فوائد التوت للوجه
هنالك العديد من فوائد التوت للوجه ومنها:[1]
- مكافحة الشيخوخة بشكل فعال: يحتوي التوت على ريسفيراترول، والذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، كما يحتوي على مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين والتي تعمل على تجديد الجذور الحرة التي تتلف البشرة وتسبب ظهور الخطوط الدقيقة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تكافح الشيخوخة وتبقي البشرة خالية من التجاعيد ومتوهجة. ويحتوي على فيتامينات A، C، E والتي يؤدي نقضها إلى ظهور التجاعيد.
- التخلص من البقع الداكنة ومن عيوب البشرة: يحتوي التوت على مواد مضادة للأكسدة والتي تمنع ظهور العيوب على الجلد، والتي أيضاً ترطب، وتسد المسامات، وتزيل السموم من البشرة وتحافظ عليها نضرة. وينظم التوت توليف الميلانين في البشرة وهذا الأمر يزيل البقع الداكنة.
- علاج البشرة الجافة والحساسة: التوت غني بفيتامين A وفيتامين E، حيث يؤدي نقصهما إلى جفاف الجلد، ولهذا فهو يساعد على علاج البشرة الجافة والحساسة فهو يرطب البشرة من الداخل، وتعمل جذور التوت على تهدئة البشرة الحساسة.
- جعل البشرة طرية ومتوهجة: إن تناول وعاء واحد من التوت يومياً يعمل على الحصول على بشرة مشرقة وطرية وذلك لأنه يحتوي على العديد من المعادن التي تغذي الجلد والتي توفر له المرونة والنعومة.
- انخفاض عدد السعرات فيه: حيث يحتوي التوت على العديد من المغذيات مثل فيتامين A، وفيتامين E، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز.[2]وتناول التوت بكل أشكاله، مفيد للجسم وتطبيقه على البشرة يساعد على جعل البشرة صحية ولامعة.[1]
خلطات طبيعية بالتوت للبشرة
يمكن استخدام التوت للعناية بالبشرة عن طريق الخلطات التالية:[3]
التوت والليمون
- تمزج أربع حبات من التوت مع الشوفان واللوز وعصير الليمون الطازج.
- يوضع القناع على الوجه لمدّة خمس عشرة دقيقة ويغسل بالماء الدافئ.
قناع لمكافحة الشيخوخة
- يمزج ربع كوب من التوت مع ربع ملعقة صغيرة من فيتامين E، وجل الصبار، والعسل، وزيت الزيتون، وربع كوب من الشوفان المطحون، وملعقة صغيرة من تراب القصار سوياً، حيثُ أن كل من زيت الزيتون، والتوت، وفيتامين E، والعسل من مضادات الأكسدة القوية.
- تمزج المكوّنات بشكل جيد وتطبق على البشرة بشكل مباشر.
قناع التوت لتغذية البشرة
- يمزج ربع كوب من التوت مع ملعقة طعام كبيرة من زيت الزيتون والعسل، ويحرك المزيج حتّى يصبح متماكساً.
- يطبق على البشرة لمدّة عشرين دقيقة ويغسل بعدها بالماء الدافئ.
قناع التوت واللبن
- يتم خلط التوت حتّى يصبح سلساً.
- يضاف هريس اللبن الزبادي الإغريقي.
- يطبق على الوجه لمدّة عشرين دقيقة ويغسل بعدها بالماء البارد، ويساعد هذا القناع على إزالة الطبقة التالفة من الجلد.
المراجع
- ^ أ ب Ramya Achanta (19-9-2017), "23 Amazing Benefits Of Mulberries (Shahtoot) For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 1-10-2017. Edited.
- ↑ Ameya C (22-9-2017), "6 Unexpected Side Effects Of Mulberry"، www.stylecraze.com, Retrieved 1-10-2017. Edited.
- ↑ Riddhi Jholapara (12-9-2017), " 8 Amazing Blueberry Face Masks For Radiant Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 1-10-2017. Edited.