فوائد الشمندر للوجه
يطلق على الشمندر (البنجر الأحمر)، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، له العديد من الفوائد لبشرة الوجه،[1] ومنها:[2]
- تعزيز شباب البشرة: يمتلك الشمندر خصائص مضادة للشّيخوخة وذلك لحتوائه على فيتامين أ، والكثير من الكاروتينات، واللوتين، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، االتي تعزز صحة البشرة، وتمنع أضرار الجذور الحرة التي تتسبب بظهور علامات الشيخوخة.
- حماية البشرة من الإصابة بسرطان الجلد: يعمل الشمندر على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من الإصابة بسرطان الجلد، من خلال احتوائه على فيتامين أ، الذي يحمي الأغشية المخاطية.
- التخلص من تصبغات وعيوب البشرة: يحتوي الشمندر على فيتامين ج، الفعال في التخلص من تصبغات ومشاكل البشرة، واستعادة لونها الأصلي، وذلك للحصول على بشرة جميلة ونضرة.[3]
- ترطب البشرة: يساعد الشمندر على منع البشرة من الجفاف، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، للحصول على بشرة مضيئة وسلسة.[3]
وصفات الشمندر للبشرة
الشمندر والنعناع والطين الأخضر
تساعد هذه المكوّنات الطبيعية على تعزيز صحة البشرة والتخلص من عيوبها، والتخلص من الزيوت المفرطة للبشرة الزيتية، وحب الشباب، وذلك من خلال ما يلي:[4]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- نصف ملعقة كبيرة من عصير الشمندر.
- ملعقة كبيرة من الطين الأخضر.
- خمس قطرات من زيت النعناع.
- يخلط الطين الأخضر، مع عصير الشمندر، وزيت النعناع جيداً.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه والعنق.
- يترك المزيج على البشرة لمدّة 20 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الدافىء.
- يكرر مرة واحدة أسبوعياً.
عصير الشمندر
يحتوي عصير الشمندر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تمنع أضرار الجذور الحرة، للحصول على بشرة شابة وأصغر عمراً، وذلك من خلال ما يلي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- جذر واحد من الشمندر المتوسط الحجم.
- قطعة من القطن.
- خلاط كهربائي.
- مصفاة.
- يقشر الشمندر ويقطع إلى شرائح، ويخلط في الخلاط.
- يصفى عصير الشمندر من خلال المصفاة للحصول على عصير الشمندر.
- يوضع عصير الشمندر على بشرة الوجه، باستخدام القطن.
- يترك على البشرة لمدّة 10 دقائق.
- تغسل البشرة بالماء.
- تكرر مرة واحدة أسبوعياً.
المراجع
- ↑ "9 Impressive Health Benefits of Beets", www.healthline.com, Retrieved 24-2-2019. Edited.
- ↑ Ravi Teja Tadimalla (2019-2-12), "Top 20 Health Benefits Of Beetroot (Chukandar)"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-20. Edited.
- ^ أ ب ت Bhavna Panda (2019-2-12), "18 Excellent Benefits Of Beetroot Juice For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-20. Edited.
- ↑ "15 Homemade Face Masks For Oily Skin, Blackheads And Acne", www.vkool.com, Retrieved 24-2-2019. Edited.