بس فلورا
بس فلورا هي إحدى النباتات التي تنمو في أمريكا الجنوبية، وبالتحديد في الباراغوي، وتمتاز برائحتها النفاذة، وطعمها الحامض المائل إلى الحلاوة، وشكلها البيضوي، ولونها الأرجواني المائل إلى الأصفر، ولعل أهم ما يُميزها هو إمكانية تناولها نيئة أو إضافتها إلى أطباق الحلويات والعصائر المختلفة، كما تمتاز باحتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية؛ مثل: فيتامين ج، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائدها بشكلٍ عام.
فوائد نبتة بس فلورا
- تقلل من احتمالية الإصابة بمرض السرطان، والسبب احتواؤها على مواد مُضادةٍ للأكسدة، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنّ تناول حبة واحدة من نبتة البس فلورا تساعد على القضاء على الخلايا السرطانية بفعالية.
- تساعد على النوم بشكلٍ أفضل، وبالتالي تقلل من الأرق، إذ تعتبر من النباتات التي لها دور كبير في علاج اضطرابات النوم، ويمكن تناول كوب من عصيرها يومياً قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة.
- تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويعود السبب إلى احتوائها على الألياف بكمياتٍ كبيرةٍ.
- تنظّف الجهاز الهضمي من الجراثيم والبكتيريا.
- تحافظ على صحة الجهاز التنفسي، وبالتالي تقلل من أمراضه المختلفة، وخصوصاً مرض الربو، والسبب احتواؤها على فيتامين ج، ومركبات الفلافونيد بكثرة.
- تقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، كما أنها تعالج التهابات المفاصل.
- تحد من احتمالية الإصابة بالأنيميا أي فقر الدم، والسبب احتواؤها على كمياتٍ كبيرةٍ من عنصر الحديد، ويفضل تناول كوب واحد منها يومياً، إذ يحتوي على حوالي أربعة ملليغرامات من عنصر الحديد.
- تحافظ على صحة القلب، كما تقلل من أمراضه المختلفة؛ مثل: الجلطات، والسبب احتواؤها على مادة البوليفينول، والتي لها دور كبير في توسيع الأوردة الدموية، كما أنها تنتج الكولسترول الجيّد في الجسم.
- تقلل من الوزن الزائد، وتراكم الدهون في الجسم، حيث تعتبر من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية، إذ إنّ كل 100غرام منها يحتوي على 97 سعراً حرارياً.
- تساعد على الشعور بالشبع، والسبب احتواؤها على كمياتٍ كافيةٍ من الألياف.
- تحمي الجسم من الأمراض والفيروسات المختلفة التي يتعرض لها، والسبب احتواؤها على مواد مُضادةٍ للأكسدة.
- تحافظ على صحة الجهاز العصبي، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة.
- تحمي البشرة من العوامل الخارجية المختلفة.
- تحافظ على صحة العينين، نظراً لاحتوائها على فيتامين أ بكثرة.
- تعالج أمراض الكبد بفعالية.
- تحافظ على صحة البشرة، كما تقيها من التجاعيد والشيخوخة، والسبب احتواؤها على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ويمكن استخدامها بوضع كميةٍ قليلةٍ من زيت البس فلورا على البشرة، وتدليكها لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
- تساعد على ترطيب الجلد ومنع جفافه، ويمكن استخدامها بوضع كميةٍ قليلةٍ من زيت البس فلورا على الجلد، وتدليكه لمدة خمس دقائق.
- تزيل الخلايا الميتة عن البشرة، والسبب احتواؤها على فيتامين أ بكثرة.
- تعالج الالتهابات الجلدية المختلفة.
- تمنع تساقط الشعر، والسبب احتواؤها على مواد مُضادة للأكسدة، وفيتامين ج بكثرة، ويمكن استخدامها بوضع كميةٍ قليلة من زيت البس فلورا على الشعر، وتدليكه لمدة خمس دقائق.