النومي الحلو
النومي من الفواكه الحمضيّة المنتشرة في الدول الواقعة في جنوب شرق آسيا، وتتميز أشجاره بارتفاعها الشاهق حيث يزيد عن خمسةٍ وعشرين قدماً تقريباً، كما أنّ أوراقها صغيرةً وخضراء اللون، وسرعان ما تتحول إلى اللون الأصفر عند نضوجها، أما بالنسبة لشكله الخارجي فهو يشبه الليمون كثيراً، ومذاقه أقرب إلى البرتقال، وتجدر الإشارة هنا إلى أن النومي ينمو بسهولةٍ وخاصةً في المناطق التي تتمتع بمناخٍ استوائيٍّ، عدا عن فوائده الكثيرة والتي سنتعرف عليها في هذه المقالة.
فوائد النومي الحلو
- تسهيل عملية الهضم، وذلك بسبب احتوائه على الفلافونويد الذي يعمل على زيادة إفراز العصارة الهضميّة، واستبعاد العصارات الهضميّة الحمضية، بالإضافة إلى الاحمرار والسموم الخارجية، ولذلك يقوم الطبيب بوصفه للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم، وغيرها من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي.
- طرد السموم المتجمعة في الأمعاء، وذلك بسبب احتوائه على الأحماض، والألياف الغذائية التي تمنع الإمساك.
- تحسين جهاز المناعة للجسم، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين (C).
- منع الإصابة بالسرطان وذلك بسبب احتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ من المواد المضادة للأكسدة.
- تقوية العظام، وحمايتها من الإصابة بالهشاشة، والتهابات المفاصل وخاصةً الروماتويدي، وذلك بسبب احتوائه فيتامين (C ).
- التخلص من الوزن الزائد، وذلك عن طريق شرب كأسٍ من الماء الفاتر الممزوج مع عصير النومي، وملعقةٍ من العسل، مما يساهم في تقليل مستوى الكولسترول في الدم.
- التخّلص من السموم في الكلى والمثانة، بالإضافة إلى فاعليته في القضاء على الالتهابات البولية والشفاء منها، وذلك بسبب احتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم.
- توفير الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وغيرها من المكملات الغذائية، مما يساعد على منح الرطوبة للجسم، والتخلص من الجفاف والتشنجات العضلية.
- تحسين نمو الجنين في رحم أمه، وذلك من خلال تناول عصير النومي الذي يحتوي على الكالسيوم.
- فتح الشهية، وتصفية الدم، وزيادة عدد الحيوانات المنوية للرجل، مما يضاعف من خصوبته.
- معالجة التهاب اللوزتين، وذلك بسبب احتوائه فيتامين (C )، ويمكن الاستفادة منه في هذا المجال عن طريق شرب كأسٍ من عصير النومي المخلوط بملعقةٍ من العسل الصافي، وشربه على الريق.
- تنشيط بصيلات الشعر، وبالتالي تقويته وكثافته، وخاصةً بسبب احتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ من الفيتامينات.
- التخفيف من التصبغات الجلدية في مناطق الركبتين والمرفقين وتحت الإبطين.
- تعزيز عمل الكبد، مما يساهم في القضاء على اليرقان بشكلٍ سريعٍ.
- التخلّص من حرقة المعدة والحموضة المزعجة، وذلك عن طريق شرب كأسٍ من عصير النومي.