تُعدّ فاكهة التين (بالإنجليزية: Figs) من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، والتي تعود في أصولها إلى تركيا ومنها انتشرت إلى شمال الهند وفيما بعد إلى دول البحر الأبيض المتوسط وباقي أنحاء العالم. وتتميز فاكهة التين بأنّها تنضج على الأشجار، وعلى الرغم من أنّها ثمرة فهي في الواقع زهرة مقلوبة إلى داخلها. وتجدر الإشارة إلى أنّ فاكهة التين تُعدّ مصدراً غنياً بالألياف، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية جداً.[1]
تتمتع فاكهة التين بالعديد من الفوائد الهامة للمحافظة على صحة الجسم، ومنها:[2]
على الرغم من الفوائد العديدة للتين، إلاّ أن له بعض الأضرار التي تستوجب توخي الحذر عند تناوله في بعض الحالات، ومنها:[3]
يتداخل التين مع بعض الأدوية ومنها:[3]
يبين الجدول التالي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من التين:[4]