ماسك الشمندر لمنع علامات الشيخوخة
عصير الشمندر من المصادر الممتازة لمضادات الأكسدة، وهذا ما يجعله يُستخدم موضعيًا، لحماية البشرة من علامات الشيخوخة، كما أن مضادات الأكسدة هذه تحمي البشرة من الجذور الحرة، مما يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويُحضر هذا الماسك حسب الخطوات الآتية:[1]
- يُقشر جذر من الشمندر متوسط الحجم، ويُقطع إلى شرائح صغيرة.
- توضع شرائح الشمندر في الخلاط الكهربائي.
- يُضفى السمندر للحضول على العصير.
- باستخدام قطعة من القطن يوزع عصير الشمندر على الوجه ويُترك لمدة 10 دقائق.
- تُكرر الطريقة مرة كل أسبوع ويُستحسن استخدام الشمندر في الليل لأنه قد يُسبب بقع على البشرة.
الشمندر والنعناع والطين الأخضر للتخلص من زيوت الوجه
يُستخدم هذا القناع لتحسين نوع البشرة، ولهذا فهو من الأقنعة المفضلة للبشرة الدهنية، لأنه يمتض الزهم الزائد في البشرة، ويُمكن إعداد الماسك حسب هذه الخطوات:[2]
- تُخلط ملعقة كبيرة من عصير الشمندر مع ملعقة كبيرة من الطين الأخضر.
- تُضاف 5 قطرات من زيت النعناع.
- يُطبق الخليط على الوجه والرقبة، مع تجنب المنطقة حول العينين.
- يُترك القناع لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يُكرر العلاج مرة واحدة في الأسبوع، لتحسين حالة البشرة الدهنية.
فوائد الشمندر للبشرة
فيما يأتي أهم فوائد الشمندر للوجه:[3]
- زيادة مستوى مضادات الاكسدة في البشرة، ويُعزى ذلك إلى وجود مركبات البوليفينول، كما تُفيد دراسة أن الأصباغ الموجودة في الشمندر تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات بشكل فعال.
- مكافحة علامات تقدم السن: إذ يحتوي الشمندر على فيتامين A والكاروتينات، والتي تُفيد الجسم من الداخل إلى الخارج، ونظرًا لغنى الشمندر بمضادات الأكسدة فهو يحارب الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد.
- تحسين صحة الجلد: فقد وُجد أن الشمندر قد يمنع سرطان الجلد، وهذا بسبب احتواءه على فيتامين A الذي يحافظ على الأغشية المخاطية، مما يُحسن من صحة الجلد.
طريقة إعداد عصير الشمندر
فيما يأتي طريقة إعداد عصير الشمندر:[4]
- 4 حبات من الشمندر الصغير، أو حبتان كبيرتان.
- ربع كوب من الماء (اختياري).
- يُقطع الشمندر ويُعصر باستخدام ماكينة عصر الفواكه.
- يجب عصر الشمندر ببطء؛ لأن الشمندر من الأطعمة القاسية والتي يصعب عصرها بسهولة.
- يُسكب عصير الشمندر في كوب ويتم تناوله.
- يُمكن تخزين الكمية المتبقية في الثلاجة لمدة يوم أو يومين، ولكن من الأفضل شربه على الفور.
المراجع
- ↑ Bhavna Panda (2017-11-27), "18 Excellent Benefits Of Beetroot Juice For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-2-28. Edited.
- ↑ "15 Homemade Face Masks For Oily Skin, Blackheads And Acne", www.vkool.com, Retrieved 2019-2-28. Edited.
- ↑ Ravi Teja Tadimalla (2017-11-24), "Top 20 Health Benefits Of Beetroot (Chukandar)"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-2-28. Edited.
- ↑ "How to Make Beetroot Juice", www.wikihow.com, Retrieved 2-3. Edited.