عصير الموز بالحليب - فيديو

الموز بالحليب

تعتبر العصائر المحضّرة منزليّاً من أكثر العصائر لذة؛ لأنّها طازجة، وخالية من المواد الحافظة، فيكون طعمها شهيّاً ومنعشاً، حتى إنّها في غالب الأحيان لا تحتاج إلى إضافة السكر. هناك العديد من العصائر التي يمكن تحضيرها في المنزل كعصير الموز بالحليب الذي يُعدّ الغذاء المثاليّ للأشخاص الذين يتبعون حمياتٍ معيّنة ويمارسون رياضات قوية كبناء العضلات وكمال الأجسام؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وتقويتها بشكل سريع. فيما يأتي نبيّن طريقة سهلة وسريعة لتحضير عصير الموز بالحليب.

إعداد عصير الموز بالحليب

المكوّنات

• لتر واحد من الحليب.
• خمس موزات.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكّر.

طريقة التحضير

• نقطّع الموز لشرائح متوسطة الحجم.
• نضع كلاً من: الموز المقطّع، والحليب، والسكّر في الخلاط الكهربائيّ.
• نخلط جميع المكوّنات جيّداً حتّى تتجانس المكوّنات.
• نسكب العصير في كأس ونقدّمه.