فوائد اليانسون للتخسيس
اليانسون
يعتبر اليانسون واحداً من الأعشاب المفيدة والمهمة، حيث إن فوائده لا تعد ولا تحصى، وهو عبارة عن نبات رفيع جداً وشكله مضلع، ويصل طوله تقريباً إلى نصف متر، ويتفرع منه عدد من الفروع الطويلة، وتوجد في نهايته أزهار صغيرة شكلها بيضاوي، وتتحول بعد أن تنضج إلى ثمار بنية حجمها صغير وتبقى لمدة سنة واحدة فقط.
وتعتبر مصر موطنه الأصلي حسب ما ذُكر في المخططات الفرعونية، ويتم توزيعه اليوم في جنوب أوروبا وتركيا وسوريا واليابان والهند، وغيرها العدد من الدول حول أرجاء العالم، وسيتم في هذا المقال التحدث عن أهم فوائد اليانسون بشكلٍ عام وللتخسيس بشكلٍ خاص.
فوائد اليانسون العامة
- فوائد اليانسون للحامل
- يساعد في تسهيل عملية الولادة الطبيعية، بحيث أنه يساعد في تقوية عضلات الرحم والطلق، وذلك من خلال شرب مشروبه في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- يساعد في خروج الطفل بشكلٍ أسهل وأسرع.
- مدر جيد للحليب للمرأة بعد الولادة.
- فوائد اليانسون للأطفال
- تستخدم الأم اليانسون كفاتح شهية للأطفال، وخاصةً الصغار في السن.
- يعالج المغص والأم الذي يصيب البطن.
- طارد للغازات.
- مدر جيد للبول.
- يساعد في معالجة التهاب الحلق واحتقانه.
- يعالج التشنجات التي تصيب الأطفال.
فوائد اليانسون للرجيم والتنحيف
يعد اليانسون من أهم الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن، ويعتبر مهماً جداً في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة في جسم الإنسان، مما يساعد في تقليل الوزن بشكلٍ سريع، حيث إنه يعمل على توفير تقريباً 337 سعراً حرارياً لكل مئة غرام، كما أنه غني بالبروتينات، وفيتامين 3، وفيتامين 9، وفيتامين C، وعدد من المعادن والأملاح التي تساعد في تقليل الوزن بسرعة.
ويقدم اليانسون مجموعة من العمليات المهمة في جسم الإنسان، والتي من شأنها تسريع إنقاص الوزن، فهو ينظم عملية الهضم، ويعالج الانتفاخات والغازات، كما أنه يساهم في علاج تشنجات الجهاز الهضمي، وبالتالي هضم الطعام والاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة به، والتخلص من فضلات الطعام والسموم التي تتراكم في الجسم، والتي تسبب تراكمَ الدهون وتجمعها في عدة مناطق، كما يعمل على تنشيط الكبد ودرّ البول.
شاي اليانسون لإنقاص الوزن
المكونات
- ملعقة كبيرة من اليانسون.
- ملعقة كبيرة من اليانسون.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضيرضعي المكونات في قدر على النار واتركيها تغلي جيداً، ثم صفيها من الشوائب، واشربي منه صباحَ ومساءَ كلِّ يوم.
فوائد أخرى لليانسون
- يمد الجسم بالحيوية والنشاط، وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
- يساعد في التخلص من البلغم.
- يتخلص من الغازات والانتفاخات في الجسم.
- يعالج اضطرابات المعدة المختلفة، مثل: عسر الهضم وحرقان المعدة.
- يعالج الماء الأبيض الذي يوجد داخل العين، وذلك من خلال تناول ملعقة من اليانسون يومياً، مما يساعد في إعتام عدسة العين.
- مضاد ممتاز للأكسدة.
- يعالج الربو والتهاب القصبات الهوائية.
- يعالج الإنفلونزا والتهابات الرئة.