فوائد الليمون الأسود
الليمون الأسود
ينتشر استخدام الليمون الأسود أو اللومي كما يطلق عليه البعض في مختلف مطابخ المدن الهندية والإيرانية، كما بدأ بالانتشار بشكل واسع في مختلف المطابخ العربية، وذلك لما يقدمه للطعام من نكهة مميزة ورائحة عطرة، بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية، والتي تتمثل في ما يحتويه من عدد متنوع من الفيتامينات والمعادن، كما يستغل البعض القيمة الغذائية العالية لليمون الأسود من خلال غلي ثمار أو بذوره وشربها.[1]
فوائد الليمون الأسود
من فوائد الليمون الأسود:[2]
للقلب
طرد السموم
في مرحلة ما بعد الولادة
فاتح للشهية
مدر للبول
يساعد تناول الليمون الأسود بشكل دوري على الوقاية من أمراض الكلى المختلفة، وذلك بسبب قدرته على تحفيز إدرار البول من الجسم وتجنب التعرض لاحتباس البول، ويمكن تناول الليمون الأسود على شكل مشروب بعد غليه لتحقيق ذلك.[3]
للتنحيف
على الرغم من قدرته على فتح الشهية، إلا أنه يستخدم بشكل واسع في مجال التنحيف، وذلك بسبب احتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في حرق الدهون والسعرات.[3]
المراجع
- ↑ SAAD FAYED (17-02-2017), "Black Lemons"، thespruceeats, Retrieved 6-6-2018. Edited.
- ↑ Helen West (17-06-2017), "6 Evidence-Based Health Benefits of Lemons"، healthline, Retrieved 6-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Lime Water Benefits", www.healthline.com, Retrieved 6-6-2018. Edited.