نبتة الهيل
نبتة الهيل، أو كما يُطلق عليها البعض الحبهان، أو الهال، هي من التوابل التي تستخدم في المطبخ بكثرة لا سيما في دول الخليج، وبالإضافة إلى رائحتها الزكية تتميز نبتة الهيل بقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على الكثير من الألياف، والدهون غير المشبعة، والبروتينات، كما أنّ فيها نسبة قليلة من السكريات والماء، عدا عن الزيوت الثابتة والطيارة، وتستخدم نبتة الهيل في علاج الكثير من المشاكل الصحية والأمراض التي تصيب أجهزة الجسم المختلفة، وسنذكر أهم الفوائد والمنافع الصحية والطبية التي تُجنى من نبتة الهيل.
فوائد نبتة الهيل
- تخفف اضطرابات وحموضة المعدة وما ينتج عنها من آلام وأوجاع، إذ لها خصائص مضادة للتشنج، بالإضافة إلى قدرتها على تسهيل عملية الهضم، وفتح الشهية، لذلك يُنصح بإضافتها للشوربات والأطعمة المختلفة.
- تعالج الكثير من المشاكل الجلدية لا سيما الدمامل، وتقتل الفطريات التي تنمو وتتكاثر في فروة الرأس مسببة القشرة عن طريق غسل الأماكن المصابة بمستخلص الهيل مرات عديدة خلال اليوم.
- تنقي الشعب الهوائية، إذ تساعد على طرح البلغم المتراكم فيها، وذلك من خلال نقع القليل من الهيل المطحون في كوب من الماء المغلي مدة لا تقل عن عشر دقائق وتصفية الشراب الناتج، وشربه ثلاث مرات في اليوم.
- تقلل الأوجاع التي ترافق حصوات الكلى، كما تعالج الصفراء.
- تحارب الجراثيم، والميكروبات التي تنمو في الفم، مما يقلل الإصابة بمشاكل والتهابات اللثة والأسنان.
- تملك العديد من الخصائص التي تقلل ظهور البثور وحب الشباب على البشرة.
- تقلل أعراض العديد من مشاكل الجهاز التنفسي، فهي علاج طبيعي فعال لأمراض الربو، والتهابات القصبة الهوائية، والكحة.
- تخفف حدة أعراض بعض الأمراض مثل الإسهال والصداع.
- تقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- تنبه القلب، وتجعله نشطاً مما يقلل الإصابة بالنوبات والذبحات القلبية، والسكتات الدماغية.
- تخفض مستوى الكولسترول في الدم.
- تساعد على إرخاء العضلات مما يقلل إجهاد الجسم.
- تعالج اضرابات الجهاز التناسلي وتقلل مشاكل البول.
- تسكّن الأوجاع المرافقة لعملية الولادة، كما أنّها تعزز شعور الراحة في الفترة التي تلي الولادة.
- تحارب الالتهابات التي يتعرض لها الجسم، إذ تدخل في تركيب العديد من الأدوية والمضادات الحيوية؛ وذلك لأنّها تتميز بسرعة انتشار مفعولها.
- تحافظ على صحة الأحبال الصوتية وتحسن الصوت.
- تدعم الجهاز المناعي للجسم، مما يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.
- تحافظ على مستويات مستقرة لضغط الدم، مما يقلل فرص ارتفاعه.
- تمنع انحباس الطمث خلال الدورة الشهرية.