أطعمة للطفل 8 شهور
أطعمة طفل 8 شهور
تظهر على الطفل في عمر 8-9 أشهر علامات تُشير على استعداده لتناول الطعام بنفسه؛ مثل محاولته لأخذ الملعقة من يد الأم أثناء إطعامه، ويُمكن البدء بوضع بعض القطع الصلبة من الأطعمة على عربة المشي الخاصة به والتدرّج حتى يستطيع الجلوس على المائدة، ونذكر فيما يلي بعض خيارات الأطعمة الصلبة التي من الممكن إدخالها إلى نظام الطفل الغذائي:[1]
- حبوب الإفطار أو الشوفان.
- شرائح الخبز المحمّص.
- قطع الموز الناضج أو المانجا، والخوخ، والدراق، والمشمش، والشمام، أو البطيخ.
- بعض مكعّبات التوفو.
- المعكرونة المطبوخة جيّداً.
- البيض المسلوق.
- الخضروات المطبوخة جيّداً مثل الجزر، والكوسا، والبطاطا، والبطاطا الحلوة.
- قطع من الدجاج، واللحوم، أو لحم الحبش المقطّع.
العمر المناسب للطفل لتناول الطعام
أظهرت الدراسات أنّه لا يوجد عمر محدد لتعريف الطفل على الطعام، حيث أشارت إلى وجود بعض العلامات التي تُظهر استعداد الطفل لتناول الطعام؛ كأن يستطيع الجلوس، وأن يحافظ الطفل على اتّزان رأسه، وأن يُبدي اهتماماً بتناول الطعام، وغالباً ما تظهر هذه العلامات في عمر الستة أشهر؛ بينما لا يمنع إدخال الطعام للنظام الغذائي للطفل في عمر الأربعة شهور، ويُنصح بمراعاة بعض النقاط عند إدخال الأطعمة لنظام الطفل الغذائي مثل:[2]
- عند البداية بتناول الطعام؛ يجب أن يتناول الطفل كمّيات قليلة من الطعام بما يعادل 1-2 ملعقة طعام فقط.
- يجب مراقبة حدوث أيّ رد فعل تحسسي خصوصاً للأطعمة المُحسسة مثل السمك، والبيض، والفستق، والصويا، والطحين.
- لا يجب إعطاء الطفل العسل قبل بلوغه العام.[3]
- لا يجب تناول حليب الأبقار للأطفال في عمر أقلّ من سنة.[3]
أطعمة يجب تجنبها
توجد بعض أنواع الأطعمة التي لا يمكن للطفل تناولها قبل بلوغ السنة؛ وذلك لأنّ نموّ جهازه الهضمي لا يكون مكتملاً، ونذكر فيما يلي بعض هذه الأطعمة:[4]
- العسل.
- حليب البقر.
- عصير الفواكه.
- الحبوب المكررة.
- الأطعمة غير المبسترة.
- اللحم المقدد والمدخّن.
- الأطعمة الغنيّة بالزئبق.
- الأطعمة السكرية.
- الأطعمة التي قد تسبب الاختناق.
- الأطعمة المُسببة للحساسية.
المراجع
- ↑ "Finger foods for your baby", www.babycenter.com,9/2017، Retrieved 20/6/2019. Edited.
- ↑ Bernadette de Gramont (11/12/2018), "21 Homemade Baby Food Recipes"، www.healthline.com, Retrieved 20/6/2019. Edited.
- ^ أ ب "Feeding Your 8- to 12-Month-Old", kidshealth.org,1/2018، Retrieved 20/6/2019. Edited.
- ↑ Kim Conte (22/5/2019), "Foods to Avoid Feeding Your Baby"، www.whattoexpect.com, Retrieved 20/6/2019. Edited.