القشرة
إن ظهور القشرة في الرأس أمر مزعج، فقد تتساقط على الكتفين وتُعطي مظهراً غير جميل، وقد تكون القشرة تكوّنت بفعل بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، والصدفية، والتهاب الجلد، وربما يكون السبب جفاف فروة الرأس، وهناك أنوع من الفطريات المسببة لقشرة الرأس. ويوجد علاجات متوفرة في الصيدليات للقشرة ولكنها قد تكون مكلفة، وربما يُفضّل البعض استخدام المواد الطبيعية، وفي هذا الموضوع سيتم الحديث عن وصفات طبيعية لعلاج القشرة.[1]
وصفات طبيعيّة ضدّ القشرة
نبات القراص
يُمكن تحضير هذه الوصفة حسب الطريقة الآتية:[1]
- المكونات:
- الطريقة:
- ملاحظة: يُمكن استبدال نبات القراص بربع كوب من البقدونس في حال عدم توفره.
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقتان كبيرتان من نبات القراص.
- يُنقع نبات القراص في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة.
- يُصفى الماء وتُجفف أوراق القراص.
- يُضاف أوقيتان من خل التفاح، ويُحفظ المحلول في عبوة فارغة.
- يُستخدم هذا المحلول بدلاً من الشامبو.
الشاي
من الطرق الطبيعية لعلاج الحكة والقشرة استخدام الشاي، إذ يحتوي الشاي على مضادات للأكسدة، والتي تُسهم في تقشير فروة الرأس وتخليصها من القشرة، وبالرغم من أنه قد لا يُعالج المشكلة بالكامل، إلا أن الشاي يُخفف الحكة المزعجة المصاحبة للقشرة، ويُمكن استخدامه حسب الطريقة الآتية:[2]
- 3 ملاعق كبيرة من إكليل الجبل.
- كوب من الماء المغلي.
- يُغلى إكليل الجبل في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- بعد أن يبرد تُدلك فروة الرأس بعد كل مرة يتم فيها غسل الشعر بالشامبو.
زيت شجرة الشاي
يمتاز زيت شجرة الشاي بوجود خصائص مطهرة، ولهذا فهو علاج طبيعي لقشرة الرأس، إذ يتم امتصاصه في فروة الرأس، ويُستخدم زيت شجرة الشاي عن طريق إضافة بضع قطرات منه إلى الشامبو المستخدم.[2]
تدليك الزيوت
قد يبدو الشعر دهنيّاً ولكن فروة الرأس تكون جافة، ولهذا فهو بحاجة إلى التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية، وهذا حسب الطريقة الآتية:[3]
- المكونات: كمية مناسبة من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، ويُمكن إضافة بضع قطرات من أي زيت عطري.
- الطريقة:
- يوضع الزيت على جذور الشعر، وباستخدام أطراف الأصابع تُدلك فروة الرأس.
- يتم التدليك لمدة 5-10 دقائق، ويُترك الزيت على الشعر لمدة ساعة.
- يُغسل الشعر بالشامبو.
- تُكرر الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع، وسيُلاحظ أن القشرة بدأت تختفي تدريجيّاً.
النيم
إن الخصائص المُضادّة للفطريات والبكتيريا الموجودة في نبتة النيم، تُعالج القشرة وتمنع ظهورها مجددّاً، كما يُعالج النيم العديد من مشاكل الشعر والبشرة، مثل حب الشباب والحكة التي تحدُث في فروة الرأس، كما تُسهم في فتح المسام المسدودة، ولاستخدام النيم في علاج القشرة يتم اتباع هذه الخطوات الآتية:[3]
- حفنة من أوراق النيم.
- 4-5 أكواب من الماء.
- تُغلى أوراق النيم في الماء لمدة 5-7 دقائق.
- بعد أن يبرد المحلول، يُستخدم لغسل الشعر بعد غسله بالشامبو.
- تُكرر الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.
خل التفاح
يُعتبر خل التفاح مُصفّفاً طبيعيّاً للشعر، ويُنظّف المسام وبُصيلات الشعر، كما أنه يوازن الرقم الهيدروجيني في فروة الرأس، مما يُعيق نمو البكتيريا المسببة لقشرة الرأس، ويُستخدم خل التفاح حسب هذه الطريقة:[3]
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- ملعقتان من الماء المفلتر.
- تُخلط المكونات جيدّاً، وتُدلك بها فروة الرأس.
- يُترك خل التفاح على الرأس لمدة 5 دقائق.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر.
- تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
الليمون وصودا الخبز
تُستخدم صودا الخبز لإزالة الدهون والزيوت الزائدة في فروة الرأس، مما يجعله نظيفاً، إلى جانب وجود خصائص مطهرة فيها، ويُضاف عصير الليمون إلى هذه الوصفة لأن له خواص قابضة تقتل الفطريات التي تُسبب القشرة، ويُمكن تحضير هذه الوصفة حسب الطريقة الآتية:[4]
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة ونصف صغيرة من صودا الخبز.
- تُخلط المكونات معاً لحين للحصول على عجينة رقيقة.
- توضع العجينة على فروة الرأس، وتُترك لمدة 2-3 دقائق.
- يُغسل الشعر بالماء البارد.
- تُكرر الطريقة مرتين في الأسبوع.
صودا الخبز وزيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو أحد المرطبات الطبيعية للبشرة، وهو يُقلل من الجفاف والحكة في فروة الرأس، ويُضاف العسل لهذه الوصفة لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة تحمي من أضرار الجذور الحرة، ويُمكن تحضير هذه الوصفة حسب الطريقة الآتية:[4]
- ملعقة ونصف كبيرة من صودا الخيز.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- تُخلط المكونات مع بعضها.
- توضع الخلطة على فروة الرأس وتُترك لمدة 20-30 دقيقة.
- تُكرر الطريقة مرتين أسبوعيّاً.
نصائح للتخلّص من القشرة
هذه أهم النصائح للتخلص من قشرة الرأس:[3]
- غسل الشعر بانتظام خاصة في الشتاء، إذ يغسل البعض الشعر بمعدل أقل في فصل الشتاء عنه في فصل الصيف، وهذا ما يجعل مُشكلة القشرة تتفاقم بسبب تراكم الأوساخ في فروة الرأس.
- تسريح الشعر وترتيبه، فالشعر غير المسرح لا يُعطي مظهراً فوضويّاً فقط بل يُسهم في ظهور قشرة الرأس، وتسريح الشعر يُنظفه من الشوائب والأوساخ.
- تدليك فروة الرأس بالزيت الفاتر، وهي من أفضل الطرق للتخلص من قشرة الرأس، وهي خطوة مهمة للشعر الجاف وكذلك الدهني إذ يوفر الزيت الترطيب اللازم لفروة الرأس ويمنعها من الجفاف الذي يُعتبر من أهم أسباب ظهور القشرة، كما أن هذه الطريقة تُسهم في السيطرة على إنتاج الزيت الزائد في فروة الرأس.
- الابتعاد عن الإجهاد الزائد، فهو سبب آخر للقشرة، إذ يُسبب الإجهاد تغيير التوازن الكيميائي في الجسم مما يزيد من إنتاج الزيوت في فروة الرأس، وبالتالي ظهور القشرة، كما أن الإجهاد يُسبب الإصابة بالعديد من الأمراض، وللتخلص من الإجهاد والتوتر يُمكن المشي صباحاً أو ممارسة اليوغا.
المراجع
- ^ أ ب Melissa King (18-7-2017), "Homemade Solution for Removing Dandruff"، oureverydaylife.com, Retrieved 17-10-2018. Edited.
- ^ أ ب Caryn Anderson (18-7-2017), "Can You Use Tea to Cure Dandruff?"، oureverydaylife.com, Retrieved 17-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "10 Tips to Prevent and Treat Dandruff This Winter", www.top10homeremedies.com, Retrieved 17-10-2018. Edited.
- ^ أ ب Kushneet Kukreja (20-10-2018), "How To Get Rid Of Dandruff Using Baking Soda?"، www.stylecraze.com, Retrieved 17-10-2018. Edited.