فوائد وأضرار حبوب الخميرة

حبوب الخميرة

الخميرة هي نوع من أنواع البكتيريا وحيدة الخلية، تحتاج إلى جو مناسب لتكاثرها ليساعد ذلك في عملية التخمر، وتستخدم الخميرة في صناعة المشروبات الكحوليّة، والمعجّنات، ومستحضرات التجميل، إذ لا يمكن حدوث عملية التخمير دون وجود الخميرة، وتصنع منها أيضاً حبوب الخميرة، التي تؤخذ عن طريق الفم ولكن يفضّل استشارة الطبيب قبل تناولها، حيث تعتبر من أهم المستحضرات التي تستخدم للتنحيف والتسمين وتخليص البشرة من أثار حب الشباب، وهي سر جمال الوجه والأظافر، وتحتوي على أنواع عديدة من الفيتامينات ولها العديد من الفوائد للجسم.

استخدامات حبوب الخميرة

تستخدم لعلاج البشرة وتخليصها من آثار حبوب الشباب والشوائب، ولنفخ الخدود بشكل طبيعي، وتخفيف الوزن، وتستخدم أيضاً في التسمين وزيادة الوزن في وقت قصير وقياسي، أي أنّها تستخدم حسب الهدف المراد تحقيقه، وتختلف طرق استخدامها، فإذا كانت للتنحيف تؤخذ قبل الأكل بساعة أو بساعتين، ويمكن أيضاً أخذ حبتين إلى ثلاث حبات أثناء النوم قبل الاستيقاظ بثلاث ساعات، وللتسمين تؤخذ بعد كل وجبة، كما يمكن إذابتها في الحليب والماء وشربها، كما تعمل على تخفيف الألم وتهدئته، وتزيد من مقاومة الخلايا في الجسم للسموم الداخليّة والخارجيّة، ويمكنها القضاء على الأرق ومحاربته وبالتالي تساعد على النوم أسرع.

يطمح الكثير من الأشخاص المصابين بمرض النحافة إلى زيادة وزنهم بأيّ طريقة، ولكن يفضّل قبل البدء بأخذ أي وصفة متابعة الطبيب لتجنب الإصابة بمخاطر التغذية غير المناسبة للجسم، ومن أحد الطرق الفعالة المستخدمة للتسمين حبوب الخميرة، المتوافرة في الصيدليّات، ويمكن استخدامها أيضاً لعلاج الشعر المتضرّر وإكسابه القوة واللمعان.

فوائد حبوب الخميرة

• حفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة، وتعدّ مهمّة جداً في عمليّات تمثيل المواد البروتينيّة داخل الجسم.
• التخلّص من الملح والماء وامتصاص الحديد في الجسم.
• تعدّ مصدراً غنيّاً بالعناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، حيث تحتوي على عنصر الزنك، ممّا يجعلها قادرة على محاربة الكولسترول.
• معالجة الصداع، وتساعد على تهدئة الأعصاب.
• تكوين كريات الدم الحمراء.
• علاج فقر الدم؛ لأنّها تحتوي على فيتامين H وفيتامينات أخرى تلعب دوراً هامّاً في تأكسد الحوامض في الجسم.
• قدرتها على التنظيف العميق للجلد؛ لذلك فإنّها تدخل في صناعة بعض الكريمات والأقنعة.
• تأخير ظهور الشيب؛ لاحتوائها على عناصر مسؤولة عن ذلك.

أضرار حبوب الخميرة

• تزيد اختزال فيتامين د داخل الجسم.
• زيادة الترسّبات على الكلى.
• حبس السوائل داخل الجسم.
• تؤّدي إلى زيادة الغازات والانتفاخات في الجسم.