الهيل
الهيل هو عبارة عن حبوب صغيرة الحجم تُشبه الفستق الحلبي، ذات لون أسود تحيط بها قشرة خضراء اللون أو بنية، يتميّز بطعمه، ورائحته القويّة أيضاً والناتجة عن احتوائه على زيوت طيارة وثابتة في بذورها، وهو من النباتات التي تنتمي للفصيلة الزنجبيلية؛ حيث يُستخدم للعَديد من الأغراض، فهو يُضاف إلى القهوة، وإلى الحساء، بالإضافة إلى استخدامه كتوابل تعُطي نكهاتٍ خاصة ومميّزة لبعض الوجبات الغذائية.
توجد للهيل العديد من الفوائد؛ فهو يُستخدم في تحضير الخلطات والوصفات العلاجيّة لبعض المشاكل والاضطرابات المختلفة التي تصيب الجسم، ويعود ذلك إلى احتوائه على الزيوت الثابتة والزيوت الطيارة، ويُعدّ من النباتات التي استُخدمت قديماً في مجال الطب الشعبي، وخصوصاً في الطب اليوناني القديم، حيثُ استخدم في علاج العديد من الأمراض المُختلفة.
فوائد الهيل للفم والأسنان
- يحمي الأسنان من خطر الإصابة بالتسوس والجراثيم.
- يُعالج حالات التهاب لثة الأسنان.
- ينظّف الفم والأسنان من الميكروبات.
- يقتل ويقاوم الخلايا السرطانية مثل سرطان الفم واللثة.
- يُعالج تقرحات الفم المختلفة، من خلال استخدامه كغسول للفم لتطهيره.
- يعُطي الفم رائحةً طيبة ومميّزة، ويطرد روائح الفم الكريهة.
- يُساعد في القضاء على التهابات الفم المختلفة.
طرق استخدام الهيل لحل مشكلات الفم والأسنان
- للحصول على فوائد مميزة ومضاعفة للهيل في الفم والأسنان تضاف أوراق الكاري إليه، وذلك من خلال صنع غسول للفم والأسنان، حيثُ يقضي على الكثير من مشكلاته، ويتم تحضير هذا الغسول من خلال غلي أوراق الكاري وحبوب الهيل لفترةٍ زمنيّةٍ مُعيّنة، وتترك بعد ذلك حتى تبرد وتصفّى وتُستخدم من خلال المضمضة.
- الشاي الأخضر مع الهيل؛ حيثُ تضاف حبوب الهيل إلى الماء وتترك حتى تغلي، ثم يُضاف الشاي الأخضر والسكّر إليها، ليتم شُربه بعد ذلك.
- تحويل الهيل إلى توابل من خلال طَحنها جيداً وإضافتها للوجبات الغذائية وخصوصاً الحساء.
فوائد الهيل لجسم الإنسان
توجد العديد من الفوائد العامة للهيل، نذكر منها:
- يحمي الجسم من خلال التخلص من السموم الموجودة فيه.
- يُساعد في علاج بعض اضطرابات الجهاز التنفسي، حيثُ يُعالج حالات الزكام والإنفلونزا والتهاب الحلق.
- يساهم في التقليل من ضغط الدم المرتفع، ويُقلّل من خطر الإصابة بجلطات الدم.
- يقوي جهاز المناعة، ويُقاوم الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان.
- يُستخدم في علاج الضعف الجنسي.
- يعالج اضطرابات البول المختلفة ويُعتبر مدراً للبول.
- يعتني بالبشرة؛ حيثُ يُعقّمها ويقاوم علامات الشيخوخة والتقدم في السن.
- يُعتبر الهيل مضاداً جيداً للاكسدة.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم.