حب الهال
هو أحد النباتات التي تتميز برائحتها الزكية، ومذاقها اللاذع، بالإضافة لاحتوائها على زيوتٍ ثابتة، وأخرى طيارة، بالإضافة للكربوهيدرات، والبروتينات، والمعادن، والفيتامينات، كما وتعد الهند موطنه الأصلي، ويعتبر الهيل من أنواع التوابل التي تسخدم في تحضير الكثير من الأطباق، والوصفات العلاجية، نظراً لقيمته الغذائية والعلاجية، ويقسم حب الهال إلى عدة أنواع، منها: حب الهال الأسود، وحب الهال الأبيض، وعادةً ما يتمّ حفظه في وعاءٍ محكم الإغلاق، من أجل تجنب تعرضه للفساد في حالة تعرضه للضوء.
فوائد حب الهال للتنحيف
- يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف ممّا يؤدي تحسين عمليات الهضم، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- يحرق الدهون المتراكمة؛ لدوره في زيادة حرارة الأيض.
- يعدّ مدراً جيداً للبول، حيث يساعد الجسم على التخلص من الاملاح والسوائل المحتبسة، ممّا يؤدي إلى خسارة الوزن.
- تساعد على التمثيل الغذائي في الجسم وحرق السعرات الحرارية.
وصفات حب الهال للتنحيف
- حب الهال مع الحليب: يتمّ تحضير الوصفة عن طريق إضافة حب الهال بعد دقه قليلاً إلى الحليب الساخن، وتحريكه مدّة خمس دقائق، ثمّ إضافة القليل من السكر، وتناوله، ومن المفضل تناول هذه الوصفة مرتين يومياً مدّة شهر من أجل الحصول على نتائج جيدة.
- حب الهال مع القهوة: يتمّ تحضيره عن طريق إضافة مطحون حب الهال إلى القهوة العربية، ما يؤدّي إلى إبطال مفعول الكافيين على الجسم لحمايته والمساعدة على خسارة الوزن.
فوائد حب الهال الصحية
- يتخلص من فضلات الجسم، واليوريا، والكالسيوم، الزائد عن حاجة الجسم.
- يعالج آلام الرأس، وذلك عن طريق إضافة حب الهال إلى الشاي الدافئ.
- يفتح الشهية، وذلك عن طريق وضع حب الهال مع مطحون الكاري، في ماءٍ مغلي، ثمّ شربه مرتين يومياً.
- يتخلّص من رائحة الفم المزعجة.
- يخفف حموضة المعدة.
- يعالج تقرحات الفم.
- يعالج اضطرابات المعدة، كما أنّه يستخدم كطاردٍ للغازات.
- يقوي جهاز المناعة مما يؤدي لحماية الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم، عن طريق تنشيط الدورة الدموية.
- يعدّ مكافحاً فعالاً للغثيان.
- يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن، كالتجاعيد والخطوط الرفيعة، والكلف.
- يعالج التهابات المسالك البولية.
- يقوي الشعر ويحميه من التساقط، والتكسر.
- يحارب الاكتئاب، وتقلبات المزاج الحادة.
- يقلل مستوى الكولسترول السيء في الجسم، يقي الجسم من التعرض للجلطات القلبية، وتصلب الشرايين.
- يعالج الضعف الجنسي.
- يخفف التهابات وآلام الحلق، والبرد، والإنفلونزا.
- يقاوم الشيخوخة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.