الهيل
يعتبر الهيل من النباتات المنتمية إلى رتبة الزنجبيليات تحت الفصيلة الزنجبيلية وجنس إليتاريا، ويحتوي في تركيبه على الألياف الغذائية، والماء، والكربوهيدرات، والبروتين، والطاقة الغذائية، والدهون، والفيتامينات كفيتامينات ب6، ج، ب1، ب2، والأملاح المعدنية كالحديد، والزنك، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيزيوم، والفسفور، والصوديوم، كما يُعرف بعدة مسميات في بعض الدول كالهال، والحبهان، والقعقلة، والقلة.
فوائد الهيل للأطفال
لا يوجد فوائد للهيل للأطفال؛ فهو يعتبر غير آمن لهم، لذلك لا يُنصح الأهل بإعطائه لأطفالهم لأنّه يؤثر سلباً في صحتهم، إذ يسبب لهم اضطراباً في الجهاز الهضمي، وارتفاعاً زائداً فى درجة حرارة أجسادهم، وكسلاً في بعض الوظائف الطبيعية في أجسامهم.
فوائد الهيل العامة
- يعطي الجسم القوة والنشاط والحيوية.
- يفتح الشهية.
- يُذهب الصداع.
- يقتل الميكروبات والجراثيم، وينظم إفراز العرق من الجسم، ويزيل الفضلات والمواد السامة من الجسم.
- ينشط الدورة الدموية وتحسنها.
- يزيل الروائح الكريهة من الفم، ويخفف خشونة الصوت.
- يكافح الإصابة بمرض الفواق.
- يسكّن آلام وأوجاع المخاض.
- يعالج كلاً من: الحساسية التنفسية، والسعال، والإنفلونزا، ومرض السيلان، واضطراب النطق، والتشنجات العضلية، واللحمية الواقعة في نهاية اللسان، وحالات الاكتئاب، والالتهابات كالتهاب البلعوم، واللوزتين، والقولون العصبي، وعسر الهضم، والمثانة، والكلى.
- يعقم البشرة من الجراثيم والميكروبات، ويجعلها نضرة وحيوية، ويعالج البثور والحبوب، ويقيها من حروق الشمس.
- يحافظ على الجهاز الهضمي ويقويه، ويقلل حموضة المعدة وحرقانها.
- يخفف الغازات التي تسببها بعض الأطعمة، ويساعد على إفراز العصارة والإنزيم المعوي، ويكافح الإمساك، وينظم درجة حرارة الجسم، ويخفف الوزن الزائد.
- يعالج تقصف الشعر، ويجعله حيوياً ولامعاً وصحياً، ويزيل القشرة البيضاء، ويساعد على إكسابه الطول، كما يغذيه من الجذور ويعزز نموه من جديد، ويزيد كثافته، ويكافح فطريات فروة الرأس.
أضرار الهيل
إنّ تناول حبات الهيل بكميات كبيرة ومفرطة يسبب كلاً من:
- الحساسية التي من أعراضها ألم في الصدر والحلق، والضيق في التنفس، ومشكلة في الجهاز التنفسي.
- تراكم الحصى في المرارة.
- التفاعل مع بعض الأدوية كأدوية مضادات الاكتئاب، ومضاد الصفيحات، والأسبرين، ومضادات التخثر.
وصفات علاجية من الهيل
الهيل للتنحيف
نضع كوباً من الحليب في قدر على نار هادئة، وبعد غليانه نضيف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون إليه، ونحركه لمدة ثلاث دقائق، ثمّ نضيف كمية قليلة من السكر ونحرك المزيج، ونتناول الوصفة مرتين في اليوم بعد وجبة الطعام.
الهيل لتنعيم الشعر
نضع عشرين حبة من الهيل المطحون في وعاء مع ملعقتين صغيرتين من الفلفل الأسود، وعشرين حبة من كبش القرنفل المطحون، وكوباً صغيراً من زيت الخروع، وكوباً صغيراً من زيت الزيتون، ونخلط المزيج جيداً ثمّ ندهنه على الشعر، ونتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ونغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ فقط.