص من خلايا فروة الرّأس الميتة، كما أن ذلك يؤدي إلى مقاومة الالتهابات البكتيريّة أو الفطريّة التي قد تتعرّض لها فروة الرّأس، كما يمكن مزج الألوفيرا مع زيت الخروع لتعزيز الدّورة الدمويّة وزيادة نموّ الشّعر بالإضافة إلى زيادة ترطيب البصيلات.
المراجع
- ↑ "The Best Natural Hair Loss Remedies", www.draxe.com, Retrieved 23-1-2018. Edited.
- ↑ "19 Amazing Ways To Prevent Hair Loss In Women", www.organicfacts.net,31-10-2017، Retrieved 23-1-2018. Edited.
- ↑ "Natural Tips to Prevent Hair Loss", www.indiatimes.com, Retrieved 9-11-2017. Edited.