فوائد اليانسون في تخفيف الوزن

فوائد اليانسون في تخفيف الوزن

يعتبر اليانسون أحد أهم الأعشاب التي تسهم في تخسيس الوزن، كما يعتبر مهماً في عملية حرق السعرات الحرارية الزائدة، والدهون المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، والفيتامينات، والمعادن والأملاح التي تسهم في تخفيف الوزن بشكل ملحوظ، إلى جانب ذلك فهو يعتبر علاجاً للكثير من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن، والغازات، والإسهال الحادّ وغيرها الكثير، وفي هذا المقال سنتناول أهمّ فوائد اليانسون للرجيم والصحّة.

فوائد اليانسون للرجيم

• يعتبراليانسون من أهم الأعشاب الحارقة للسعرات الحرارية الزائدة، والدهون المتراكمة في الجسم.
• يحتوي اليانسون على نسبة عالية من فيتامينات B9,B3,C، التي تسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
• طارد للفضلات، والسموم؛ لأنّه يحسّن عمل الجهاز الهضمي.
• ينشّط عمل الكبد في أدائه للتمثيل الغذائي.
• يعتبر مدراً جيّداً للبول، فهو يخلّص الجسم من الأملاح والسوائل الزائدة في الجسم.

طريقة تحضير شاي اليانسون للتخسيس

المكوّنات:

• مئتان وخمسون ملليتراً من الماء المغلي على حرارة 100 درجة مئوية.
• ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.
• ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.

طريقة التحضير:

• نغلي الماء جيداً، ثمّ نسكبها في إبريق الشاي.
• نضع بذور اليانسون في الماء، ثمّ نتركه يغلي لمدّة عشر دقائق. نرفع اليانسون عن النار، ثمّ نصبه في كوب ونحليه بالعسل.
• نتناول شاي اليانسون بعد كل وجبة غذائية.

فوائد اليانسون الصحية

• يقلل من آلام المغص وخاصة مغص الاطفال.
• مهدئ للأعصاب، ومساعد على النوم.
• يعالج التهابات المجاري التنفسية، والربو.
• يخفّف من البلغم في الصدر.
• يعالج الرشح، ونزلات البرد، والإنفلونزا.
• يخفّف آلام التهاب الحلق والحنجرة.
• يزيد من إدرار الحليب لدى المرأة المرضعة.
• فاتح للشهية.
• يخفّف من الإسهال.
• يقلل من المغص الناتج عن الغازات ويطردها.
• يخفف آلام الطمث لدى النساء.
• يخلّص الجسم من البكتيريا والسموم الضارة.
• يقضي على القمل الذي يصيب فروة الرأس.
• يعالج التهابات اللثة، ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
• يمدّ الجسم بالحيويّة، والنشاط، والطاقة.
• يعالج مشاكل الطحال والكلى، ويفتت الحصوات المتكوّنة في الكلى.
• يقوي الطلق وانقباضات الرحم لدى المرأة الحامل، وذلك من خلال شربه في الشهر الأخير.
• يعالج الماء الأبيض الذي يوجد داخل العين، وذلك من خلال تناول ملعقة من اليانسون يومياً، مما يساعد في إعتام عدسة العين.
• يعتبر مادّة مطهّرة وقاتلة للحشرات.
• يسكن الآلام ويساعد على الاسترخاء.