اللوز
يحتوي اللوز على نسبة عالية من الفيتامينات، والألياف، والمعادن، بالإضافة إلى العديد من المواد الغذائية، ويتكون من أحماض أحادية غير مشبعة مضادة للأكسدة، تعمل على تعزيز صحة القلب، ويتميز باحتوائه على مادة الفلافونويد التي تساعد على التخلص من الالتهابات الجسمية، بالإضافة إلى وجود العديد من العناصر المفيدة، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، هذا إلى جانب كونه يعزّز وظائف الدماغ السليمة، كما يمتاز بالعديد من الفوائد الجمالية لبشرة الجلد، فهو يجعل البشرة مشرقة ونضرة بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ الذي يحدّ من تأثير الجذور الحرة على بشرة الجلد، وسنتحدث في هذه المقال عن فوائد اللوز للبشرة، ووصفات طبيعية تعزّز صحة البشرة.[1]
فوائد اللوز للبشرة
هناك العديد من فوائد اللوز على بشرة الجلد، فهو يعمل على التخلّص من المشاكل الجلدية، مثل الرؤوس السوداء، وحب الشباب، هذا إلى جانب العديد من الفوائد، منها:[2]
- حماية البشرة من أشعة الشمس: يحتوي اللوز على فيتامين هـ الذي يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتزويد البشرة بالعناصر الضرورية.
- يعتبر اللوز من المرطبات الطبيعية للبشرة: اللوز مكون طبيعي يحتوي على خصائص رطبة تعمل على ترطيب وتنعيم بشرة الجلد وحمايتها من الجفاف، بالإضافة إلى أنّه يمنع ظهور المسام على البشرة.
- تزويد البشرة بالعناصر اللازمة: يساعد الزيت المستخرج من اللوز على تعزيز قوة وصحة البشرة، كما يفضّل استخدام زيت اللوز وتدليك البشرة به كونه يعدّ سريع الامتصاص.
- يعالج مشاكل ظهور حب الشباب: يحتوي اللوز على أحماض دهنية تساعد على السيطرة على إنتاج الزيوت الزائدة عن الحد للبشرة، والتخلص من الشوائب المتراكمة على الجلد، والتي تتسبب بظهور حب الشباب والرؤوس البيضاء.
- الحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: يتكون اللوز من خصائص فعالة تعمل على منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، الأمر الذي يمنحها الحيوية والنضارة لتبدو أصغر سناً.
- إزالة الهالات السوداء والانتفاخ المحيط بالعين: يساعد اللوز على ترطيب البشرة المحيطة بالعين والتخلص من الدوائر الداكنة التي قد تسبب الإزعاج لدى البعض، بالإضافة إلى إزالة الانتفاخ.
- مقشر طبيعي وقوي للبشرة: يساعد اللوز على التخلص من الخلايا الميتة والأوساخ، وإنتاج خلايا جديدة نضرة وصحية.
- مزيل طبيعي للمكياج: يعمل زيت اللوز المستخرج من اللوز على التخلص من المكياج وترطيب البشرة بمكوّنات طبيعية.
- يزيل علامات التمدد: يحتوي اللوز على خصائص مرطبة ومغذية تعمل على إزالة علامات التمدد غير المرغوب بها الموجودة على البشرة، ويمنحها الصحة والجمال.
- يمتلك اللوز العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة: تساعد مضادات الأكسدة المتوفرة في اللوز على رعاية البشرة، وتعزيز صحتها وصفائها.
وصفات اللوز للبشرة
يعتبر اللوز من المكسرات ذات الحجم الصغير التي تحتوي على مواد غذائية عديدة تشمل على كلّ من: البروتينات، والمعادن، والفيتامينات المسؤولة عن تعزيز صحة البشرة، بالإضافة إلى التخلص من المشاكل الجلدية المختلفة، مثل حب الشباب، والحد من علامات الشيخوخة، ويكون ذلك من خلال تطبيق وصفات اللوز الطبيعية، ومنها:[3]
اللوز والحليب
يساعد مزيج اللوز والحليب على تعزيز صحة البشرة وجعلها بشرة مشرقة ونضرة، وتعتبر هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع البشرة خاصة البشرة الحساسة، ويتم تطبيقها كالآتي:[3]
- بعض من اللوز.
- بعض من الحليب الخام.
- ينقع اللوز في الماء طوال الليل.
- يسحق اللوز جيداً ويضاف له الحليب ويمزج الخليط.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه والرقبة.
- يترك على البشرة ليجف تماماً.
- تغسل البشرة بالماء البارد، مع الحرص على تكرار الوصفة بانتظام حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة.
اللوز والزبادي
يساعد اللوز والزبادي على معالجة مشاكل البشرة الدهنية المعرّضة لظهور حب الشباب، وتعزيز إشراقها، ويكون تطبيق هذه الوصفة كالآتي:[3]
- تنقع كمية من اللوز ليلة كاملة، ويتم طحنه في الصباح.
- يمزج اللوز المطحون مع الزبادي جيداً، للحصول على عجينة.
- تطبق العجينة على بشرة الوجة النظيفة مسبقاً، ثمّ تغسل البشرة بالماء.
اللوز والشوفان والحليب
يعمل مزيج الشوفان واللوز والحليب على التخلص من الخلاي الميتة التالفة، وإنتاج خلايا جلدية جديدة نضرة ورطبة، خالية من الجفاف، ويمكن تطبيق هذه الوصفة كالآتي:[3]
- بعض من الشوفان.
- القليل من اللوز.
- القليل من الحليب الخام.
- ينقع اللوز لليلة كاملة، ثمّ يُطحَن في صباح اليوم التالي.
- يضاف اللوز المطحون للشوفان والحليب ويخلط جيداً.
- يوضع على البشرة، ويفرك بلطف، ثمّ يُغسل الجل بالماء.
اللوز وعصير الليمون
يساعد عصير الليمون واللوز على تبييض بشرة الجلد، والتخلّص من التصبّغات الجلديّة، ويمكن تنفيذ هذه الوصفة من خلال الآتي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- بعض من عصير الليمون الطازج.
- القليل من اللوز المطحون.
- يمزج اللوز مع عصير الليمون جيداً، ثمّ يوضع المزيج على البشرة.
- تغسل البشرة بالماء جيداً.
اللوز والقرفة والعسل
تحتوي القرفة على مواد طبيعية مضادة للبكتيريا تعمل على إزالة البثور، وعند مزج اللوز، والعسل، والقرفة يتمّ الحصول على مزيج يعالج حب الشباب، وطريقته كالآتي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- بعض من مسحوق اللوز.
- رشة من مسحوق القرفة.
- القليل من العسل.
- يمزج اللوز والعسل والقرفة جيداً.
- يطبق الخليط على البشرة المعرّضة لحب الشباب.
اللوز واللبن وزيت الزيتون
يساعد اللوز وزيت الزيتون واللبن على ترطيب البشرة، ومنع ظهور علامات الشخوخة، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، ويتم تنفيذه كالآتي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- بعض من اللوز المسحوق.
- القليل من زيت الزيتون.
- بعض من اللبن.
- يمزج اللوز واللبن وزيت الزيتون جيداً.
- يوضع المزيج على البشرة، ثمّ تُغسل بالماء العادي.
المراجع
- ↑ "10 Benefits of Almonds That Will Surprise You (+Healthy Recipes)", www.lifehack.org, Retrieved 9-12-2018. Edited.
- ↑ "39 Amazing Benefits Of Almonds (Badam) For Skin, Hair, And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 9-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "6 Interesting Ways To Use Almond (Badam) For Skin & DIY Almond Face Packs", www.rewardme.in, Retrieved 9-12-2018. Edited.